Ja, ik weet zeker dat velen van jullie de titel zagen en automatisch dachten-Ja…dat is een nee van mij.
Ik heb mijn Equinox gym-lidmaatschap nu meer dan 3 jaar (met een onderbreking van 5 maanden…daar komen we later op terug). De prijs is krankzinnig, ik weet het heel goed, maar het is zo de moeite waard., Niet alleen is mijn locatie op minder dan een mijl afstand van mijn huis, maar het heeft echt de beste voorzieningen, waaronder een aarde Bar, kleedkamers/douches gevuld met producten Kiehl ‘ s, een stoombad, en onbeperkt, eucalyptus-geparfumeerde handdoeken (plus een spa en een boetiek).
hoe het voor mij begon
Ik heb me oorspronkelijk aangemeld voor mijn Equinox-lidmaatschap zodra ik afstudeerde aan de middelbare school. De eerste dag dat ik #EQX binnenliep, was ik gebiologeerd door de eucalyptus geur en de energie in deze sportschool., Een van de grote voordelen van het aanmelden voor een Equinox-lidmaatschap is dat je twee gratis persoonlijke trainingssessies krijgt. Ik ben toegewezen aan Katy. Ik klikte automatisch met haar omdat we allebei Japans zijn. Katy studeerde af aan UC Berkeley en ze is een gecertificeerde voedingsdeskundige. De eerste training is eigenlijk een sit-down sessie, waar Katy en ik mijn eetgewoonten bespraken, mijn lichaamstype, en welke oefeningen ik kan doen. Ze mat ook mijn lichaamsvet en noteerde mijn gewicht, en een uitsplitsing van waar ik vet in mijn lichaam draag. Het was uiterst persoonlijk, intimiderend en motiverend., Ik vertelde haar mijn doelen, en ze zei met mijn lichaamstype, ik kan niet gemakkelijk spieren krijgen. Om eventuele resultaten te zien, zou ik een carb-vrij dieet te eten. Klonk als marteling, en een duidelijk nee. De volgende training was waar het harde werk zou beginnen. We deden een warming-up, circuit training, en stretching binnen de spanwijdte van een uur. Laat me je vertellen, Ik was. liquideren. Ik heb nog nooit meegemaakt het heffen van gewichten, het doen van push-ups, of het gebruik van machines voor. Ik was geschokt hoe uit vorm ik was. Ik had nog nooit een sportschool lidmaatschap voor omdat ik speelde competitief voetbal voor 10 jaar en stopte toen ik 15 was., Ik werd vervolgens lid van de lange afstand track team op mijn middelbare school voor 3 jaar (om uit de PE, maar hey, we liepen 8 mijl per dag). Maar, gedurende het einde van de middelbare school, was ik echt niet in goede vorm. Mijn eerste trainingssessie intimideerde me en maakte me bang van het gewichtsdeel van de sportschool…twee jaar lang.
Starting To Get There
gedurende een jaar ging ik in principe 2-3 keer naar de sportschool.week. Niet veel gezien het maandelijkse prijskaartje., Mijn sportschool routine bestond uit het rekken voor 10 minuten, gaan op de elliptische voor 45 minuten, en gaan naar het stoombad voor 15 minuten. Misschien een proteïneshake van Earth Bar. Zoals je je kunt voorstellen, had ik geen resultaten. Tegenover alle van de fietsen, elliptische, loopbanden, Stairmasters, en andere cardio-machines was de belangrijkste Studio. Het maakt niet uit hoe laat van de dag ik naar de sportschool ging, er was altijd een drukke klas. Ik was geïntrigeerd, maar te bang om iets te proberen. Het leek alsof iedereen daar een expert en een pro was, en ik had nooit gedacht dat ik daar zou zijn., Maar, op een dag, besloten mijn oudere zus en ik om uit te proberen een klas genaamd Cardio kickboksen. Het ging om gewicht nul en duurde 60 minuten. We liepen niet wetende wat te verwachten, maar we waren verschrikkelijk! Zodra de muziek begon te spelen, de instructeur was super intens en iedereen in de klas had de kickboksen moves onthouden als een gespecialiseerde dans routine. Mijn ervaring bestond erin dat ik de hele tijd aan het kraken was terwijl ik tegelijkertijd buiten adem was en probeerde bij te blijven., Maar, ik was niet gefrustreerd over mijn gebrek aan vaardigheden, omdat de instructeur, Michael, merkte mijn worstelen en coachte mijn zus en ik door de hele klas. Mijn trainer, Katy, merkte op dat ik de les nam, en zei dat als je elke beweging goed doet, je tot 600 calorieën kunt verbranden! Met Katy ’s commentaar en Michael’ s geduld, was ik opgewonden om terug te komen naar deze klas op een wekelijkse basis.
