Ja, ich bin sicher, viele von euch sahen den Titel und automatisch gedacht-ja…das ist ein Nein von mir.

Ich habe meine Equinox Gym-Mitgliedschaft seit über 3 Jahren (mit einer 5-monatigen Pause…werde später dazu kommen). Der Preis ist verrückt, ich bin mir sehr bewusst, aber es ist es so wert., Nicht nur ist mein Standort weniger als eine Meile von meinem Haus entfernt, aber es hat wirklich die besten Annehmlichkeiten, darunter eine Earth Bar, Umkleideräume/Duschen mit Kiehl Produkten bestückt, ein Dampfbad und unbegrenzte, Eukalyptus-duftende Handtücher (plus ein Spa und eine Boutique).

Wie es für mich begann

Ich habe mich ursprünglich für meine Equinox-Mitgliedschaft angemeldet, sobald ich die High School abgeschlossen habe. Am ersten Tag, als ich #EQX betrat, war ich fasziniert vom Eukalyptusgeruch und der Energie in diesem Fitnessstudio., Einer der großen Vorteile bei der Anmeldung für eine Equinox-Mitgliedschaft ist, dass Sie zwei kostenlose persönliche Schulungen erhalten. Ich wurde Katy zugeteilt. Ich habe automatisch mit ihr geklickt, weil wir beide Japaner sind. Katy hat ihren Abschluss an der UC Berkeley gemacht und ist zertifizierte Ernährungsberaterin. Die erste Trainingseinheit ist eigentlich eine Sit-Down-Sitzung, in der Katy und ich über meine Essgewohnheiten, meinen Körpertyp und welche Übungen ich machen kann. Sie hat auch mein Körperfett gemessen und mein Gewicht aufgezeichnet, und eine Aufschlüsselung, wo ich Fett in meinem Körper trage. Es war sehr persönlich, einschüchternd und motivierend., Ich sagte ihr meine Ziele, und sie sagte mit meinem Körpertyp, Ich kann nicht leicht Muskeln aufbauen. Um irgendwelche Ergebnisse zu sehen, müsste ich eine kohlenhydratfreie Diät essen. Klang wie Folter, und ein definitives Nein. Die nächste Trainingseinheit war, wo die harte Arbeit beginnen würde. Wir haben innerhalb einer Stunde ein Aufwärmtraining, Zirkeltraining und Stretching gemacht. Lassen Sie mich Ihnen sagen, ich war. umständlich. Ich habe noch nie erlebt, Gewichte zu heben, Liegestütze zu machen oder Maschinen zu benutzen. Ich war schockiert, wie außer Form ich war. Ich hatte noch nie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, weil ich 10 Jahre lang wettbewerbsfähigen Fußball spielte und mit 15 aufhörte., Ich bin dann 3 Jahre lang dem Langstreckenteam meiner High School beigetreten (um PE zu verlassen, aber hey, wir sind 8 Meilen pro Tag gelaufen). Aber während des gesamten Endes der High School war ich wirklich nicht in guter Verfassung. Meine erste Trainingseinheit hat mich eingeschüchtert und mich aus dem Kraftbereich des Fitnessstudios erschreckt…für 2 Jahre.

Starting To Get There

Für ein Jahr ging ich im Grunde 2-3 mal pro Woche ins Fitnessstudio. Nicht viel angesichts des monatlichen Preises., Meine Fitness-Routine bestand darin, sich 10 Minuten lang zu dehnen, 45 Minuten lang elliptisch zu gehen und 15 Minuten lang ins Dampfbad zu gehen. Vielleicht schnappte sich ein Protein-Shake von Earth Bar. Wie Sie sich vorstellen konnten, hatte ich keine Ergebnisse. Gegenüber allen Fahrrädern, Ellipsentrainern, Laufbändern, Treppenmastern und anderen Cardio-Geräten befand sich das Hauptstudio. Egal zu welcher Tageszeit ich ins Fitnessstudio ging, es fand immer ein überfüllter Unterricht statt. Ich war fasziniert, aber zu ängstlich, um etwas auszuprobieren. Es schien, als wären alle da drin ein Experte und ein Profi, und ich hätte mir nie vorgestellt, dass ich da drin bin., Aber eines Tages beschlossen meine ältere Schwester und ich, eine Klasse namens Cardio Kickboxen auszuprobieren. Es umfasste null Gewichte und war 60 Minuten. Wir gingen in nicht zu wissen, was zu erwarten, aber wir waren schrecklich! Sobald die Musik zu spielen begann, war der Lehrer super intensiv und jeder in der Klasse hatte die Kickboxbewegungen wie eine spezielle Tanzroutine auswendig gelernt. Meine Erfahrung bestand darin, dass ich die ganze Zeit zusammenbrach, während ich gleichzeitig außer Atem war und versuchte mitzuhalten., Aber ich war nicht frustriert über meinen Mangel an Fähigkeiten, weil der Lehrer, Michael, bemerkte meine Kämpfe und trainierte meine Schwester und ich während der gesamten Klasse. Mein Trainer, Katy, bemerkte, dass ich die Klasse nahm, und sagte, dass, wenn Sie jede Bewegung richtig machen, können Sie bis zu 600 Kalorien verbrennen! Mit Katys Kommentar und Michaels Geduld war ich aufgeregt, wöchentlich in diese Klasse zurückzukehren.

