Obwohl die Popularität der Massagetherapie auf dem Vormarsch ist, sind die Missverständnisse darüber, was es kann und was nicht, immer noch weit verbreitet. Die Mythen anzugehen und die Fakten über Massage zu lernen, kommt sowohl Therapeuten als auch ihren Kunden zugute.
Hier sind zehn gängige Mythen über Massagetherapie, die mit wissenschaftlichen Fakten und Daten weit aufgerissen sind.
Massagen sind grundsätzlich alle gleich.
Sicherlich nicht wahr! Es gibt viele verschiedene Arten von Massagen, und jede hat ihre eigene Rolle., Spa-Massage konzentriert sich auf Stressabbau und hilft, allgemeine Muskelkater zu verringern. Sportmassage ist nützlich für Sportler jeglicher Art, von Olympioniken bis zu Wochenendjoggern, und hilft, Muskeln und Gelenke in Topform zu halten. Massage für Physiotherapie ist darauf ausgerichtet, bestimmte Verletzungen zu heilen und Körper beweglich zu halten, während sie sich erholen.
2. Massage verbreitet Krebszellen durch den Körper.
Wissenschaftlich ist das fast unmöglich. Man müsste den Tumor direkt zerschlagen, damit er potenzielles metastasierendes Material abgibt., Tatsächlich sind sich die meisten Onkologen einig, dass Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, stark von der heilenden Wirkung eines Massagetherapeuten profitieren können.
3. Die Auswirkungen einer Massage sind nur vorübergehend.
Ein massage-Therapeut ist in der Lage zu helfen „umschulen“ Muskeln “ die Speicher, um zu helfen reduzieren Schmerzen und stress auf einen Körper lange nach einer Sitzung beendet ist. Eine regelmäßige Massage kann ein großer Segen für einen gesunden Lebensstil sein und ein Lebensretter für diejenigen sein, die an chronischen Schmerzen oder Steifheit leiden.
4. Man sollte sich am Tag nach einer Massage wund fühlen, oder es hat nicht „funktioniert.,“
Einige Menschen fühlen sich ein wenig wund am Tag nach einer massage, vor allem, wenn es war für deep tissue manipulation, da die Muskeln sind technisch immer ein Training, während Sie gestreckt und arbeitete. Aber sich am Tag danach nicht zart zu fühlen, ist auch völlig normal und nicht das Zeichen einer fehlgeschlagenen Massage.
Schwangere Frauen können nach einer Massage eine Fehlgeburt bekommen.
Es wurde einmal geglaubt, dass die massage würde Hormone, die verursachen könnte, die frühe Arbeit, aber jetzt ist es bekannt nicht, um wahr zu sein., In der Tat kann eine pränatale Massage werdenden Müttern helfen, indem sie ihre Schmerzen und Schmerzen lindert, die vorhandenen Stresshormone senkt und es der Mutter ermöglicht, sich zu entspannen und sich verwöhnen zu lassen.
6. Massage bewegt nur Muskeln herum.
Nicht wahr! Geschulte Massagetherapeuten können geschwollene Gelenke lindern, indem sie stagnierende Synovialflüssigkeit sanft bewegen. Sie können auch angespannte Bereiche der Faszie dehnen, das Gewebe, das Knochen, Gelenke und Muskeln verbindet.
7. Unterbrechen Sie keinen Massagetherapeuten, auch wenn das, was sie tun, weh tut.
Definitiv nicht wahr!, Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Schmerz keine „Schwäche ist, die den Körper verlässt“, sondern eine Reaktion darauf, jemanden wissen zu lassen, dass etwas nicht stimmt. Wenn etwas anderes als ein „guter Schmerz“ gefühlt wird, sollte der Massagetherapeut es sofort wissen. Sie werden nicht verlegen oder wütend sein; sie werden dankbar sein.
Sie müssen nach einer Massage Wasser trinken.
Einige massage-Therapeuten können mit dieser Meinung, aber so lange, wie man die Nieren, der Atemwege und des Leber-Funktionen sind normal, der Körper braucht keine zusätzliche Hilfe mit befreien Sie sich von Toxinen., Wenn Sie sich jedoch nach einer Massage durstig fühlen, trinken Sie auf jeden Fall etwas Wasser.
9. Massage setzt Giftstoffe frei und reinigt den Körper.
Es gibt keinen medizinischen Beweis dafür, und die meisten Ärzte sind sich einig, dass dies sehr unwahrscheinlich ist. Eine Massage hilft jedoch, den Blutfluss zu allen Körperteilen zu erhöhen, was die Heilung von verletzten Bereichen fördern kann.
10. Es wird Cellulite loswerden.
Sorry, aber cellulite ist nur eine Tatsache des Lebens. Es ist einfach ein Zeichen von subkutanen Fettzellen und ist mehr mit Vererbung verbunden als alles andere., Cellulite ist ein völlig normaler Teil des Körpers und wirft keine medizinischen Probleme auf. Auf der anderen Seite kann die Linderung von Steifheit und Schmerzen nach dem Training dazu beitragen, eine Fitnessroutine aufrechtzuerhalten, die das Auftreten von Cellulite im Laufe der Zeit verringern kann.
Was macht Massage? Die therapeutischen Werte der Massage:
Früher war es üblich, dass Massage nur eine Form der Verwöhnung war und keinen therapeutischen Wert hatte. Immer mehr Ärzte schicken ihre Patienten jedoch zu einem Massagetherapeuten, um die Genesung oder das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen., Es ist jetzt bekannt, dass massagen von professionell ausgebildeten therapeuten können:
- Reduzieren schmerzen, steifheit oder muskelkrämpfe
- Verwalten oder entlasten stress (und damit verbundene schlaflosigkeit)
- Unterstützung in verletzungen rehabilitation und recovery
- Helfen pflegen wellness oder fitness
- Lindern kopfschmerzen
- Niedrigeren blutdruck und herz rate
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