Coenzima Q 10, alias Co Q 10, dar, de asemenea, cunoscut sub numele de ubiquinone, este o grăsime-solubil, vitamina-ca substanță care apare în mod natural în cele mai multe celule ale corpului, în special în mitocondrii. Co Q 10 este necesar pentru funcția de bază a celulelor și este sursa de energie pentru mitocondrii. Mitocondriile sunt organele din interiorul celulelor care generează energie pentru celulă sub formă de adenozin trifosfat (ATP), sursa primară de energie în fiziologia umană., Co Q 10 funcționează ca un antioxidant solubil în lipide, oferind protecție împotriva deteriorării radicalilor liberi în mitocondrii.CoQ 10 este formulat cu ajutorul unui aminoacid numit tirozină și vitamina B6, dar se găsește și în carne (în special carne de organe), ulei de susan, soia, nuci și fasole. Pe măsură ce indivizii își ating mijlocul anilor 20, nivelul lor începe să scadă, precum și capacitatea de a absorbi antioxidantul. Deși Co Q 10 este oarecum nou în ceea ce privește cunoștințele publice, cercetările asupra acestui puternic antioxidant au fost constante în ultimii ani 60.,este bine cunoscut faptul că șansele de concepere a femeilor încep să scadă în jurul vârstei de treizeci de ani. Se consideră că motivul major al acestui fenomen este scăderea calității ovocitelor, probabil pe baza anomaliilor cromozomiale. Se crede că aceasta este cauza creșterii avorturilor spontane și a riscurilor crescânde de a avea copii cu sindrom Down.un concept este că scăderea calității ovocitelor ar putea fi asociată cu o scădere a activității mitocondriale., Prin urmare, dacă se utilizează suplimente cum ar fi Co Q 10 ar putea crește activitatea mitocondrială și ar servi ca un antioxidant puternic, atunci poate ovarul ar putea funcționa mai bine și femeile ar avea rate mai mari de sarcină cu risc mai mic de pierdere a sarcinii.un studiu recent al Co Q 10 publicat la începutul anului 2010 Din Toronto Canada a raportat rezultate foarte promițătoare în ceea ce privește ajutarea ovarelor mai în vârstă să funcționeze mai bine. Anchetatorii au analizat rolul CoQ 10 în îmbunătățirea calității ouălor la șoarecii de sex feminin., Șoarecii de sex feminin vechi au primit CoQ 10, resveratrol sau acid r-alfa lipoic; ultimele două substanțe sunt cunoscute pentru a beneficia de mitocondrii. Șoarecii tineri de sex feminin au primit placebo. Autorii au observat că numai șoarecii vechi de sex feminin care au primit suplimente de CoQ10 au avut o creștere a numărului de ouă ovulate și o creștere a dimensiunii așternutului. Șoarecii vechi de sex feminin hrăniți cu CoQ 10 aveau un număr similar de ouă ovulate și dimensiunea așternutului ca șoarecii tineri de sex feminin., Șoarecii vechi de sex feminin hrăniți cu resveratrol sau acid r-alfa lipoic au avut mai puține ouă ovulate și dimensiuni mai mici de gunoi decât șoarecii tineri de sex feminin și șoarecii bătrâni de sex feminin hrăniți cu Co Q 10.după publicarea studiului de către grupul din Toronto, anchetatorii au început un studiu privind”femeile de vârstă mijlocie”. Cu toate acestea, grupul are în prezent un timp dificil de recrutare a participanților, deoarece odată ce pacienții învață despre studiu, femeile nu mai sunt dispuse să fie plasate într-un grup placebo și preferă să suplimenteze cu CoQ10 oricum., Există controverse cu privire la doza recomandată pacienților cu diferite boli. Cele mai multe doze variază de la 30 mg la 200 mg, cu toate acestea, unele recomandări sunt doze de până la 1200 mg/zi (boala Parkinson). Deși nu avem un studiu bine conceput pentru a susține eficacitatea utilizării Co Q 10 pentru pacienții noștri cu ovare mai în vârstă, mulți pacienți aleg să încerce. La urma urmei, probabil că nu există nici un rău în utilizarea acestui supliment.