Sì, sono sicuro che molti di voi hanno visto il titolo e hanno pensato automaticamente-sì…e ‘ un no da parte mia.

Ho avuto il mio abbonamento a Equinox gym per oltre 3 anni (con una pausa di 5 mesi…si arriva a che più tardi). Il prezzo è folle, lo so molto bene, ma ne vale la pena., Non solo la mia posizione è a meno di un miglio di distanza da casa mia, ma ha davvero i migliori servizi, tra cui un Earth Bar, spogliatoi/docce riforniti con i prodotti Kiehl, un bagno turco e asciugamani illimitati profumati di eucalipto (oltre a un centro benessere e una boutique).

Come è iniziato per Me

Ho originariamente firmato per il mio abbonamento Equinox non appena mi sono diplomato al liceo. Il primo giorno sono entrato in #EQX, sono rimasto ipnotizzato dall’odore di eucalipto e dall’energia in questa palestra., Uno dei grandi vantaggi di firmare per un abbonamento Equinox è che si ottiene due sessioni di formazione personale gratuito. Sono stato assegnato a Katy. Ho cliccato automaticamente con lei perché siamo entrambi giapponesi. Katy si è laureata alla UC Berkeley ed è una nutrizionista certificata. La prima sessione di allenamento è in realtà una seduta, in cui Katy e io abbiamo discusso le mie abitudini alimentari, il mio tipo di corpo e quali esercizi sono in grado di fare. Ha anche misurato il mio grasso corporeo e registrato il mio peso, e una ripartizione di dove porto il grasso nel mio corpo. Era estremamente personale, intimidatorio e motivante., Le ho detto i miei obiettivi, e lei ha detto con il mio tipo di corpo, non posso guadagnare muscoli facilmente. Per vedere qualsiasi risultato, dovrei mangiare una dieta priva di carboidrati. Sembrava una tortura, e un no definitivo. La prossima sessione di allenamento era dove il duro lavoro stava per iniziare. Abbiamo fatto un riscaldamento, allenamento in circuito e stretching nell’arco di un’ora. Lascia che te lo dica, lo ero. senza fiato. Non ho mai avuto esperienza di sollevamento pesi, fare flessioni o usare macchine prima. Ero scioccato da quanto fossi fuori forma. Non ho mai avuto un abbonamento a una palestra prima perché ho giocato a calcio competitivo per 10 anni e ho smesso quando avevo 15 anni., Poi mi sono unito al team di pista a lunga distanza al mio liceo per 3 anni (per uscire da PE, ma hey, abbiamo corso 8 miglia al giorno). Ma, per tutta la fine del liceo, non ero veramente in buona forma. La mia prima sessione di allenamento mi ha intimidito e mi ha spaventato dalla sezione di peso della palestra…per 2 anni.

Iniziare ad arrivare lì

Per un anno, fondamentalmente sono andato in palestra 2-3 volte a settimana. Non molto considerando il cartellino del prezzo mensile., La mia routine in palestra consisteva nello stretching per 10 minuti, andando sull’ellittica per 45 minuti e andando al bagno turco per 15 minuti. Forse ha preso un frullato proteico da Earth Bar. Come puoi immaginare, non stavo avendo alcun risultato. Di fronte a tutte le biciclette, ellittiche, tapis roulant, scale mobili e altre macchine cardio era lo studio principale. Non importa a che ora del giorno sono andato in palestra, c’era sempre una classe affollata accadendo. Ero incuriosito, ma troppo spaventato per provare qualsiasi cosa. Sembrava che tutti lì dentro fossero un esperto e un professionista, e non avrei mai immaginato di essere lì dentro., Ma, un giorno, mia sorella maggiore e ho deciso di provare una classe chiamata Cardio Kickboxing. Ha coinvolto zero pesi ed è stato di 60 minuti. Siamo entrati non sapendo cosa aspettarci, ma siamo stati orribili! Non appena la musica ha iniziato a suonare, l’istruttore era super intenso e tutti nella classe avevano le mosse di kickboxing memorizzate come una routine di danza specializzata. La mia esperienza consisteva nel farmi rompere tutto il tempo mentre contemporaneamente ero senza fiato, cercando di tenere il passo., Ma non ero frustrato dalla mia mancanza di abilità perché l’istruttore, Michael, notò la mia lotta e allenai mia sorella e io per tutta la classe. Il mio allenatore, Katy, ha notato che ho preso la classe e ha detto che se fai ogni mossa correttamente, puoi bruciare fino a 600 calorie! Con il commento di Katy e la pazienza di Michael, ero entusiasta di tornare a questa classe su base settimanale.

