Sebbene la popolarità della terapia di massaggio sia in aumento, le idee sbagliate su ciò che può e non può fare sono ancora prevalenti. Affrontare i miti e imparare i fatti sui benefici del massaggio sia i terapeuti che i loro clienti.
Qui ci sono dieci miti comuni sulla terapia di massaggio, sballato spalancata con fatti scientifici e dati.
I massaggi sono fondamentalmente tutti uguali.
Certamente non è vero! Esistono molti tipi diversi di massaggio e ognuno ha il proprio ruolo., Il massaggio spa si concentra sul sollievo dallo stress e aiuta a diminuire il dolore muscolare generale. Il massaggio sportivo è utile per gli atleti di qualsiasi tipo, dagli olimpionici ai jogging del fine settimana, e aiuta a mantenere muscoli e articolazioni in ottima forma. Massaggio per la terapia fisica è orientata verso la guarigione lesioni specifiche e mantenere i corpi mobili mentre recuperano.
2. Il massaggio diffonde le cellule tumorali attraverso il corpo.
Questo è, scientificamente, quasi impossibile. Si dovrebbe distruggere il tumore direttamente per eliminare qualsiasi potenziale materiale metastatico., Infatti, la maggior parte degli oncologi concorda sul fatto che le persone sottoposte a trattamento per il cancro possono trarre grandi benefici dal tocco curativo di un massaggiatore.
3. Gli effetti di un massaggio sono solo temporanei.
Un massaggiatore è in grado di aiutare a “riqualificare” la memoria dei muscoli per aiutare a ridurre il dolore e lo stress su un corpo molto tempo dopo che una sessione è completa. Avere un massaggio regolare in programma può essere un grande vantaggio per uno stile di vita sano, e può essere un salvagente per chi soffre di dolore cronico o rigidità.
4. Si dovrebbe sentire dolorante il giorno dopo un massaggio, o non ha “funzionato.,”
Alcune persone potrebbero sentirsi un po ‘ doloranti il giorno dopo un massaggio, specialmente se fosse per la manipolazione dei tessuti profondi, poiché i muscoli stanno tecnicamente facendo un allenamento mentre vengono allungati e lavorati. Ma non sentirsi tenero il giorno dopo è perfettamente normale, e non è il segno di un massaggio fallito.
Le donne incinte possono abortire dopo un massaggio.
Una volta si credeva che il massaggio avrebbe rilasciato ormoni che potrebbero causare il travaglio precoce, ma ora è noto che non è vero., In effetti, un massaggio prenatale può aiutare le future mamme a ridurre i loro dolori e dolori, abbassando gli ormoni dello stress presenti e permettendo alla madre di rilassarsi e farsi coccolare.
6. Il massaggio muove solo i muscoli.
Non è vero! Massaggiatori addestrati possono aiutare ad alleviare le articolazioni gonfie spostando delicatamente il liquido sinoviale stagnante. Possono anche allungare le aree strette della fascia, il tessuto che collega ossa, articolazioni e muscoli.
7. Non interrompere un massaggiatore, anche se quello che stanno facendo è male.
Sicuramente non è vero!, È importante ricordare che il dolore non è “debolezza che lascia il corpo”, in realtà è una risposta per far sapere a qualcuno che qualcosa non va. Se qualcosa di diverso da un “buon male” si sente, il massaggiatore dovrebbe sapere subito. Non saranno imbarazzati o arrabbiati; saranno grati.
È necessario bere acqua dopo un massaggio.
Alcuni massaggiatori potrebbero non essere d’accordo con questo, ma finché i reni, le funzioni respiratorie e del fegato sono normali, il corpo non ha bisogno di aiuto extra per liberarsi delle tossine., Tuttavia, se ti senti assetato dopo un massaggio, con tutti i mezzi, bevi un po ‘ d’acqua.
9. Il massaggio rilascia tossine e purifica il corpo.
Non ci sono prove mediche di questo, e la maggior parte dei medici concordano sul fatto che è molto improbabile. Tuttavia, un massaggio aiuterà ad aumentare il flusso di sangue a tutte le parti di un corpo, che può promuovere la guarigione alle aree colpite da lesioni.
10. Si libererà della cellulite.
Scusa, ma la cellulite è solo un fatto della vita. È semplicemente un segno di cellule adipose sottocutanee ed è più collegato all’ereditarietà di ogni altra cosa., La cellulite è una parte completamente normale del proprio corpo e non pone problemi medici. D’altra parte, aiutare ad alleviare la rigidità e il dolore post-allenamento può aiutare a mantenere una routine di fitness, che può ridurre l’aspetto della cellulite nel tempo.
Cosa fa il massaggio? I valori terapeutici del massaggio:
Era un pensiero comune che il massaggio fosse puramente una forma di coccole e non avesse valore terapeutico. Tuttavia, sempre più medici inviano i loro pazienti a un massaggiatore per aiutare nel recupero o nel benessere generale., E ‘ ormai noto che i massaggi da terapisti professionalmente preparati in grado di:
- Ridurre il dolore, la rigidità e spasmi muscolari
- Gestire o alleviare lo stress (e associati insonnia)
- Aiutare nella riabilitazione delle lesioni e di recupero
- per Aiutare a mantenere lo stato di benessere o fitness
- Alleviare il mal di testa
- Abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca
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