När ländryggen (nedre) ryggraden är ansträngd eller stukad blir musklerna och vävnaderna svullna. Denna inflammation orsakar smärta och kan orsaka muskelspasmer.
ländryggen (nedre delen av ryggen) muskelstammar och stukningar är de vanligaste orsakerna till ländryggssmärta. Muskelstammar och sprains är vanliga i nedre delen av ryggen, eftersom det stöder överkroppens vikt och är involverat i rörelse, vridning och böjning., Lumbar muskelstam orsakas när muskelfibrer är onormalt sträckta eller sönderdelade. Lumbar förspänning orsakas när ledband (de tuffa banden av vävnad som håller benen ihop) slits från sina bilagor. Båda dessa kan bero på en plötslig skada eller gradvis överanvändning. Lumbar stam eller förspänning kan vara försvagande.,smärta som kan stråla ut i skinkorna, men påverkar inte benen
Fund neurokirurgisk forskning medan du handlar
registrera dig hos AmazonSmile för att beteckna NREF som din välgörenhet, och en procentandel av ditt köp doneras automatiskt.
registrera dig gratis
när & hur man söker sjukvård
om ländryggssmärta varar längre än en till två veckor, kontakta läkare. Först, gör ett möte med din primärvårdsläkare.
sök omedelbar läkarvård om något av följande symtom finns förutom ryggsmärta:
- svår buksmärta
- oförklarlig feber (högre än 100, 4 F eller 38.,0C)
- förlust av kontroll över tarmarna eller urinblåsan
testning& diagnos
diagnostisk testning är vanligtvis inte nödvändig, såvida inte smärta har varat i mer än sex veckor och inte har förbättrats som förväntat efter fysisk terapi. Det är viktigt att utesluta bakomliggande orsaker, såsom en oupptäckt skiva skada. Om symtomen är ihållande längre än sex veckor och fysisk terapi inte har förbättrat tillståndet, kan följande test beställas av en läkare.,
- röntgen: en röntgen ger en bild av en del av kroppen, och kan visa strukturen av kotorna och konturerna av lederna. Röntgenstrålar i ryggraden används för att söka efter andra potentiella orsaker till smärta, d.v. s. infektioner, frakturer etc.
- magnetisk resonanstomografi( MRT): ett diagnostiskt test som producerar tredimensionella bilder av kroppsstrukturer med hjälp av kraftfulla magneter och datorteknik; kan visa ryggmärgen, nervrötter och omgivande områden samt utvidgning, degeneration och tumörer.,
att vara aktiv och undvika sängstöd rekommenderas när man upplever ryggsmärta. Sängstöd kan leda till förlust av muskelstyrka och kan öka muskelstyvheten, vilket ger smärta och obehag. Stukning och stam behandlas vanligen med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, om smärtan är mild till måttlig.
en läkare kan rekommendera fysisk terapi., Terapeuten kommer att utföra en fördjupad utvärdering, som i kombination med läkarens diagnos dikterar en behandling som är speciellt utformad för patienter med ryggsmärta. Terapi kan innefatta bäckens dragkraft, mild massage, is och värmebehandling, ultraljud, elektrisk muskelstimulering och sträckningsövningar. En fysioterapeut kommer också att rekommendera övningar att göra regelbundet hemma på lång sikt. Alternativa holistiska alternativ för att lindra ryggsmärta inkluderar akupunktur, kiropraktikvård, massage och yoga., Smärtstillande och muskelavslappnande medel kan också vara till hjälp på kort sikt i kombination med sjukgymnastik.
uppföljning
sannolikheten för en fullständig återhämtning från en ryggradens stam eller förspänning skada är utmärkt. Mer än 90% av patienterna återhämtar sig helt från en episod av ländmuskelstam eller förspänning inom en månad. Värme-och isbehandling rekommenderas vid behov hemma för att behandla plötsliga flare-ups av ryggsmärta, tillsammans med antiinflammatoriska läkemedel., Låg ryggstam kan dock utvecklas till ett kroniskt tillstånd om inte ansträngningar görs för att ändra vanor som bidrar till problemet.
följande tips kan vara till hjälp för att förhindra ryggsmärta i samband med stam och förspänning:
- gör kärnförstärkningsövningar för att ge mer ryggradsstabilitet på lång sikt. Simning, stationär cykling och rask promenad är bra aeroba övningar som i allmänhet inte lägger extra stress på ryggen.,
- använd rätt lyft-och rörlig teknik, till exempel huk för att lyfta ett tungt föremål. Böj inte och lyft. Få hjälp om ett objekt är för tungt eller besvärligt.
- upprätthålla korrekt hållning när man sitter och står.
- sluta röka. Rökning är en riskfaktor för artroscleros (härdning av artärerna), vilket kan orsaka ryggsmärta och degenerativa skivstörningar.
- undvik stressiga situationer, om möjligt, eftersom detta kan orsaka muskelspänning.
- bibehålla en hälsosam vikt., Extra vikt, särskilt runt midsection, kan lägga på sig på nedre delen av ryggen.
resurser för mer information
Patientsidor är författade av neurokirurgiska proffs, med målet att ge användbar information till allmänheten.
Julie G. Pilitsis MD, PhD, FAANS, är professor i neurokirurgi och neurofysiologi vid Albany Medical College och Ordförande för Institutionen för klinisk och Experimentell Medicin. Hittills, Dr., Pilitsis har fungerat som ordförande för AANS/CNS Avsnitt om Smärta samt ordförande för AANS/CNS Sektion för Kvinnor i Neurokirurgi. Dr. Pilitsis upprätthåller ett NIH sponsrat forskningsprogram fokuserat på enhetsoptimering för neuromodulation och har publicerat över 120 tidskriftsartiklar, 4 böcker och många kapitel. Hon fungerar som sektionsredaktör för funktionell neurokirurgi i operativ neurokirurgi och är på redaktionen för Neuromodulation.
Disclaimer
AANS stöder inte några behandlingar, procedurer, produkter eller läkare som refereras i dessa patientfaktablad., Denna information är en pedagogisk tjänst och är inte avsedd att fungera som medicinsk rådgivning. Den som söker specifik neurokirurgisk rådgivning eller hjälp bör konsultera hans eller hennes neurokirurg, eller lokalisera en i ditt område genom AANS’ hitta en styrelsecertifierad neurokirurg online-verktyg.