Ursachen für Schulterbelastung oder Verstauchung
Typischerweise kann eine Schulterverstauchung oder-belastung auftreten, wenn eine Rückwärtskraft auf den Arm ausgeübt wird und die Schulterbänder streckt. Diese Bewegung verursacht ein Reißen von Bändern oder Muskeln an der Vorderseite der Schulter., Andere Ursachen für eine Schulterverstauchung oder — belastung sind:
- Direkter Sturz auf die Schulter
- Autounfälle
- Sportverletzungen, bei denen die Schulter direkt betroffen ist
- Schlag auf das Schulterblatt
Risikofaktoren für Schulterverstauchung oder-verstauchung
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die zu Schulterbelastungen oder-verstauchungen beitragen, einschließlich:
- Sport-Menschen, die an Sportarten teilnehmen, die wiederholte bewegungen in der Schulter sind einem höheren Risiko für eine Schulterverstauchung oder-belastung ausgesetzt.,
- Müdigkeit-Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Schulter überdehnen, wenn Sie müde sind.
- Unsachgemäßes Aufwärmen-Menschen, die sich vor körperlicher Aktivität nicht richtig aufwärmen, sind anfälliger für Schulterverstauchungen oder-belastungen.
Die Symptome einer Schulterbelastung oder-verstauchung
Die Symptome einer Schulterverstauchung oder-belastung hängen von der Schwere der Verletzung ab und können von leicht bis schwer reichen.,
Symptome können sein:
- Schmerzen an der Vorderseite des Gelenks
- Zärtlichkeit beim Drücken auf den Bereich der Verletzung
- Schwellung, die sich schnell entwickelt
- Unfähigkeit, die Schulter zu bewegen
- Instabilität im Schultergelenk (schwere Schulterverstauchungen oder-belastungen)
Diagnose von Schulterbelastung oder-verstauchung
Eine Schulterverstauchung oder-belastung kann in vollem Umfang diagnostiziert werden prüfung mit Ihrem Arzt.
Eine MRT kann erforderlich sein, um die Schwere und den Ort der Belastung oder Verstauchung zu bestimmen.,
Behandlung von Schulterbelastung oder Verstauchung
Die meisten Schulterbelastungen oder Verstauchungen können mit nicht-chirurgischen Behandlungen behandelt werden.
Nichtchirurgische Behandlungen können umfassen:
- Rest
- Sling
- Ice
- Entzündungshemmende Medikamente
- Physiotherapie und Rehabilitation-Ihr Arzt kann eine Physiotherapie bestellen, um die Schulter zu stärken und den Bewegungsbereich zu verbessern.
- Elektrotherapie – Behandlungen-Ultraschall – oder Laserbehandlungen, die Schmerzen und Entzündungen lindern können.,
- PRP-Therapie-Die PRP-Therapie nimmt das Blut eines Patienten und führt es durch einen Zentrifugationsprozess, um die Blutplättchen konzentrierter zu machen, und injiziert es dann in den betroffenen Bereich zurück, um die Heilung zu beschleunigen.
Erholung von Schulterbelastung oder Verstauchung
Bei leichter bis mittelschwerer Schulterverstauchung oder-belastung können Sie möglicherweise innerhalb von ein bis zwei Wochen zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren.
Mäßige Verstauchungen oder Belastungen können bis zu sechs bis acht Wochen dauern, bevor Sie die täglichen Schulteraktivitäten wieder aufnehmen können.,
Schwere Belastungen oder Verstauchungen können sich innerhalb von vier bis sechs Wochen besser anfühlen, aber sie benötigen drei bis fünf Monate Rehabilitation, bevor sie die volle Schulteraktivität wieder aufnehmen können. Dies ist besonders wichtig für Sportler, die an Kontaktsportarten teilnehmen, da sie ein höheres Risiko haben, die Schulter erneut zu verletzen.