Jak Beta-Alanina Pomaga Budować Mięśnie?
By Gaea Marelle Miranda, M. Sc. Reviewed by Chloe Bennett, B.Sc. ćwiczenia wśród sportowców mają istotne znaczenie w poprawie siły i stabilności mięśni. Oprócz aktywności fizycznej rozwój i wzmacnianie mięśni jest zwykle ułatwiane przez dietę i specjalne spożycie odżywcze, które ukierunkowane są na określone procesy fizjologiczne. Beta-alanina (β-ALA) jest aminokwasem, który ma wpływ na poziom karnozyny w mięśniach., Uważa się, że ma znaczący wpływ na wysoką intensywność aktywności fizycznej lub wysiłku fizycznego, karnozyna mięśniowa jest preferowanym przedmiotem badań fizjologicznych związanych…