Trovato una routine…Per ora

In realtà ho finito per andare a Cardio Kick 3x / settimana, ogni settimana per oltre un anno., Sono diventato un regolare, e il mio posto era nella parte anteriore ogni singola classe. Conoscevo le mosse a memoria e potevo farlo nel sonno. Quella era fondamentalmente la mia routine in palestra, con l’occasionale allenamento aggiuntivo una volta alla settimana sull’ellittica con pesi minimi, praticamente zero. Il peso corporeo era più o meno lo stesso, e ho guardato lo stesso. L’unica cosa diversa era che la mia resistenza era migliore. Non mi sono stancato così facilmente come prima. Ero convinto che ero in gran forma, e che ancora non era il caso., Ho ancora visto il mio abbonamento alla palestra come troppo caro, ma mi sono convinto che ne valeva la pena.

L’inizio di qualcosa di grande

La scorsa estate è stato dove è iniziato davvero il mio vero viaggio di fitness. Mia sorella, Tiffany, e ho deciso di iniziare ad andare a più classi. Volevamo perdere peso e dieta troppo. Quindi, abbiamo finalmente preso il consiglio di Katy e tagliato i carboidrati per 3 mesi. Naturalmente abbiamo avuto i pasti cheat occasionali, ma abbiamo praticamente tagliato fuori i carboidrati cattivi che abbiamo mangiato su base giornaliera: pane, riso e pasta., Abbiamo iniziato a fare almeno 4 classi a settimana, e anche spostato fino a 6 classi a settimana, facendo classi back-to-back. Abbiamo ramificato fuori e le classi siamo andati a erano classi HIIT. HIIT è l’acronimo di High Intensity Interval Training. Queste classi coinvolgono sia pesi che cardio. Questa è stata la mia prima volta sollevamento pesi 4x/settimana. E tagliare i carboidrati. Ho iniziato lentamente a vedere i risultati. Ma, entro la fine dell’estate, sono stato agganciato alla palestra. Non ero ancora al mio peso obiettivo, ma stavo facendo progressi e mi sentivo forte. Mi sentivo più sicuro e più sano., Ma dopo 3 mesi di godersi effettivamente la palestra, ho dovuto terminare la mia iscrizione alla palestra.

EQX, mi manchi

Lo scorso autunno, stavo per entrare nel mio anno da junior alla USC. Sono un nativo di Los Angeles e vivo a Marina del Rey. In precedenza ho commutato a USC in auto perché io sono da LA, e noi LA fa capolino guidare ovunque. Un pendolarismo di 30 minuti non è poi così male. Ma volevo vivere vicino al campus ed essere più coinvolto con dat # trojanlife., Mi sono trasferito in un appartamento dall’altra parte della strada da scuola ed è stato bloccato senza auto e 3 estranei a vivere con. C’era una palestra recentemente rinnovata, ma naturalmente non era diverso da qualsiasi tipico, piccolo complesso di appartamenti palestra. Saro ‘ semplice. Sono diventato depresso con il mio nuovo ambiente, soprattutto sapendo che la mia casa era a 30 minuti di auto. Ho iniziato a mangiare terribilmente e solo messo piede in palestra una volta. Sto parlando di finire un’intera borsa di una borsa di Doritos di dimensioni familiari e un secchio di biscotti di mini Trader Joe nell’arco di una settimana., Anche se mi sono iscritto alle classi PE 2 per un credito unitario extra, non ero in forma o non avevo abbastanza esercizio fisico, e certamente non abbastanza da compensare con le mie nuove abitudini alimentari. Tutti i miei progressi estivi (non molto, ma ancora) erano scomparsi e il mio corpo e la mia salute venivano arretrati ulteriormente. Ho guadagnato peso e ho avuto zero motivazione. Mi mancava casa, e mi mancava la palestra.

