Duizelig Tijdens De Training? Wanneer een arts te bezoeken

duizeligheid is een van de lastigste symptomen van allemaal, omdat het kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van dingen, zowel zorgwekkend als niet. Dit is wat je moet weten.

ik krijg echt licht in het hoofd tijdens het sporten. Moet ik me zorgen maken?,

duizeligheid is een van de lastigste symptomen van allemaal, omdat het kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van dingen, zowel zorgwekkend als niet. Het kan gewoon een teken dat je uitgedroogd; zorg ervoor dat je genoeg H2o drinken gedurende de dag (wat betekent dat ten minste acht glazen) naast het hebben van water bij de hand tijdens uw training om alle vloeistoffen die je zweet te vervangen. Het kan ook zijn dat je overdrijft. Het is geweldig om jezelf een beetje te duwen in je sportschool sessies, maar het is niet verstandig om zo hard te gaan dat je hoofd wervelt., Probeer een beetje te versoepelen tijdens trainingen—in een langzamer tempo gaan of minder herhalingen doen—om te zien of dat het probleem oplost.

gerelateerd: 14 verrassende oorzaken van dehydratie

Als u duizelig wordt, zelfs tijdens lichte inspanning, is dat echter een teken dat u uw arts moet raadplegen. Het voelen van de spins op de sportschool kan worden gerelateerd aan oefening-geïnduceerde astma. Dit veroorzaakt meestal kortademigheid of benauwdheid op de borst ook, maar als deze symptomen mild genoeg zijn, kunt u ze niet opmerken. (Je bent tenslotte aan het trainen., Daarvoor kan uw arts uw ademhalingssterkte testen en een inhalator voorschrijven voordat u de loopband raakt.

ten slotte kan duizeligheid tijdens een training een onderliggend hartprobleem signaleren, waaronder een abnormaal ritme, aritmie genoemd. Er zijn verschillende soorten aritmieën-sommige maken het hart te langzaam of te snel kloppen, terwijl anderen maken de beats onregelmatig. Aritmieën kunnen worden veroorzaakt door een structureel probleem, hart-en vaatziekten of zelfs een verstoring van de elektrolytenbalans als gevolg van uitdroging of slechte voeding. Soms is inspanning de enige keer dat je symptomen krijgt.,

gerelateerd: 15 ziekten artsen krijgen vaak ongelijk

afhankelijk van het type, worden aritmieën behandeld met voorgeschreven medicatie of een operatie om een pacemaker te implanteren. Een andere optie is een procedure genaamd katheter ablatie, waarbij een reeks flexibele draden worden ingebracht in uw arm, bovenbeen of nek en geleid in uw hart. Dan worden radiogolven door de draden gestuurd om het hartweefsel te vernietigen dat het probleem kan veroorzaken.,

sommige minder ernstige aritmieën kunnen worden behandeld met wat bekend staat als vagale manoeuvres, dit zijn mini-oefeningen zoals hoesten of het inhouden van je adem en het naar beneden halen. Correct gedaan, kunnen deze bewegingen je hart terug schoppen in een meer regelmatige beat.Roshini Rajapaksa, MD, is assistent professor in de geneeskunde aan de NYU School Of Medicine.ontmoet Dr. Raj op het Health Total Wellness Weekend in Canyon Ranch in Mei 2015. Voor meer informatie, ga naar Health.com/TotalWellness.,