Ein großer, roter Pickel auf Ihrem Gesicht passiert jedem, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Niederlage akzeptieren und geduldig warten müssen, bis der Makel verschwindet. Es gibt viele Möglichkeiten, Akne bei Erwachsenen zu behandeln, aber zuerst ist es wichtig, die Grundlagen zu verstehen, wie und warum Akne überhaupt auftritt.,
„Wir haben Talgdrüsen in der Haut, die normalerweise Feuchtigkeit und Schmierung liefern, aber die Kombination von Stress und Hormonen kann Verstopfungen bilden“, erklärt Marina Peredo, MD, Dermatologin in New York City. „Die Bakterien verursachen Entzündungen in der Haut, weshalb sich Hautunreinheiten und Akne bilden.“Und einfach so flammt deine Haut auf.
Wie befreien Sie sich also von lästigen Entzündungen und Akne? So empfehlen Dermatologen, diese Pickel schnell loszuwerden — und sie nicht schlimmer zu machen., (Wenn Sie Akne-Narbenbehandlungen benötigen, um die Folgen eines beunruhigenden Zit zu beheben, gibt es auch viele Lösungen, um diese zu heilen.)
Hände weg vom Gesicht!
Alle Dermatologen einig, dass Sie sollte nie, nie wieder an Ihrem Pickel. Wir wiederholen: Pflücken Sie nicht an Ihrem Pickel. „Es mag verlockend erscheinen, aber denken Sie daran, dass es nach einer Akne-Läsion länger dauert, bis sie geheilt sind und eher Narben entstehen“, warnt Doris Day, MD, Dermatologin in NYC und Autorin von 100 Fragen und Antworten zu Akne.,
Und andere Dermis stimmen zu, besonders wenn man versucht, einen Pickel über Nacht loszuwerden. „Was auch immer Sie tun, wählen Sie Ihren Pickel nicht vor dem Schlafengehen aus“, sagt Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische & Klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in NYC. „Wenn Sie müde sind, werden Sie unweigerlich mehr Schaden als nützen.“Vertraue uns auf diesen.
Treten Sie vorsichtig, wenn es um Hausmittel geht.“
Während Zahnpasta, Zitronensaft und sogar Windex als hervorragende Hausmittel gegen Hautunreinheiten bezeichnet wurden, raten Dermatologen davon ab., Überspringen Sie diese „DIY Fixes“: „
- „Zahnpasta enthielt traditionell einen Inhaltsstoff namens Triclosan, der antimikrobielle Eigenschaften hat, und der Gedanke war, dass er dazu beitrug, das Niveau von Akne verursachenden Bakterien zu senken, um Entzündungen zu reduzieren und den Pickel zu behandeln“, erklärt Dr. Zeichner. „Da Triclosan eine bekannte Ursache für Hautallergien ist, wurde es aus den meisten Zahnpasten entfernt, sodass es bei der Behandlung von Akne nicht mehr nützlich ist.“
- „Zitronensaft ist auch irritierend und hätte keine Wirkung auf den Pickel selbst“, fügt Dr. Day hinzu.
- Windex-nun, es ist Glasreiniger., Setzen Sie keinen Glasreiniger auf Ihr Gesicht.
Eine Möglichkeit, Pickel auf natürliche Weise zu entfernen, ist das Auftragen von Teebaumöl, das „Entzündungen lindern und das Niveau von Akne verursachenden Bakterien senken kann“, sagt Dr. Zeichner. Er warnt jedoch davor, es unverdünnt auf die Haut aufzutragen, da dies zu Reizungen führen kann.
Eine warme Kompresse auftragen.
Wärme ist eine super einfache Möglichkeit, Ihre Haut zu beruhigen, wenn Sie einen Makel spüren, sagt Margarita Lolis, MD, Board-Certified Dermatologist bei Schweiger Dermatology Group in Hackensack, NJ., „Verwenden Sie eine warme Kompresse oder Dampf, um alles an die Oberfläche zu bringen“, erklärt sie. Alternativ können Sie eine kalte Kompresse verwenden, um die Schwellung eines besonders großen, schmerzhaften Makel zu senken.
Verwenden Sie eine Akne-spot-Behandlung.
Zusätzlich dazu, dass Sie Ihr Make-up nachts immer abwaschen, die richtige Feuchtigkeitscreme für Ihren Hauttyp verwenden und Ihre Finger von Ihrem Gesicht fernhalten, können Sie eine Punktbehandlung verwenden, um hartnäckige Pickel loszuwerden, sobald sie auftauchen. Zutaten, auf die Sie achten sollten:
- Benzoylperoxid, um Akne verursachende Bakterien abzutöten.,
- Salicylsäure zu helfen, Peeling und unclog Poren.
- Retinoide zur Steigerung des Zellumsatzes, die Zellen dazu veranlassen, zu vergießen und zu verhindern, dass sie verstopfen.
Es gibt zwar keine Möglichkeit, einen Pickel in fünf Minuten loszuwerden (abgesehen davon, ihn unter Make-up zu verstecken!) empfiehlt Dr. Zeichner, es sofort entweder mit Benzoylperoxid oder rezeptfreier 1% iger Hydrocortisoncreme zu behandeln, um Entzündungen zu reduzieren. „Der Pickel kann in einer Stunde Anzeichen einer Besserung zeigen“, sagte er.,
Wasche dein Gesicht regelmäßig.,
„Ihre Öldrüsen sind den ganzen Tag aktiv“, erklärt Dr. Zeichner; Wenn sich dieses Öl mit Schmutz, Make-up und Verschmutzung verbindet, kann es ein Rezept für verstopfte Poren und Hautunreinheiten sein.
