amikor az ágyéki (alsó) gerinc megfeszült vagy kificamodott, az izmok és a szövetek megduzzadnak. Ez a gyulladás fájdalmat okoz, és izomgörcsöt okozhat.
lumbális (alsó hátsó) izomtörzsek és rándulások a leggyakoribb okai az alacsony hátfájásnak. Izomtörzsek és rándulások gyakoriak a hát alsó részén, mert támogatja a felsőtest súlyát, és részt vesz a mozgásban, a csavarásban és a hajlításban., Az ágyéki izomtörzs akkor keletkezik, amikor az izomrostok rendellenesen feszülnek vagy szakadnak. Az ágyéki rándulást akkor okozza, amikor a szalagok (a csontokat összetartó kemény szövetszalagok) elszakadnak a csatolásuktól. Mindkettő hirtelen sérülésből vagy fokozatos túlzott használatból eredhet. Az ágyéki törzs vagy a rándulás gyengítő lehet.,fájdalom, hogy lehet, hogy sugárzik a fenék, de ez nem befolyásolja a láb
Alap Idegsebészeti Kutatás Közben Shop
regisztráljon az AmazonSmile-nél, hogy az NREF-et jótékonysági szervezetként jelölje meg, a vásárlás egy százalékát pedig automatikusan adományozza.
iratkozzon fel ingyenesen
amikor &hogyan kérjen orvosi ellátást
Ha az alacsony hátfájás egy-két hétnél hosszabb ideig tart, forduljon orvoshoz. Először is, hogy egy találkozót az alapellátás orvos.
azonnal forduljon orvoshoz, ha a hátfájás mellett az alábbi tünetek bármelyike is fennáll:
- súlyos hasi fájdalom
- megmagyarázhatatlan láz (magasabb, mint 100, 4 F vagy 38.,0C)
- a belek vagy a húgyhólyag kontrolljának elvesztése
tesztelés & diagnózis
diagnosztikai vizsgálat általában nem szükséges, kivéve, ha a fájdalom több mint hat hétig tartott,és a fizikai kezelést követően a várt módon nem javult. Fontos kizárni a mögöttes okokat, például egy nem észlelt lemezkárosodást. Ha a tünetek hat hétnél hosszabb ideig tartósak, és a fizikoterápia nem javította az állapotot, az alábbi vizsgálatokat rendelheti el orvos.,
- X-ray: egy x-ray termel egy képet a test egy részét, és képes megmutatni a szerkezet a csigolyák, valamint a vázlatot az ízületek. A gerinc röntgensugarait a fájdalom egyéb lehetséges okainak keresésére használják, azaz fertőzések, törések stb.
- mágneses rezonancia képalkotás (MRI): diagnosztikai vizsgálat, amely háromdimenziós képeket készít a testszerkezetekről erős mágnesek és számítógépes technológia segítségével; megmutathatja a gerincvelőt, az ideggyökereket és a környező területeket, valamint a bővítést, a degenerációt és a daganatokat.,
aktív maradás és a pihenőhely elkerülése ajánlott hátfájás esetén. Ágynyugalom vezethet elvesztése izomerő és növelheti az izommerevség, hozzátéve, hogy a fájdalom és a kellemetlen érzés. A rándulást és a törzset általában nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezelik, ha a fájdalom enyhe vagy közepes.
az orvos javasolhatja a fizikai terápiát., A terapeuta mélyreható értékelést végez, amely az orvos diagnózisával kombinálva olyan kezelést ír elő, amelyet kifejezetten az alacsony hátfájású betegek számára terveztek. A terápia magában foglalhatja a kismedencei tapadást, a gyengéd masszázst, a jég-és hőkezelést, az ultrahangot, az elektromos izomstimulációt és a nyújtási gyakorlatokat. A fizikoterapeuta azt is javasolja, hogy hosszú távon rendszeresen végezzen gyakorlatokat otthon. Alternatív holisztikus lehetőségek enyhítésére hátfájás közé tartozik az akupunktúra, kiropraktika ellátás, masszázs, jóga., A fájdalomcsillapítók és izomrelaxánsok rövid távon is hasznosak lehetnek a fizikai terápiával kombinálva.
nyomon követés
az ágyéki törzsből vagy a rándulásból való teljes gyógyulás valószínűsége kiváló. A betegek több mint 90% – a egy hónapon belül teljesen felépül az ágyéki izomtörzs vagy a rándulás epizódjából. Hő-és jégkezelés ajánlott a szükség szerinti alapon otthon kezelésére hirtelen fellángolások a hátfájás, valamint gyulladáscsökkentő gyógyszerek., Az alacsony hátfájás azonban krónikus állapotba kerülhet, kivéve, ha erőfeszítéseket tesznek a problémához hozzájáruló szokások megváltoztatására.
A következő tippek segíthetnek, hogy megakadályozzák a derékfájás kapcsolódó törzs, ficam:
- Ne core erősítő gyakorlatok további gerinc stabilitásának hosszú távú. Úszás, helyhez kötött kerékpározás, gyors séta jó aerob gyakorlatok, amelyek általában nem tesz extra stressz a hátán.,
- használjon megfelelő emelési és mozgási technikákat, például guggolást egy nehéz tárgy felemeléséhez. Ne hajlítsa meg és emelje fel. Kérjen segítséget, ha egy tárgy túl nehéz vagy kínos.
- helyes testtartást tart fenn ülve és állva.
- leszokni a dohányzásról. A dohányzás az artroszklerózis (az artériák megkeményedése) kockázati tényezője, amely alsó hátfájást és degeneratív lemezbetegségeket okozhat.
- kerülje a stresszes helyzeteket, ha lehetséges, mivel ez izomfeszültséget okozhat.
- az egészséges testsúly fenntartása., Extra súly, különösen a középső rész körül, megterhelheti a hát alsó részét.
Források További Információk
a Beteg Oldal szerzője által idegsebészeti szakemberek, azzal a céllal, hogy hasznos információkat a nyilvánosság számára.
Julie G. Pilitsis MD, PhD, FAANS, is a professor of neurosurgery and of neuroscience at Albany Medical College and Chair for the Department of Neuroscience and Experimental Therapeutics. A mai napig, Dr., A Pilitsis a fájdalom AANS/CNS szekciójának elnöke, valamint az idegsebészetben részt vevő nők AANS/CNS szekciójának elnöke. Dr. Pilitsis egy NIH által támogatott kutatási programot tart fenn, amely a neuromoduláció eszközoptimalizálására összpontosít, és több mint 120 folyóiratot, 4 könyvet és számos fejezetet publikált. Az operatív idegsebészet funkcionális idegsebészetének szekciószerkesztője, a neuromoduláció szerkesztőbizottságának tagja.
jogi nyilatkozat
az AANS nem támogat semmilyen kezelést, eljárást, terméket vagy orvost, amelyre ezek a betegek adatlapjai hivatkoznak., Ez az információ oktatási szolgáltatás, és nem orvosi tanácsadásként szolgál. Bárki, aki speciális idegsebészeti tanácsot vagy segítséget kér, konzultálnia kell idegsebészével, vagy keresse meg a környéken az AANS’ Find a Board-certified idegsebész online eszközén keresztül.