Tesoro, sono a casa

Non appena il semestre è terminato, il mio contratto di locazione di 5 mesi è scaduto e ho spostato l’eff da lì., Il giorno in cui ho finito di trasferirmi, ho chiamato Equinox e mi sono iscritto di nuovo alla mia palestra. Sapevo che ero più grande, jigglier, e non in qualsiasi forma a tutti. Ma, ero così entusiasta di riprendere il mio viaggio di fitness di nuovo. Ho dovuto iniziare lentamente. Anche se la mia mente era in grado di completare almeno 4 lezioni a settimana, il mio corpo non lo era. Dopo le vacanze, ho ricominciato la mia dieta priva di carboidrati. Non è estremo come sembra, perché probabilmente avrei un pasto trucco a settimana. Ma ero determinato ad attenermi ad esso nel miglior modo possibile per 3 mesi., Abbastanza presto, ero tornato al mio programma di palestra e completando 2 lezioni a notte, nessun problema. Ancora una volta, ero pieno di energia e sentivo il mio corpo cambiare. Entro lo scorso semestre primaverile, ho perso 15 libbre. Con le classi di condizionamento metabolico come Metcon3, 4×4 e Pure Strength, stavo guadagnando muscoli e fiducia. Lo sono ancora.,

dirmi Cosa Fare

Ora che sono tornato a casa per quasi un anno dopo il mio traumatico appartamento esperienza (ho qualche pazzo storie folli compagni di stanza), I 100000% credo che il mio Equinozio di abbonamento a una palestra è così ne vale la pena. Voglio dire che vale ogni centesimo. Ci sono lezioni tutto il giorno, tutti i giorni. C’è uno studio principale, uno studio di ciclismo, uno studio di yoga e uno studio di Pilates., E naturalmente una sezione cardio e una sezione di peso, con macchine di prim’ordine e le più recenti attrezzature sul mercato. C’è una nicchia per tutti. Come accennato in precedenza, sono stato un giocatore di calcio per 10 anni, e un corridore piuttosto lento ma costante per 3 anni. Sono sempre stato sotto istruzione come atleta, che è il modo in cui imparo, ascolto e faccio ciò che dovrei fare. Fondamentalmente, ho bisogno di qualcuno che mi dica cosa fare. Questo è il motivo per cui io sono un convinto sostenitore di prendere lezioni al fine di vedere i risultati, sentirsi bene, ed essere orgogliosi del lavoro che fai in palestra., Ho bisogno di qualcuno che mi urli contro ed essere il mio personal trainer e un istruttore tutto in uno. Amo la sensazione di sollevare pesi e vedere i miei muscoli lavorare, e sudare il mio stress con cardio. C’è anche un senso di comunità, e ci si sente incredibile per finire un allenamento insieme a 30 altri che hanno sperimentato esattamente quello che hai fatto. Non è solo una classe, è un’esperienza.

Manterrò il finale il più breve e dolce possibile. Consiglierei un abbonamento a Equinox gym a chiunque possa permetterselo comodamente., So che è pazzesco costoso, e sono incredibilmente fortunato ad essere in grado di andare in questa palestra. Ma, una volta che ti impegni, non te ne pentirai. Dal profumo di eucalipto che galleggia tra il sudore, gli asciugamani illimitati, i prodotti di Kiehl (che userò cumuli e cumuli di…ciao sto pagando per questo! Posso usare il lavaggio del corpo di pompelmo quanto voglio), il bagno turco e gli altri servizi, questa palestra ne vale la pena. Ci sono anche membri dello staff chiamati “Maintenance” che puliscono e igienizzano costantemente la palestra per assicurarsi che la tua esperienza sia impeccabile e perfetta, oltre a riparare le macchine., Vai a qualsiasi allenatore sul pavimento con una camicia blu e possono insegnarti come usare una macchina. Trovare una manciata di classi che lavorano intorno al vostro programma di vita occupato, a partire da 6am a 8pm. So che altri studi di fitness / palestre possono avere ciò di cui hai bisogno per un allenamento, ma non hanno ciò di cui hai bisogno al di fuori di esso, ovvero i servizi. Tutto sommato, spendo 2 200 al mese sul mio abbonamento alla palestra, e non ho rimpianti a riguardo. Continuerò per sempre il mio viaggio di fitness e lavoro verso i miei obiettivi, e devo ringraziare Equinox per questo.