Das gilt doppelt für Workouts: „Mit Schmutz und Öl vermischter Schweiß kann unter nasser Trainingskleidung eingeschlossen werden“, sagt er und verschlimmert möglicherweise einen Ausbruch. „Wenn Sie nicht voll duschen können“, Dr., Zeichner sagt: „Verwenden Sie zumindest ein reinigendes Towelette“, wie Good Housekeeping Beauty Breakthrough Award Gewinner und Siegelhalter Olay Daily Facials.
Versuchen Sie ein Produkt mit Salicylsäure.
Wenn Ihre Ausbrüche häufig sind und Sie es leid sind, sie zu bekämpfen, sollten Sie erwägen, Ihre Hautpflege-Routine umzustellen. „Wählen Sie ein Reinigungsmittel mit Salicylsäure, das Sie über den Ladentisch bekommen können“, empfiehlt Dr. Peredo., „Diejenigen mit zu Akne neigender Haut benötigen möglicherweise auch ein adstringierendes Mittel, um die Haut zu entfetten-ich mag Salicylsäure oder Glykolsäure, da sie auch bei den auftretenden Narben helfen können.“Probieren Sie La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser für zu Akne neigende Haut, hergestellt mit 2% Salicylsäure zusammen mit Lipo-Hydroxysäure, die auch abblättert und hilft, die Ölproduktion zu reduzieren.
„Salicylsäure ist auch sehr wirksam, wenn es darum geht, Mitesser loszuwerden — sie hilft, indem sie abgestorbene Zellen und überschüssiges Öl von der Hautoberfläche entfernt“, sagt Dr. Zeichner., Eine andere Möglichkeit, Mitesser zu bekämpfen, ist die Verwendung eines Vitamin-A-Derivats wie Adapalen, das der Hauptbestandteil des von Dermatologen bevorzugten Differin-Gels ist. „Denken Sie daran wie ein Rohrreiniger für Ihre Poren, um sie klar zu halten, damit kein Öl eindringt“, erklärt er.
Gehen Sie Licht auf Ihr make-up.
Schönheit produkte sind eine der häufigsten ursachen für erwachsene akne, und leider, mit heavy duty make-up zu verstecken ihre flecken wird nicht machen sie physisch verschwinden.
„Verwenden Sie mineralisches Make-up auf Ihrer Haut und nicht auf Produkten auf Ölbasis, die zu Ausbrüchen beitragen können“, empfiehlt Dr., Peredo fügt hinzu, dass ölbasierte Grundierung und Concealer Poren blockieren können. Besser noch, gehen Sie für ein paar Tage völlig make-up-frei — es könnte nur die Pause sein, die Ihre Haut schnell klären muss.
Optimieren Sie Ihre Ernährung.
Während es ratsam ist, bei Behandlungen zu Hause vorsichtig zu sein, gibt es Möglichkeiten, Pickel ohne Produkte loszuwerden. „Da Akne durch eine Kombination aus Genetik und Ihrer Umgebung verursacht wird, können Faktoren wie hormonelle Schwankungen, Stress und Ernährung Ausbrüche verursachen“, sagt Dr. Zeichner., Halten Sie sich an eine zuckerarme Diät und vermeiden Sie Kuhmilch und Molkenprotein, da bekannt ist, dass sie Akne verschlimmern, und versuchen Sie, „Stress zu minimieren, wie Sie können, wie zum Beispiel Meditation oder Yoga“, rät er.
Ggf. medizieren.
Für diejenigen, die an zystischer Akne leiden, ist eine Kombination aus topischen Produkten, Behandlungen im Büro (wie Laser) und Medikamenten oft der richtige Weg. Ein Dermatologe kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Medikamente zu finden, die langfristig zur Behandlung beitragen.,
“ Noduläre Akne erfordert häufig eine Behandlung mit systemischen Medikamenten wie oralen Antibiotika und hormonellen Medikamenten (orale Kontrazeptiva, Spironolacton)“, sagt Valerie Harvey, MD, Dermatologin in Newport News, Virginia. „Isotretinoin, ein Derivat von vitamin A, ist auch sehr effektiv.“
Verwenden Sie Lichttherapie, um Akne zu zappen.
Anstatt für eine Rot-und Blaulichttherapie (die mehr als 100 US-Dollar kosten kann) zu Ihrem Dermatologen zu gehen, verwenden Sie ein Gerät zu Hause für nur zwei Minuten über einem Makel oder über Ihrem ganzen Gesicht., Das rote Licht reduziert Akne-Entzündungen, während das blaue Licht auf Akne verursachende Bakterien abzielt. Zusätzlich stimuliert das Licht die Hautschichten der Haut, Kollagen zu produzieren. Im Gegenzug füllen sich Aknenarben aus und die Haut sieht gleichmäßiger aus.
Holen Sie sich zur Not einen Cortison-Schuss.
Haben ein wirklich großes event coming up? Dann haben Sie wahrscheinlich keine Zeit zu warten und zu sehen, ob Ihr Makel von selbst verschwindet. Erwägen Sie, einen Dermatologen für eine echte Nachtkur zu sehen. „Ein Cortisonschuss ist entzündungshemmend und behandelt den Pickel selbst“, erklärt Dr. Peredo.,
„Wenn es sich um einen großen, schmerzhaften Pickel handelt, diffundiert das Cortison die Entzündung und flacht sie ab, hoffentlich ohne eine Narbe zu hinterlassen“, sagt sie. Natürlich ist dies keine einfache DIY-Lösung für zu Hause. Es sollte nur von einem Arzt, normalerweise einem Dermatologen, verabreicht werden und ist oft versichert, wenn Sie Akne haben.