hou je van dit recept? Schreeuw het van de daken!
- 73.0 K
- 655.1 K
- 1
- 193
If u bent op zoek naar de beste keto pannenkoeken recept, zoek dan niet verder dan mijn beroemde keto roomkaas pannenkoeken! Low carb, notenvrij en glutenvrij, ze zijn gegarandeerd om uw keto ontbijt spel!,
na maanden van overindulging, januari komt meestal met een overvloed van schuld en een tailleband die schreeuwt om genade. Aangezien veel mensen wenden tot een low carb levensstijl om hun suiker hunkeren naar onder controle en verliezen die extra kilo ‘ s, Ik dacht dat ik zou besteden deze week aan een aantal van mijn favoriete low carb recepten – te beginnen met deze heerlijke keto roomkaas pannenkoeken.,
wanneer ik gebruik maak van koolhydraatarme diëten zoals keto of Atkins om gewicht te verliezen, is de moeilijkste maaltijd voor mij altijd ontbijt. Er zijn maar zo veel eieren die je kunt eten voordat je op zoek bent naar iets anders. Deze keto roomkaas pannenkoeken zijn een welkome traktatie in dat geval. Zelfs als je niet naar koolhydraten kijkt, zijn deze ook een uitstekende optie voor degenen die glutenvrij zijn, omdat ze geen granen of meel van welke aard dan ook bevatten. En ook geen noten!,
in feite is de lijst van ingrediënten in dit keto cream cheese pannenkoeken recept ongelooflijk kort:
roomkaas, eieren, uw keuze van zoetstof – misschien een snufje kaneel.
dat is het.
en ze zijn super eenvoudig te maken.
Ik maak meestal een partij van deze keto pannenkoeken in mijn vertrouwde magische kogel, en het duurt minder dan een minuut om het beslag te maken. Een verrassend bevredigende lage koolhydraten substituut voor het echte ding, dat smaakt naar magere gebakken cheesecakes!,
zelfs als je niet naar je koolhydraten kijkt, zijn deze keto roomkaas pannenkoeken een heerlijke afwijking van de traditionele deegachtige stapel pannenkoeken. En je zult niet het slaperige gevoel hebben dat meestal na afloop komt!
sommige mensen hebben moeite gehad met het maken en omgooien van deze roomkaas pannenkoeken, dus we hebben een 60 seconden recept video gemaakt met een paar belangrijke tips voor succes, waardoor je elke keer perfecte stapels keto pannenkoeken maakt!,Facebook Instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares icon
Description
als u op zoek bent naar het beste recept voor keto pannenkoeken, zoek dan niet verder dan mijn beroemde keto cream cheese pannenkoeken! Low carb, notenvrij en glutenvrij, ze zijn gegarandeerd om uw keto ontbijt spel!,
Ingrediënten
- 2 oz cream cheese
- 2 eieren
- 1 theelepel kristalsuiker vervangen (IBIH raadt)
- 1/2 theelepel kaneel
Instructies
- stop alle ingrediënten in een blender of magic bullet. Blend tot een gladde massa.
- laat 2 minuten rusten zodat de belletjes kunnen bezinken.
- giet 1/4 van het beslag in een hete pan ingevet met boter of pam spray.
- kook gedurende 2 minuten tot goudkleurig, draai en kook 1 minuut aan de andere kant.,
- herhaal met de rest van het beslag.
- serveer met suikervrije siroop (of een siroop naar keuze) en verse bessen.
opmerkingen
uw netto koolhydraten kunnen variëren afhankelijk van het merk roomkaas dat u gebruikt. Zoek naar een merk roomkaas dat slechts 1g koolhydraten per ounce heeft.
om een lijst te zien van mijn favoriete koolhydraatarme producten en merken die ik aanbeveel voor zoetstoffen, meel, enz. u kunt kijken op de Ibih Pantry ingrediënten pagina!,
Voeding
- Portie: 4 pannenkoeken
- Calorieën: 344
- Vet: 29g
- Koolhydraten: 3g
- Vezel: 0g
- Eiwit: 17g
Trefwoorden: crème kaas pannenkoeken, keto pannenkoeken, keto pannenkoeken, low carb pannenkoeken, low carb pannenkoeken