Všechny enzymy jsou důležité, ale když přijde na trávení, tři hlavní enzymy, které stojí nad ostatní. Jedná se o amylázu, která pomáhá rozkládat sacharidy; proteáza, která pomáhá rozkládat bílkoviny; a lipáza, která pomáhá rozkládat tuky.

Role lipázy

lipázy je důležitá, protože v mnoha případech existují mylné představy o tom, jaké tuky byste měli jíst a co dělají vašemu tělu. Zde je návod, jak lipázy faktory do konverzace., Stejně jako mnoho jiných enzymů je lipáza přirozeně produkována tělem, v tomto případě v pankreatu. Když jíte potraviny s obsahem tuku, tuk nemůže být absorbován tělem v jeho původní podobě. Lipáza má zásadní funkci odbourávání tuků na mastné kyseliny a glycerol, produkty, které mohou být neseny ve vodních tekutinách, jako je krev a lymfa. Tyto složky se používají v celém těle k zajištění energie (1).

existují i některé typy lipázy se specifičtějšími rolemi., Například, když jídlo dosáhne žaludku, žaludeční buňky vytvářejí Typ lipázy zvaný žaludeční lipáza, speciálně navržený pro cíl butterfat (2). Nicméně, aby se tuk rozpadl na to, co vaše tělo používá pro energii, lipáza nepůsobí sama. Jakmile tuk dosáhne tenkého střeva, žlučník se uvolní, aby pomohl rozložit molekuly tuku na mnohem menší molekuly, na které může lipáza působit. Stravování tuku skutečně stimuluje uvolňování žluči, takže ty s příliš málo tuku v jejich stravě může vyvinout problémy žlučníku kvůli žluč tam stále stagnuje (3)., Pro ty, kteří mají žlučník, to je ještě důležitější, aby si správné hladiny lipázy, ujistěte se, že tuky jsou tráveny efektivně.

jak se Dostat co Nejvíce z Lipázy

primární funkcí lipázy je pomoci tělu zpracovat a absorbovat tuk, ale věda se začíná ukazovat, že existují jiné výhody, které může přijít z něj. Jedním z nejdůležitějších je role, kterou hraje při řízení triglyceridů., Jedná se o formu tuku, která je potřebná pro energii, a měli byste mít v těle určité hladiny triglyceridů – ale vyšší hladiny mohou vést k srdečním problémům. Lipáza pomáhá udržovat vaše triglyceridy na zdravé úrovni tím, že je rozkládá na menší molekuly, které tělo pak používá pro energii (4).studie

ukázaly, že někteří lidé s trávicími problémy mohou mít také prospěch z doplňkové lipázy, zejména pokud mají problémy s pankreasem. Pokud je schopnost pankreatu produkovat enzymy snížena, může to vést k zažívacímu nepohodlí., Doplnění pankreatických enzymů, včetně lipázy, může být navrženo jako způsob, jak pomoci zmírnit zažívací potíže.

doplňky lipázy

nemusíte mít problémy, abyste mohli těžit z doplnění lipázy. Enzymy v celku nám nejen pomáhají s hladším trávicím procesem, ale také podporují vstřebávání základních živin. Ujistěte se, že máte potřebné hladiny lipázy, je jedním z nejlepších doplňků, které můžete mít k vyvážené stravě pro celkovou podporu zdraví (5).,

Celkově, pokud jde o co nejvíce z vašeho lipázy, chcete se ujistit, že jste dost toho na konzistentním základě. To může pomoci snížit nepohodlí spojené s trávením tukových potravin, umožnit lepší absorpci živin a snížit stres na žlučníku, játrech a pankreatu.