BeachbodyブログのためのStepfanie Romineは、ヨガの専門家から40インスピレーションヨガの引用を共有します。 これらを瞑想やヨガの練習に取り入れてみてください。

40あなたの練習を鼓舞するためのヨガの引用

ヨガのインストラクターと作家の両方として、私は私の学生とヨガの引用符を共有, 私は心に強く訴えるようなヨガの引用が時々あなたの練習へのより深い関係を見つけるか、またはあなたの生命に起こっているものがにあなたのマ

ヨガについての引用は、あなたの練習でマントラを使用するための入門として役立つか、あなたがヨガに新しいしているか、あなたが何十年も下向き ヨガは心身の練習です-あなたが行うヨガの種類に関係なく—そしてあなたがあなたのマットの上を移動するときに集中するためにあなたの心に何かを与えることは役に立ちます。,

学生との共有

私が学生と共有する引用符の種類は、クラスによって異なります。 時々私は挑戦的な流れの間に気分を緩和するために面白いヨガの引用を共有し、時々私はバランスと練習を最大限に活用する方法についてより深い 私は頻繁に古典的なヨガの経典から読んで、他の時間は、私はより現代的なソースを選択します。, 私の学生が5分以上開催される回復的なヨガのポーズにあるとき、私は私がその時に読んでいるどんな感動的な本からの通路を読むのが好きです（Brené BrownとJen Sinceroは常に好評です）。

ここでは、あなたの気分が何であれ、あなたをやる気にさせ、刺激するために私たちのお気に入りのヨガの引用符の40 いくつかのお気に入りを選択し、それはスタジオや自宅であるかどうか、あなたがヨガのクラスに行く次の時間にそれらを考えます。

最高のインスピレーションヨガの引用符の40

1. “ヨガは光であり、一度点灯すると暗くなることはありません。, よりよいあなたの練習、より明るいあなたの炎。”-B.K.S.Iyengar

2. “ヨガは究極の練習です。 それは同時に私たちの内なる光を刺激し、私たちの過活動的な心を静めます。 それはエネルギーと休息の両方です。 陰と陽。 私達は焼跡を感じ、私達の至福を見つける。”-ビーチボディヨガの専門家エリーゼ*ジョーン

3. “毎日あなたの関節を動かしてください。 自分の技を見つけないと あなたの心の奥深くにあなたの心を埋め、体がそれ自体で動くのを見てください。”-スリダルマミットラ

4. “ヨガの本質は、意識の光を体の最も暗い隅に照らすことです。”-ジェイソン-クランデル

5., “真のヨガは、あなたの体の形ではなく、あなたの人生の形についてです。 ヨガは行われるべきではなく、生きるべきです。 それはあなたがなっている人を気にします。 ヨガは広大で深遠な目的のために設計されており、それが本当にヨガと呼ばれるためには、その本質が具体化されなければなりません。”-Aadil Palkhivala、愛の火

6。 “私は何かを発見した、新しい何かになることに喜びがありました。 あなたは新鮮な形に自分自身をすることができます。 今私がしなければならなかったのは、私の人生で、そこにそれを行う方法を見つけ出すことでした。,”-クレアDederer、難問：二十から三ヨガのポーズで私の人生

7。 “ヨガはワークアウトではなく、ワークインです。 そして、これは精神的な練習のポイントであり、私たちを教えられるようにし、心を開き、意識を集中させて、私たちがすでに知っていることを知り、すでに誰であるかを知ることができます。”-ロルフ-ゲイツ

8. “変化は現在の瞬間にのみ起こります。 過去はすでに終わっています。 未来はちょうどエネルギーおよび意思である。”-Kino MacGregor

9. “私はそれがヨガでアクティブであることの反対が受動的ではないことを興味深いと思います。 それは受容されています。”-シンディ-リー

10., “自分自身と一緒にいることを学び、安定して快適なものに従うことを学ぶことは、自己判断のためのスペースを許しません。 あなたがこのように生きるとき、あなたはヨガを練習しています。”-ジュディス*ハンソンLasater、あなたのヨガを生きる：日常生活の中で精神的なを見つける

11。 “ヨガはリスニングから始まる。 私達が聞くとき、私達はあるものにスペースを与えている。”-リチャード*フリーマン

12。 “ヨガを十分に長く練習すれば、練習は私たちのニーズに合わせて変わります。 それは練習が皆のための一つの練習であることを意味していないことを認識することが重要です。, 美しいもヨガにおいては、多くの異なるアプローチ。 私達が私達のライフサイクルによって行くと同時に、うまく行けば私達は私達に適する練習を見つけられる。 そして、あなたが十分に長くヨガを練習すれば、それは何度も変わります。 それがどのように見えるかは、それぞれの人によって異なります。”-ティファニー Cruikshank、ヨガ医学の創設者

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