eine Routine Gefunden…Im Moment

Ich bin tatsächlich 3x/Woche seit über einem Jahr jede Woche zum Cardio-Kick gegangen., Ich wurde regelmäßig, und mein Platz war in der Front jede einzelne Klasse. Ich kannte die Bewegungen auswendig und konnte es im Schlaf tun. Das war im Grunde meine Fitness-Routine, mit dem gelegentlichen, zusätzlichen Training einmal pro Woche auf dem elliptischen mit minimalen, so ziemlich Null Gewichte. Das Körpergewicht war ziemlich gleich und ich sah gleich aus. Das einzige, was anders war, war, dass meine Ausdauer besser war. Ich wurde nicht so leicht müde wie zuvor. Ich war überzeugt, dass ich in guter Form war, und das war immer noch nicht der Fall., Ich betrachtete meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio immer noch als viel zu teuer, aber ich überzeugte mich, dass es sich gelohnt hat.

Der Anfang von etwas Großartigem

Im letzten Sommer begann meine wahre Fitnessreise wirklich. Meine Schwester Tiffany und ich beschlossen, mehr Kurse zu besuchen. Wir wollten auch Gewicht und Diät verlieren. Also nahmen wir endlich Katys Rat an und schnitten Kohlenhydrate für 3 Monate aus. Natürlich hatten wir gelegentlich Cheat-Mahlzeiten, aber wir schneiden im Grunde die schlechten Kohlenhydrate aus, die wir täglich gegessen haben: Brot, Reis und Nudeln., Wir begannen mindestens 4 Klassen pro Woche zu machen und wechselten sogar zu 6 Klassen pro Woche, indem wir Back-to-Back-Klassen machten. Wir verzweigten uns und die Klassen, zu denen wir gingen, waren HIIT-Klassen. HIIT steht für High-Intensity-Intervall-Training. Diese Klassen beinhalten sowohl Gewichte als auch Cardio. Dies war mein erstes Mal, Gewichte 4x/Woche zu heben. Und Kohlenhydrate ausschneiden. Ich begann langsam Ergebnisse zu sehen. Aber am Ende des Sommers war ich süchtig nach dem Fitnessstudio. Ich war immer noch nicht bei meinem Zielgewicht, aber ich machte Fortschritte und fühlte mich stark. Ich fühlte mich selbstbewusster und gesünder., Aber nach 3 Monaten, in denen ich das Fitnessstudio genossen hatte, musste ich meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio beenden.

EQX, ich Vermisse Dich

Vergangenen Herbst war ich in meinem junior-Jahr an der USC. Ich bin ein LA-native, und Leben in Marina del Rey. Ich pendelte zuvor nach USC mit dem Auto, weil ich von LA bin, und us LA Peeps fahren überall. Eine 30-minütige Fahrt ist nicht so schlimm. Aber ich wollte in der Nähe des Campus leben und mich mehr mit dat #trojanlife beschäftigen., Ich zog in eine Wohnung auf der anderen Straßenseite von der Schule und war ohne Auto stecken und 3 Fremde zu leben. Es war ein neu renoviertes Fitnessstudio, aber natürlich war es auch nicht anders als jede typische, tiny apartment-Komplex Turnhalle. Ich werde einfach unkompliziert sein. Ich wurde depressiv mit meiner neuen Umgebung, vor allem zu wissen, mein Haus war eine 30 minütige Autofahrt entfernt. Ich fing an, schrecklich zu essen und trat nur einmal in die Turnhalle. Ich rede davon, innerhalb einer Woche eine ganze Tüte mit einer familiengroßen Tüte Doritos und einem Eimer Mini Trader Joes Keksen fertigzustellen., Obwohl ich mich für zusätzliche Einheitskredite in 2 PE-Klassen eingeschrieben habe, war ich nicht fit oder bekam genug Bewegung und schon gar nicht genug, um meine neuen Essgewohnheiten auszugleichen. Alle meine Fortschritte im Sommer (nicht viel, aber immer noch) waren verschwunden und mein Körper und meine Gesundheit wurden noch weiter zurückgeworfen. Ich nahm zu und hatte keine Motivation. Ich vermisste zu Hause, und ich vermisste die Turnhalle.

