Eine ausgezeichnete natürliche Beruhigung ist die Passiflora incarnata, auch bekannt als Passionsblume, Passiflora oder Passionsblume ist eine Pflanze, zusätzlich zu leicht zu finden, es hat starke Eigenschaften der Sedierung, die helfen, Angst zu beruhigen und den Schlaf zu fördern, so dass die Person ruhiger, gelassener und ruhiger.,

Es gibt jedoch eine Vielfalt von Pflanzen, die auch ähnliche Wirkungen haben und Angst und Nervosität verringern.,bei Unruhe, Schlaflosigkeit, Phobie oder Angstzuständen gegeben;

  • Johanniskraut oder Johanniskraut: ist es ein guter Restaurator des Nervensystems und Antidepressiva, die bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Unruhe eingesetzt werden können;
  • Kamille: hilft, schlechte Verdauung zu bekämpfen, Angstzustände zu lindern und zu lindern, ein Gefühl der Harmonie zu schaffen, das hilft, die Person in Unruhe und Nervosität zu beruhigen;
  • Kalk oder Linde: Es hat eine beruhigende Eigenschaften, die die Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems wie übermäßigem Stress, Angstzuständen und Hysterie begünstigen. ,;
  • Melisse oder Zitronenmelisse: Es wirkt beruhigend und kann bei Schlafstörungen, Nervosität und Angstzuständen angewendet werden;
  • Lavendel: Es ist reich an Cumarin und essentiellen Fetten, die beruhigende und entspannende Eigenschaften besitzen und gegen nervöse Anspannung wirken.

    • Es ist möglich, Tee aus den oben genannten Pflanzen herzustellen, es gibt jedoch auch Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten, die in Betrieben mit Naturprodukten, Supermärkten, Internetgeschäften und einigen Apotheken erhältlich sind., Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel von einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater angegeben werden, um zu wissen, welche Dosis am besten angezeigt ist.

    Nahrungsergänzungsmittel lindern langfristig die Symptome und reduzieren beispielsweise das Auftreten von Angstkrisen.

    wie man einen schlafenden Tee macht

    um den Tee zu machen, müssen Sie eine der Pflanzen mit beruhigender Wirkung auswählen und dann 1 Beutel oder 20 Gramm der ausgewählten Pflanze in 1 Tasse kochendem Wasser für etwa 5 bis 10 Minuten hinzufügen., Danach kann Tee 2 bis 3 Mal den ganzen Tag oder vor Situationen, die größeren Stress verursachen, eingenommen werden.

    Wenn Sie einen schlafenden Tee benötigen, ist Baldrian am besten geeignet, da er den Melatoninspiegel erhöht, der für die Schlafinduktion wichtig ist. In diesem Fall sollte Tee 15 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden und während dieser Zeit sollten Sie es vermeiden, fernzusehen oder andere elektronische Geräte wie Mobiltelefone zu verwenden. Kennen Sie einige Tipps zur Behandlung von Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft.,

    der Hauptvorteil gegenüber den in der Apotheke verkauften Schmerzmitteln ist die Tatsache, dass sie keine nachteiligen Auswirkungen oder Abhängigkeiten verursachen. Obwohl sie ohne Rezept gekauft werden können, sollten sie daher nur unter Anleitung eines Arztes oder Ernährungsberaters verwendet werden, insbesondere um die Dosierung zu bestimmen, da einige dieser Kräuter bei übermäßigem Verzehr toxisch sein können.

    natürliche Schmerzmittel in Tabletten

    Einige Beispiele für natürliche Schmerzmittel in Tabletten sind wie folgt:

    Passiflora incarnata L., Sintocalmy Passiflorine
    Simplex Balance Vivinox-N Simplex
    Neurexan Melipass Valupass

    Diese botanischen Produkte, obwohl sie aus natürlichen Substanzen bestehen Sie dürfen nur unter ärztlicher Anleitung oder einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater verwendet werden, obwohl sie ohne Rezept gekauft werden können. Sie haben beruhigende Eigenschaften, die auf das Gehirn wirken und die Person aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung beruhigen.,

    Siehe im Video unten einige Pflanzen und andere natürliche Wege, um Angstzustände zu verringern:

    natürliche Optionen für Schwangere

    Die beruhigende natürliche für schwangere Frauen sollte nur unter der Anleitung des Geburtshelfers verwendet werden, der die pränatale Kontrolle einnimmt und im Extremfall, da sie Nebenwirkungen verursachen können oder möglicherweise nicht sicher für das Baby sind. Eine gute natürliche Beruhigung, die von schwangeren Frauen angewendet werden kann und keine Kontraindikationen hat, ist natürlicher Passionsfruchtsaft.,

    natürliche Optionen für das Baby

    eine gute natürliche Beruhigung für das Baby ist Kamillentee mit Anis, der neben der Beruhigung den Schlaf fördert und hilft, Gase zu bekämpfen, die Koliken verursachen, hauptsächlich in den ersten Lebensmonaten.

    Es gibt eine sofortige Infusion auf der Basis von Kamille und Fenchel, genannt Blevit Digest, die als natürliche Beruhigung für Babys und Neugeborene verwendet werden kann und auch bei leichten Verdauungsstörungen wie Koliken oder Meteorismus hilft., Es sollte jedoch unter Anleitung eines Kinderarztes verwendet werden.

    Eine weitere natürliche beruhigende Option für Babys über 6 Monate, die bereits mit der Ergänzungsfütterung begonnen haben, ist natürlicher Passionsfruchtsaft. Es genügt, das Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht mit 1 Glas Wasser in den Mixer zu mischen, zu belasten und anschließend dem Baby oder Kind etwa ein halbes Glas zu geben.