vond een Routine…Voor nu
Ik ging eigenlijk naar Cardio Kick 3x / week, elke week gedurende meer dan een jaar., Ik werd een vaste klant,en mijn plek was vooraan elke klas. Ik kende de bewegingen uit mijn hoofd, en kon het doen in mijn slaap. Dat was eigenlijk mijn sportschool routine, met af en toe, extra training een keer per week op de elliptical met minimale, vrijwel nul gewichten. Het lichaamsgewicht was ongeveer hetzelfde, en ik zag er hetzelfde uit. Het enige wat anders was, was dat mijn uithoudingsvermogen beter was. Ik werd niet zo snel moe als voorheen. Ik was ervan overtuigd dat ik in goede conditie was, en dat was nog steeds niet het geval., Ik zag nog steeds mijn sportschool lidmaatschap als veel te duur, maar ik overtuigde mezelf dat het de moeite waard was.
het begin van iets groots
afgelopen zomer begon mijn ware fitnessreis. Mijn zus, Tiffany, en ik besloten om naar meer lessen te gaan. We wilden ook gewicht en dieet verliezen. We hebben Katy ‘ s advies opgevolgd en 3 maanden lang geen koolhydraten meer. Natuurlijk hadden we af en toe cheatmaaltijden, maar we sneden in principe de slechte koolhydraten die we dagelijks aten weg: brood, rijst en pasta., We begonnen met minstens 4 lessen per week, en gingen zelfs naar 6 lessen per week, door back-to-back lessen te volgen. We vertakte en de klassen waar we naar gingen waren HIIT klassen. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Deze lessen omvatten zowel gewichten en cardio. Dit was mijn eerste keer tillen gewichten 4x / week. En koolhydraten eruit snijden. Ik begon langzaam resultaten te zien. Maar aan het eind van de zomer was ik verslaafd aan de sportschool. Ik was nog steeds niet op mijn doelgewicht, maar ik boekte vooruitgang en ik voelde me sterk. Ik voelde me zelfverzekerder en gezonder., Maar na 3 maanden van daadwerkelijk genieten van de sportschool, moest ik mijn lidmaatschap van de sportschool beëindigen.
EQX, Ik mis je
afgelopen herfst stond ik op het punt om mijn eerste jaar bij USC te beginnen. Ik ben afkomstig uit LA en woon in Marina del Rey. Ik eerder pendelde naar USC met de auto omdat ik uit LA, en US LA peeps rijden overal. Een 30 minuten pendelen is niet zo slecht. Maar ik wilde in de buurt van de campus wonen en meer betrokken zijn bij dat #trojanlife., Ik verhuisde naar een appartement aan de overkant van de school en zat vast met geen auto en 3 vreemden om mee te leven. Er was een onlangs gerenoveerde fitnessruimte, maar natuurlijk was het niet anders dan een typische, kleine appartementencomplex fitnessruimte. Ik zal eerlijk zijn. Ik werd depressief met mijn nieuwe omgeving, vooral wetende dat mijn huis was een 30 minuten rijden. Ik begon vreselijk te eten en stapte maar één keer in de sportschool. Ik heb het over een hele zak Doritos en een emmer mini Trader Joe’ s koekjes afmaken binnen een week., Hoewel ik mezelf ingeschreven in 2 PE klassen voor extra eenheid krediet, ik was niet fit of het krijgen van genoeg beweging, en zeker niet genoeg om te compenseren met mijn nieuwe eetgewoonten. Al mijn zomer vooruitgang (niet veel, maar toch) was verdwenen en mijn lichaam en gezondheid werd nog verder teruggezet. Ik ben aangekomen en had geen motivatie. Ik miste thuis, en ik miste de sportschool.
