Vivere

Di Marygrace Taylor, Men’s Health

November 21, 2015 | 9:00am

Hai mai bevuto alcolici a stomaco vuoto? Ti ubriachi in fretta.

Ma a volte, anche a stomaco pieno, ti ritrovi intossicato più rapidamente del solito.

Cosa dà? Potrebbe essere uno dei seguenti sei fattori sorprendenti in gioco. Tutti abbassano la tua tolleranza per l’alcol e aumentano il tuo desiderio di cantare al karaoke, comprare a tutti al bar un giro di bevande o comporre ubriaco il tuo ex.,

Related: The Better Man Project—Oltre 2.000 suggerimenti per aiutarti a rimanere forte e sano per la vita

Hai cambiato fuso orario

Atterrando in un nuovo fuso orario getta via il ritmo circadiano del tuo corpo, l’orologio interno che dice al tuo cervello quando è il momento di sentirsi sveglio e stanco. E quando il tuo ritmo circadiano è rovinato, anche le tue funzioni metaboliche vengono eliminate.

Di conseguenza, il fegato finisce per elaborare l’alcol in modo meno efficace, afferma Scott Swartzwelder, Ph. D.,, un professore di psichiatria alla Duke University e coautore di Buzzed: The Straight Facts sulle droghe più usate e abusate dall’alcol all’Ecstasy.

Tuttavia, gli effetti del jet lag non durano a lungo. Una volta che il tuo corpo si adatta al cambio orario—avrai bisogno di circa un giorno per ogni fuso orario che attraversi—il tuo fegato tornerà al lavoro come al solito.

Hai preso un raffreddore

Quando sei malato con qualsiasi bug, è molto più probabile che anche essere disidratati—che può causare la concentrazione di alcol nel sangue (BAC) a salire più velocemente, dice Swartzwelder.,

Questo perché c’è meno acqua nel sangue per diluire l’alcol. Di conseguenza, la quantità di alcol nel sangue è più concentrata, quindi ha un pugno maggiore.

Correlati: 4 Modi migliori per prevenire un raffreddore

Inoltre, combinando farmaci che inducono sonnolenza come antistaminici o farmaci anti-nausea con l’alcol può farti sentire ancora più distanziato, dal momento che l’alcol è anche sedativo da solo.

Salti la palestra

Il tessuto muscolare contiene acqua—e l’alcol ama uscire in H20. Quindi più massa muscolare hai, più aree per attirare alcolici.,

Ma se sei stato MIA dalla palestra negli ultimi mesi, potresti aver perso parte del tuo muscolo. L’alcol che altrimenti appendere fuori nel vostro bicipiti sporgenti è ora diretto verso il flusso sanguigno, aumentando automaticamente il BAC, dice Swartzwelder.

Correlati: Ottenere nella migliore forma della tua vita con L’allenamento Anarchy

Hai perso peso

Una volta che si rilascia intorno al 10 per cento del peso corporeo, ci vuole meno alcol per farvi intossicato, Swartzwelder dice.

Dato che sei più piccolo, c’è meno H20 nel tuo corpo., Consumare la stessa quantità di alcol che hai fatto quando eri più grande ti farà ubriacare molto più velocemente, spiega.

Immagina il tuo corpo come un bicchiere d’acqua, dice. “Se metti un’oncia di alcol in un bicchiere d’acqua da 12 once, la concentrazione sarà inferiore rispetto a se metti un’oncia di alcol in un bicchiere d’acqua da 8 once.”

Hai più di 25 anni

Dopo aver superato la matura età di 25, potresti iniziare a notare che non riesci a lucidare le pinte come prima al college.,

Poiché i cervelli degli adolescenti e dei giovani adulti non sono completamente sviluppati, elaborano l’alcol in modo diverso rispetto a quelli delle persone tra i 20 e oltre, dice Swartzwelder. Ma i ricercatori in realtà non sanno cosa sta succedendo nella lavorazione dell’alcol per renderlo diverso.

“Un ragazzo più giovane si sentirà meno sedato di un ragazzo più anziano con lo stesso BAC”, dice Swartzwelder.

Sei a corto di sonno

Quando sei esausto, i tuoi processi mentali rallentano, facendoti pensare e agire un po ‘ più lentamente del normale.,

E se inizi a bere alcolici (un sedativo) mentre sei stanco, ti sentirai più ubriaco di quello che sei veramente, dice Swartzwelder.

Quindi, anche se la concentrazione di alcol nel sangue non aumenta quando sei a corto di sonno, sentirai gli effetti di essere ubriaco più forte. Questo perché l’alcol aumenta gli effetti collaterali dell’esaurimento, facendoti agire meno vigile, spiega.

Questo può accadere dopo una sola notte di sonno schifoso, dice Swartzwelder.