Un ottimo calmante naturale è la passiflora incarnata, noto anche come il fiore della passione, passiflora, o fiore della passione è una pianta, oltre ad essere facile da trovare, ha una forte proprietà di sedazione che aiutano a calmare l’ansia e favorire il sonno, lasciando la persona più calma, serena e tranquilla.,

tuttavia, c’è una diversità di piante che hanno anche azioni simili, diminuendo l’ansia e il nervosismo.,in caso di irrequietezza, insonnia, fobia o ansia;

  • Erba di San Giovanni o san. Erba di giovanni è una buona restauratore del sistema nervoso e di antidepressivi, che possono essere utilizzati nel trattamento di depressione, ansia e irrequietezza;
  • Camomilla, aiuta a combattere la cattiva digestione, calmare e ridurre l’ansia, la creazione di un senso di armonia, che aiuta a rassicurare la persona in stati di agitazione e nervosismo;
  • di Calce o di tiglio: ha proprietà lenitive, favorendo il trattamento di disturbi del sistema nervoso come l’eccesso di stress, l’ansia e l’isteria.,;
  • Melissa o melissa: ha azione lenitiva e può essere utilizzata in caso di disturbi del sonno, nervosi e ansiosi;
  • Lavanda: è ricca di cumarina e grassi essenziali che possiedono proprietà lenitive e rilassanti, agendo contro la tensione nervosa.

    • è possibile fare il tè dalle piante sopra menzionate, tuttavia, ci sono anche integratori alimentari sotto forma di compresse in vendita in stabilimenti di prodotti naturali, supermercati, negozi online e alcune farmacie., Generalmente, gli integratori dovrebbero essere indicati da un nutrizionista o nutrizionista per sapere qual è la dose più indicata.

    gli integratori sono bravi ad alleviare i sintomi a lungo termine, riducendo l’insorgenza di crisi d’ansia, per esempio.

    come preparare un tè addormentato

    per preparare il tè, è necessario selezionare una delle piante con effetto lenitivo e quindi aggiungere 1 bustina o 20 grammi della pianta scelta in 1 tazza di acqua bollente per circa 5-10 minuti., Successivamente, il tè può essere assunto da 2 a 3 volte durante il giorno o prima di situazioni che causano maggiore stress.

    Se hai bisogno di un tè addormentato, il più adatto è quello della valeriana, poiché aumenta i livelli di melatonina, importante per indurre il sonno. In questo caso, il tè deve essere assunto da 15 a 30 minuti prima di coricarsi e durante questo periodo si dovrebbe evitare di guardare la TV o utilizzare altri dispositivi elettronici, come i telefoni cellulari. Conoscere alcuni suggerimenti per il trattamento dell’insonnia in gravidanza.,

    il vantaggio principale rispetto agli antidolorifici venduti in farmacia è il fatto che non causano effetti avversi o dipendenza. Pertanto, sebbene possano essere acquistati senza prescrizione medica, dovrebbero essere utilizzati solo sotto la guida di un medico o di un nutrizionista, in particolare per determinare il dosaggio poiché, alcune di queste erbe, se consumate in eccesso possono essere tossiche.

    antidolorifici naturali in compresse

    alcuni esempi di antidolorifici naturali in compresse sono i seguenti:

    Passiflora incarnata L., Sintocalmy Passiflorine
    Simplex Equilibrio Vivinox-N Simplex
    Neurexan Melipass Valupass

    Questi prodotti botanici, pur essendo composto di sostanze naturali, devono essere usati solo sotto consiglio medico o di un nutrizionista o dietista, nonostante il fatto che possono essere acquistati senza prescrizione medica. Hanno proprietà calmanti che agiscono sul cervello, rassicurando la persona a causa della loro azione sedativa.,

    Vedere nel video qui sotto alcune piante e alcuni altri modi naturali per diminuire l’ansia:

    Opzioni naturali per le donne in gravidanza

    Il calmante naturale per le donne in gravidanza deve essere usato solo sotto la guida di personale ostetrico, che sta prendendo il controllo prenatale e in caso di estrema necessità, in quanto possono causare effetti negativi o non può essere sicuro per il bambino. Un buon lenitivo naturale che può essere utilizzato dalle donne in gravidanza e non ha controindicazioni è il succo naturale di frutto della passione.,

    opzioni naturali per il bambino

    un buon lenitivo naturale per il bambino è il tè alla camomilla con anice che, oltre a lenitivo, favorisce il sonno e aiuta a combattere i gas che causano le coliche, principalmente nei primi mesi di vita.

    Esiste un’infusione istantanea a base di camomilla e finocchio, chiamata Blevit digest, che può essere utilizzata come lenitivo naturale per neonati e neonati, aiuta anche nei casi di lievi disturbi digestivi come coliche o meteorismo., Tuttavia, dovrebbe essere usato sotto la guida di un pediatra.

    un’altra opzione lenitiva naturale per i bambini oltre i 6 mesi che hanno già iniziato l’alimentazione complementare è il succo naturale di frutto della passione. Basta mescolare nel frullatore la polpa di 1 frutto della passione con 1 bicchiere d’acqua, filtrare e successivamente dare al bambino o al bambino circa mezzo bicchiere.