monille ihmisille, joiden aikana on niin paljon enemmän kuin verenvuoto muutaman päivän kuukaudessa. Kuukautiset voivat vaikuttaa niin monella eri tavalla, mielialasi muuttumisesta kramppaamiseen ja päänsärkyyn. Kun kesä on täydessä vauhdissa ja sää lämpenee, mikä tarkoittaa, että jaksolla oleminen voi olla hieman tavallista kiusallisempaa. Mutta hikoiletko enemmän kuukautisissasi?, Ei ole yllätys, että kun hormonit muuttuvat koko kuukautiskierto ne voivat olla melko outoja vaikutuksia muuhun kehoon, sekä henkisesti että fyysisesti. Ja nämä haittavaikutukset voivat muuttua koko elämäsi ajan.

Jos huomaat mielialan ja kehon muutoksia juuri ennen kuukautisesi alkua, se voi olla täysin normaalia. NHS: n verkkosivuilla selitetään, ”ei ole täysin selvää, miksi naiset kokevat PMS. Mutta se voi johtua hormonitasojen muutoksista kuukautiskierron aikana. Muutokset voivat vaikuttaa toisiin naisiin enemmän kuin toisiin.,”Tämä voi sisältää saada alavatsan ja selkäkipu, päänsärkyä, väsymystä, ja saatat jopa hiki enemmän. Tohtori Anne Connolly, kliininen johtaa Naisten Terveyteen Royal College of GPs-sanoo, ”jotkut ihmiset huomaavat, että he hikoilevat enemmän ja jotkut on väsynyt. Aika ennen ajan ja ajan kausi alkaa on kun ihmiset todennäköisesti tuntevat enemmän tunnettuja sivuvaikutuksia, kuten mielialan muutoksia ja hikoilu.,”

Se on niin tärkeää olla hyvin perillä jstk mahdollisia haittavaikutuksia voi ilmetä, kun sinulla on kuukautiset ja ne eivät voi aina olla sama. Tri Connolly sanoo: ”nuoret, jotka aloittavat kuukautisensa, saattavat kokea enemmän kipua ja epäsäännöllisyyttä. Toiset ovat tuolloin täysin kivuttomia. Monet ihmiset huomaavat, että heillä on enemmän premenstruaalisia mielialaongelmia, kun he pääsevät lisääntymiselämänsä myöhempiin vuosiin.,”Kun vanhenet ja muutut, niin myös haittavaikutukset, joita koet kuukautisesi kanssa. Mutta Connolly esures sinun siellä on yksi asia muistaa:

”ei ole Olemassa sellaista asiaa kuin normaalina aikana, koska jokaisella on hieman eri pituisia, ja määrä veren menetys.”

muuttaa omia aikoja tai sivuvaikutuksia koet noin, kun kuukautiset voivat olla todella pelottavia. Oireiden etsiminen Internetistä voi usein olla pahin vihollisesi ja jos sinulla ei ole ketään, jolle puhua, se voi saada sinut vakavasti ahdistuneeksi., Tutkimuksessa Plan International-BRITANNIASSA vuonna 2017 kävi ilmi, että 14 prosenttia vuotiaat tytöt 14 21 tiennyt, mitä oli tapahtumassa, kun he aloittivat niiden aikana ja 26 prosenttia sanoi, että he eivät tienneet mitä tehdä. Tohtori Connolly sanoo, ”kukaan ei tiedä, mikä on normaalia, koska emme istua ja keskustella siitä ystävien ja kollegoiden.”Puhumalla avoimesti oman ajan ja kaikki, että tulee niitä leimautumista ja häpeää ympäröivän kuukautiset on hitaasti hajoavat.,

Dr Connelly, naisten terveys-työryhmä, ja Royal College of GP: n on avata keskustelu siitä, mitä tapahtuu kehon koko lisääntymis-elämää. Connolly sanoo, ” on oltava ymmärrystä elämän kurssin lähestymistapa aikoja hyvin varhaisessa vaiheessa, jotta ihmiset ymmärtävät, mitä tapahtuu heille ja he voivat puhua siitä paljon vapaammin.”

kuukautisterveydessä on tärkeää luottaa suolistoon, ja jos jokin ei tunnu sinusta oikealta, siitä kannattaa aina puhua ammattilaiselle., Juuri nyt kokemasi haittavaikutukset eivät välttämättä ole niitä, joita koet seuraavan vuosikymmenen, vuoden tai edes ensi kuun aikana. Ymmärtämällä, miten hormonisi vaikuttavat kehoosi elämäsi aikana, sinulla on enemmän valtaa ja tietoa omasta terveydestäsi.