The Best Pre and Post-Workout Snacks
Deciding what foods to eat pre and post-workout seems complicated to a lot of people. Mas não tem de ser! Estamos aqui para desligar todo o barulho e simplificar a fórmula básica para encaixar as suas refeições com as suas rotinas. quando você tem um objetivo em mente, como treinamento de força ou queima de gordura, certos alimentos podem ser mais benéficos para cada objetivo., Mas, independentemente do que o seu resultado desejado é, simplesmente escolher uma opção saudável com…