Sådan finder du de bedste Shoesumba-Sko til dårlige knæ?

Leder du efter de bedste shoesumba sko til dårlige knæ? Først skal du konsultere din læge om din knætilstand, så du kan forstå, hvilke funktioner der er nødvendige for dine knæ. For niveauet af fælles knæsmerter kan du henvise til dancingumba dansesko til folk med dårlige knæ her.

sportssko bruges til sportsaktiviteter såsom cykling, jogging, motionscenter, krydstræning osv. Men i specifikke øvelser eller træningstilstande har du brug for specialiserede sko., For eksempel i danceumba dance skal du have lette sko, åndbar, holdbarhed og et godt greb.

men hvis du har benproblemer, knæsmerter, hvilken slags sko kan støtte dig, så du stadig kan øve dig. Før du vælger sko, skal du spørge din læge eller dine terapeuter, om du kan øve disse sportsgrene eller ej, og hvilke typer sko der passer til dine behov.

Knæstruktur – grunden til, at knæledene er mere modtagelige for skader

knæled spiller en vigtig rolle i at støtte kroppen på hvert trin gennem hele livet., Med komplekse strukturer og sammensat af mange forskellige dele er knæledene meget sårbare over for skader, især når de træner stærkt, det mest almindelige er fænomenet brudte knæledbånd.

knæleddet er et af de største samlinger i den menneskelige krop, og den mest beskadigede del, især knæ ligament system. Knæledene består af 3 grundlæggende komponenter, herunder:

– knoglestruktur: konveks lårben, tibialplateau, patella.

– brusklag, der dækker knogleenden: reducerer friktion under kroppens bevægelsesproces.,

– Soft .arestruktur: i leddet (inklusive forreste korsbånd, bageste korsbånd) og leddet (inklusive sener, muskler, indre ledbånd, ydre ledbånd). Dette system af sener, muskler og ledbånd har en fast effekt på leddene i knæområdet, hvilket hjælper kroppens stræknings-og bevægelsesaktiviteter foregår glat, enkelt og fast.

hvordan man vælger dancingumba dansesko, når dine knæ gør ondt

folk, der lider af knæsmerter, vil føle sig ubehagelige at træne, spille sport, især løbe.,

Zumba er en sport med stærke og hurtige bevægelser, vridningsbevægelser, bevægelse i alle retninger og kræver høj fleksibilitet. Dancersumba-dansere har brug for separate sko for bedst at støtte dem. Disse sko hjælper dem komfortabelt under danseprocessen, hvilket reducerer unødvendige skader.

hvordan finder man shoesumba sko til dårlige knæ?, Hvis du har en lidt knæ problemer, og du stadig ønsker at lære Zumba dans, du helt sikkert brug for sko med specialiseret support funktioner til at beskytte dine ankler og knæ, især er sko, der har brug for modstandsdygtighed over for stød, den reducerede belastningen på dine knæ, tillade, at fysiske og fleksible bevægelse.

så for at finde de rigtige sko til at danseumumba for mennesker med knæsmerter, skal vi finde sko, der begge er modstandsdygtige over for stød, den reducerede slagkraft på knæ og designet til at danse .umba.,

7 bedste Zumba sko til Dårlige Knæ

Zumba Air Classic Athletic High Top Sko Danse Fitness-Træning Sneakers til Kvinder

Ind på Amazon

Zumba Air Classic Athletic er et par sko, der er meget udbredt i Zumba-dans.

Høj top hjælper med at beskytte dine ankler, mens du danser fleksibel i alle retninger. Syntetisk skosål design, stødabsorbering, godt greb på gulvet hjælper dig med at danse let uden at glide på træ eller betongulve., Air teknologi maksimerer støtte til stærke bevægelser. Desuden giver technology-slide-teknologien dig mulighed for at bevæge dig 360 grader, hvilket reducerer slagkraften på knæ og ankler.

Zumba Air Classic Athletic er velegnet til alle sportsaktiviteter hos kvinder, ikke kun dans Zumba, men du kan også bruge til at gå, krydse træning, motionscenter, tennis, jogging osv.

især har de mange farver som Sort, Lyserød, blå, Gul, Sølv,… for at hjælpe dig med nemt at vælge din yndlingsfarve.,

men hvis du aldrig har båret high-top sko, har du brug for et par timer til at vænne sig til det, når du træner dans, eller du vil føle dig lidt ubehagelig.

Zumba Kvinders Energi Boom High Top Athletic Sko Dance Fitness Træning Sneakers Uddannelse

Ind på Amazon

Dette er en anden high top Zumba sko, som hjælper den maksimale støtte til anklen. Letvægts læder, air-teknologi med ekstra rist for maksimal støtte til dine fødder., Technology-slide teknologi hjælper dig med at flytte din ankel til det maksimale, området bevæger sig i alle naturlige retninger.

disse sko er også meget fleksible til sport fra dancingumba dans, motion, kvinders tennissko, vandresko, selv street fashion Sko. Med lyse farver giver de dig en dristig modestil, uanset hvor du går.

skoene kan se smalle ud på tæernes spids og er ikke så behagelige som at danse, men når du begynder at danse, Vil du føle blødt materiale, behageligt uden at være for stramt.,

ud over maksimal ankelstøtte reducerer skoene også slagkraften på dine knæ, hvilket gør det lettere for dig at danse .umba. Hvis du danser i mange timer om dagen, kan du prøve at tilføje en blød foring under fodsålerne for at gøre dine fødder mere behagelige.

