4 Základní Plavání Tahy Vědět
Když přijde na plavání, existuje spousta různých plavání tahy, které tě dostane z Bodu A do Bodu B. Zde jsou některé z nich. prsa použití pro: zachování energie při plavání na velkou vzdálenost. Klíče K Úspěchu: pomalu Vydechněte, zatímco pod vodou; se rychle, ale mocný dech, jak si zvednout bradu z vody v kroku 3; vytvořit vzhůru nohama tvaru srdce s rukama; čas svůj tah tak, aby vaše paže a nohy jsou plně rozšířena ve stejnou dobu., přední procházení použití…