Honey, I ‘ M Home
zodra het semester eindigde, was mijn vijf maanden lease up, en ik verhuisde de eff uit daar., De dag dat ik klaar was met verhuizen, belde ik Equinox op en schreef me weer in voor mijn sportschool lidmaatschap. Ik wist dat ik groter was, jigglier, en helemaal niet in vorm. Maar ik was zo opgewonden om mijn fitness reis weer te hervatten. Ik moest langzaam beginnen. Hoewel mijn geest in staat was om minstens 4 lessen per week af te ronden, was mijn lichaam dat niet. na de vakantie begon ik weer met mijn carb-vrij dieet. Het is niet extreem als het klinkt, want ik zou waarschijnlijk een cheat meal per week. Maar, ik was vastbesloten om vast te houden aan het zo goed als ik kon voor 3 maanden., Snel genoeg was ik terug naar mijn sportschool schema en het invullen van 2 lessen per avond, geen probleem. Nogmaals, ik was gevuld met energie en voelde mijn lichaam veranderen. In het afgelopen voorjaarssemester verloor ik 15 pond. Met de metabole conditioneringslessen zoals Metcon3, 4×4 en Pure kracht, kreeg ik spieren en zelfvertrouwen. Dat ben ik nog steeds.,
vertel me wat ik moet doen
nu ik bijna een jaar terug thuis ben geweest na mijn traumatische appartement ervaring (Ik heb een aantal krankzinnige verhalen over gekke huisgenoten), geloof ik 100000% dat mijn Equinox gym lidmaatschap zo de moeite waard is. Het is elke cent waard. Er zijn de hele dag lessen, elke dag. Er is een hoofdstudio, een fietsstudio, een yogastudio en een Pilates-studio., En natuurlijk een cardio sectie en een gewicht sectie, met top-notch machines en de nieuwste apparatuur op de markt. Er is een niche voor iedereen. Zoals eerder vermeld, ik was een voetballer voor 10 jaar, en een vrij langzame maar stabiele track runner voor 3 jaar. Ik ben altijd onder instructie geweest als een atleet, dat is hoe ik leer en luister en doe wat ik moet doen. Eigenlijk heb ik iemand nodig die me vertelt wat ik moet doen. Dit is de reden waarom ik ben een vaste gelovige in het nemen van lessen om resultaten te zien, een goed gevoel, en trots zijn op het werk dat je doet in de sportschool., Ik heb iemand nodig die tegen me schreeuwt en mijn persoonlijke trainer en instructeur is in één. Ik hou van het gevoel van het opheffen van gewichten en het zien van mijn spieren werken, en zweten uit mijn stress met cardio. Er is ook een gevoel van Gemeenschap, en het voelt geweldig om een training te voltooien samen met 30 anderen die precies ervaren wat je deed. Het is niet alleen een klasse, het is een ervaring.
Ik houd het einde zo kort en zoet als ik kan. Ik zou een Equinox gym-lidmaatschap aanraden aan iedereen die het zich comfortabel kan veroorloven., Ik weet dat het ongelooflijk duur is, en ik ben ongelooflijk gelukkig om naar deze sportschool te kunnen gaan. Maar als je je eenmaal inzet, zul je er geen spijt van krijgen. Van de eucalyptus geur drijvend tussen het zweet, de onbeperkte Handdoeken, de Kiehl ‘ s producten (die Ik zal gebruiken hopen en hopen van…Hallo Ik betaal ervoor! Ik kan zoveel grapefruit body wash gebruiken als Ik wil) , het stoombad en de andere voorzieningen, deze fitnessruimte is zo de moeite waard. Er zijn ook medewerkers genaamd “onderhoud” die voortdurend schoonmaken en ontsmetten van de sportschool om ervoor te zorgen dat uw ervaring is brandschoon en perfect, evenals de vaststelling van de machines., Ga naar elke trainer op de vloer met een blauw shirt en ze kunnen je leren hoe je een machine te gebruiken. Vind een handvol lessen die werken rond uw drukke leven schema, vanaf 06: 00 tot 20: 00. Ik weet dat andere fitnessstudio ‘ s / sportscholen misschien hebben wat je nodig hebt voor een training, maar ze hebben niet wat je nodig hebt buiten het, wat betekent dat de voorzieningen. Al met al geef ik $200 per maand uit aan mijn sportschool lidmaatschap, en ik heb er geen spijt van. Ik ga voor altijd mijn fitness reis voort te zetten en te werken aan mijn doelen, en ik heb Equinox te danken voor dat.