Liebe dieses Rezept? Schrei es von den Dächern!

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Wenn Sie sind auf der Suche nach der besten keto-Pfannkuchen-Rezept, dann suchen Sie nicht weiter als meine berühmten keto cream cheese pancakes! Low Carb, nussfrei und glutenfrei, sie werden garantiert Ihr Keto-Frühstücksspiel verbessern!,

Nach Monaten der Überschuldung kommt der Januar normalerweise mit einer Reihe von Schuldgefühlen und einem Bund an, der schreit für Barmherzigkeit. Da sich viele Menschen einem kohlenhydratarmen Lebensstil zuwenden, um ihr Verlangen nach Zucker unter Kontrolle zu bekommen und diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, dachte ich, ich würde diese Woche einigen meiner Lieblingsrezepte mit niedrigem Kohlenhydratgehalt widmen – beginnend mit diesen köstlichen Keto-Frischkäsepfannkuchen.,

Wann immer ich auf kohlenhydratarme Diäten wie Keto oder Atkins zurückgreife, um Gewicht zu verlieren, ist die härteste Mahlzeit für mich immer Frühstück. Es gibt nur so viele Eier, die Sie essen können, bevor Sie nach etwas anderem suchen. Diese Keto-Frischkäsepfannkuchen sind in diesem Fall ein willkommener Genuss. Auch wenn Sie keine Kohlenhydrate sehen, sind diese auch eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die glutenfrei sind, da sie keine Körner oder Mehl jeglicher Art enthalten. Und auch keine Nüsse!,

Tatsächlich ist die Liste der Zutaten in diesem Rezept für Keto-Frischkäsepfannkuchen unglaublich kurz:

Frischkäse, Eier, Süßstoff Ihrer Wahl – vielleicht eine Prise Zimt.

Das war ‚ s.

Und Sie sind super einfach zu machen.

Normalerweise peitsche ich eine Charge dieser Keto-Pfannkuchen in meiner treuen magischen Kugel auf, und es dauert weniger als eine Minute, um den Teig zu machen. Ein überraschend befriedigender Low Carb Ersatz für die reale Sache, das schmeckt wie dünne gebratene Käsekuchen!,

Auch wenn Sie Ihre Kohlenhydrate nicht beobachten, sind diese Keto-Frischkäsepfannkuchen eine köstliche Abkehr vom traditionellen teigigen Pfannkuchenstapel. Und Sie werden nicht das schläfrige Gefühl haben, das normalerweise danach kommt!

Einige Leute hatten Probleme, diese Frischkäsepfannkuchen zuzubereiten und umzudrehen, daher haben wir ein 60-Sekunden-Rezeptvideo mit ein paar wichtigen Tipps für den Erfolg erstellt, mit denen Sie jedes Mal perfekte Stapel Ketopfannkuchen herstellen können!,facebook ic instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares icon

Beschreibung

Wenn Sie nach dem besten Rezept für Keto-Pfannkuchen suchen, dann suchen Sie nicht weiter als meine berühmten Keto-Frischkäse-Pfannkuchen!

Low Carb, nussfrei und glutenfrei, sie werden garantiert Ihr Keto-Frühstücksspiel verbessern!,

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Zutaten

  • 2 oz cream cheese
  • 2 Eier
  • 1 TL Kristallzucker-Ersatz (IBIH empfiehlt)
  • 1/2 TL Zimt

Hinweise

  1. alle Zutaten in einem blender oder magic bullet. Mischen, bis glatt.
  2. 2 Minuten ruhen lassen, damit sich die Blasen absetzen können.
  3. Gießen Sie 1/4 des Teigs in eine heiße Pfanne, die mit Butter oder Pfefferspray gefettet ist.
  4. Kochen für 2 minuten bis golden, flip und kochen 1 minute auf der anderen seite.,
  5. Mit dem restlichen Teig wiederholen.
  6. Mit zuckerfreiem Sirup (oder einem beliebigen Sirup Ihrer Wahl) und frischen Beeren servieren.

Hinweise

Ihre Netto-Kohlenhydrate können je nach Frischkäsemarke variieren. Suchen Sie nach einer Frischkäsemarke, die nur 1 g Kohlenhydrate pro Unze enthält.

Um eine Liste meiner Lieblings-Low-Carb-Produkte und-Marken zu sehen, die ich für Süßstoffe, Mehle usw. empfehle. sie können die IBIH Pantry Zutaten Seite überprüfen!,

Nutrition

  • Serving Size: 4 pfannkuchen
  • Kalorien: 344
  • Fett: 29g
  • Carbohydrates: 3g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 17g

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