Basic to Beast Programma completo di allenamento a peso corporeo
Troppi tirocinanti e atleti sono pronti a trascurare (e talvolta dimenticare) l’allenamento a peso corporeo. Anche così, puoi diventare molto forte quando ti alleni solo con il tuo peso corporeo. Allenamento del peso corporeo è tutto sulle basi e la verità è, non importa quanto avanzato sei, il tuo corpo sarà sempre ripiegare sul suo livello di base di forza. La tua forza complessiva del peso corporeo servirà sempre come base e ponte per gli altri punti di forza., Quando…