Schatz, ich bin zu Hause

Sobald das Semester endete, war mein 5-monatiger Mietvertrag abgelaufen und ich habe den eff von dort weggebracht., An dem Tag, an dem ich mit dem Umzug fertig war, rief ich Equinox an und meldete mich erneut für meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio an. Ich wusste, ich war größer, wackeliger und überhaupt nicht in Form. Aber ich war so aufgeregt, meine Fitnessreise wieder aufzunehmen. Ich musste langsam anfangen. Obwohl mein Verstand in der Lage war, mindestens 4 Klassen pro Woche zu absolvieren, war mein Körper nicht. Nach den Ferien begann ich wieder mit meiner kohlenhydratfreien Diät. Es ist nicht extrem, wie es klingt, weil ich wahrscheinlich eine Cheat-Mahlzeit pro Woche haben würde. Aber ich war entschlossen, mich 3 Monate lang so gut wie möglich daran zu halten., Bald genug, Ich war wieder in meinem Fitness-Studio Zeitplan und Abschluss 2 Klassen pro Nacht, kein Problem. Wieder war ich voller Energie und fühlte, wie sich mein Körper veränderte. Innerhalb dieses letzten Frühlingssemesters verlor ich 15 Pfund. Mit den metabolischen Konditionierungsklassen wie Metcon3, 4×4 und Pure Strength gewann ich Muskeln und Selbstvertrauen. Ich bin es immer noch.,

Sag mir, was zu tun ist

Nun, da ich seit fast einem Jahr wieder zu Hause bin nach meiner traumatischen Wohnungserfahrung (ich habe einige verrückte Geschichten über verrückte Mitbewohner) glaube ich zu 100000%, dass sich meine Equinox Gym-Mitgliedschaft so lohnt. Ich meine, es ist jeden Cent Wert. Es gibt den ganzen Tag Unterricht, jeden Tag. Es gibt ein Hauptstudio, ein Fahrradstudio, ein Yoga-Studio und ein Pilates-Studio., Und natürlich eine Cardio-Sektion und eine Gewichtssektion mit erstklassigen Maschinen und der neuesten Ausrüstung auf dem Markt. Es gibt eine Nische für alle. Wie bereits erwähnt, war ich 10 Jahre lang Fußballspieler und 3 Jahre lang ein ziemlich langsamer, aber stetiger Streckenläufer. Ich war als Athlet immer unter Anleitung, so lerne und höre und tue ich, was ich tun soll. Grundsätzlich brauche ich jemanden, der mir sagt, was ich tun soll. Deshalb glaube ich fest an den Unterricht, um Ergebnisse zu sehen, mich gut zu fühlen und stolz auf die Arbeit zu sein, die Sie im Fitnessstudio leisten., Ich brauche jemanden, der mich anschreit und mein persönlicher Trainer und Ausbilder in einem ist. Ich liebe das Gefühl, Gewichte zu heben und meine Muskeln arbeiten zu sehen und meinen Stress mit Cardio auszuschwitzen. Es gibt auch ein Gefühl der Gemeinschaft, und es fühlt sich erstaunlich an, ein Training zusammen mit 30 anderen zu beenden, die genau das erlebt haben, was Sie getan haben. Es ist nicht nur eine Klasse, es ist eine Erfahrung.

Ich werde das Ende so kurz und süß wie möglich halten. Ich würde jedem, der es sich bequem leisten kann, eine Equinox Gym-Mitgliedschaft empfehlen., Ich weiß, dass es verrückt teuer ist, und ich bin unglaublich glücklich, in dieses Fitnessstudio gehen zu können. Aber sobald Sie sich verpflichtet haben, werden Sie es nicht bereuen. Von dem Eukalyptusduft, der inmitten des Schweißes schwebt, den unbegrenzten Handtüchern, den Kiehl-Produkten (von denen ich Haufen und Haufen verwenden werde…hallo ich bezahle dafür! Ich kann so viel Grapefruit Körperwäsche verwenden, wie ich will), das Dampfbad und die anderen Annehmlichkeiten, dieses Fitnessstudio ist es so wert. Es gibt auch Mitarbeiter, die als „Wartung“ bezeichnet werden und das Fitnessstudio ständig reinigen und desinfizieren, um sicherzustellen, dass Ihre Erfahrung makellos und perfekt ist, sowie um die Maschinen zu reparieren., Gehen Sie zu jedem Trainer auf dem Boden mit einem blauen Hemd und sie können Ihnen beibringen, wie man eine Maschine benutzt. Finden Sie eine Handvoll Kurse, die Ihren vollen Terminkalender von 6 bis 20 Uhr erfüllen. Ich weiß, dass andere Fitnessstudios / Fitnessstudios möglicherweise das haben, was Sie für ein Training benötigen, aber sie haben nicht das, was Sie außerhalb davon benötigen, was die Annehmlichkeiten bedeutet. Alles in allem gebe ich $200 pro Monat für meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio aus, und ich habe kein Bedauern darüber. Ich werde für immer meine Fitnessreise fortsetzen und auf meine Ziele hinarbeiten, und dafür muss ich Equinox danken.