Ryka Kvinders Indflydelse Cross-Træning Sko

Ind på Amazon

Ryka Indflydelse Cross-Træning er vurderet som en af Ryka er bedste sko i støtte til Zumba-dans., Det er ikke kun behageligt, fleksibelt, praktisk, men har også masser af støtte og puder. Denne Ryka Influence-sko er designet med reducerede gummisåler og absorberer stød, hvilket reducerer slagkraften på knæ og ankler. Så du nemt kan danseumumba i timevis uden smerte.

trækkraft ydersål med fodaftryk design og drejepunkter for at lette bevægelsen, fle.-folie giver mere støtte. 100% stof, sammen med åndbar mesh øvre for at holde dine fødder tørre, komfortable, stabile, ingen stink. Den præcise foring og foring hjælper med at holde skoens form altid flot og behagelig at danse.,

især disse sko anbefales til dansere, der har plantar fasciitis, og der er 12 farver, du kan vælge imellem.

STÆRK af Zumba Kvinders Flyve Passer til Atletisk Træning Sneakers med Høj Effekt Support

Ind på Amazon

Stærk af Zumba Flyve Athletic Fit er en sko designet med Zumba dans støtte-funktioner som let, åndbar, fleksibel udskiftelige skosål, især evnen til at reducere belastningen på knæet.,

Letvægts og lav-cut sportssko design giver maksimal ankel mobilitet, øget rejse rækkevidde, og bredere tå boks.

– det øverste mesh hjælper skoene med at være åndbare, altid tørre og behagelige, når de danser i timevis

– Kompressionsstøbt EVA-mellemsål til let dæmpning skaber de bedste sportssko til kvinder., PU-sål er aftagelig og let kan udskiftes med forskellige typer af sko, såler

Disse sko er ikke kun velegnet til Zumba-dans, men også for intens fysisk aktivitet, løb, tennis, eller på tværs af uddannelse

Men, er disse sko ikke har meget støtte til arch støtte og støddæmpning.,

Ryka Kvinders Vida RZX

Ind på Amazon

Ryka Kvinders Vida RZX er Skaftet måler ca lav-top fra arch, åndbar mesh, der holder dine fødder tørre og behagelige selv når de danser i timevis.

RZX-teknologi med RE-ZORB high-impact cushion design på hælen og Ultra Flex på forfoden forbedrer støtte til at beskytte fødderne, absorbere virkningen kraft, og giver dæmpning for alle bøjning områder, fra dette ben kan du fleksibelt kan bevæge sig i retninger.,

gummisålen med fle.og rille skiftevis øverst og nederst på mellemsålen og ydersålen i gummi hjælper optimalt med at reducere forbentrykket under træningen.

men hvis du har brede og flade tæer, kan du blive såret af tæerne på Vida r.. skoene, der er lidt små til at kramme dine fødder.

ASICS dame Gel-Venture 6 Running-Sko

Ind på Amazon

Dette er et par sko med mange funktioner til at støtte marathon løbere, der har en knæskade, ømme fødder., Og det bruges også til at danseumumba på grund af dets overlegne funktioner.

– Rearfoot GEL dæmpningssystem: med sidstnævnte fod dæmpningssystem vil denne Asics m.sko hjælpe med at reducere stød i kollisionsperioden og give mulighed for jævn bevægelse.

– aftagelig indlægssål: denne indlægssål kan fjernes og tilføjes til medicinske ortopædiske enheder for at minimere skader.

– Trail specifik Ydersål: omvendte lugs giver trækkraft op og ned skråninger på alle typer terræn.,

– AHAR Ydersål: placeret i de vigtige positioner af skoens sål, hvilket øger speciel holdbarhed for sko, anti-slid.

takket være evnen til at reducere belastningen på knæ og fødder anbefales disse sko til atleter med flade fødder og lider af plantar fasciitis, det hjælper også med at reducere slagkraften på knæet, når man danser .umba.

Du kan bruge disse sko til vandreture, løb, samt dans på enhver form for hårdttræ gulv. Desuden er disse sko er meget lys, komfortabel, elegant design med snesevis af forskellige farver for dig at vælge imellem.,

nogle kunder mener, at disse sko ikke er egnede til personer med høje buer. Også den eneste base gør nogle gange benene stive og har brug for støtte.

Dr. Comfort Gary Flex-OA Mænds Sko for Smerter i Knæet – Slidgigt OA

Ind på Amazon

Hvis du er på udkig efter kvalitet, behagelig terapeutisk sko med en enkel, sofistikeret design, derefter Dr. Comfort Gary Flex er det perfekte valg for dig. Disse sko tilbyder masser af beskyttende funktioner til fødderne.,

– ny Relief-Sole Relief-teknologi: technology-sole-teknologien i fle. – oa comfort-skokollektionen hjælper med at lindre smerter og giver ægte komfort. Biomekaniske træk bruges til at reducere den naturlige kraft på knæet, hvilket hjælper med at lindre smerter og bremse udviklingen af slidgigt eller gigt. Desuden hjælper legs-Sole benene med at bevæge sig naturligt og fleksibelt.

– fle.-OA sko er klinisk bevist af Rush University Medical Center i Chicago for at reducere den gennemsnitlige belastning med 20% på knæet.,

– bøjnings Zonesoner er specielt designet på ydersålen på fle.-oa sko, der er strategisk designet til at tillade normal bevægelse at forekomme.

– lette, bløde og fleksible sko til danceumba dansetræk.

selvom skoene har meget støtte til mennesker med knæsmerter, har de ikke meget støtte, og for nogle mennesker med brede fødder skal du muligvis vælge sko, der er bredere end dine fødder omkring 1 Størrelse.