Az 5 Órás Energia Rossz Az Ön Számára? (Részletes) – REIZECLUB

valaha is szeretett volna egy teljes energiaitalot egy pillanat alatt? 5 órás Energiafelvételek a válasz, azonnali lendületet adva egy kis csomagban.

míg az 5 órás energia működhet abban, hogy lendületet adjon az energiának, kíváncsi lehet; az 5 órás energia rossz az Ön számára?

a rövid válasz az, amíg egészséges vagy, és nem downing lövés után lövés, 5 óra energia biztosan nem rossz az Ön számára, különösen, ha mértékkel fogyasztják.,

ahhoz, Hogy tudjon meg többet arról, 5 Óra Energia egy döntést arról, hogy ez rossz, vagy nem, itt maradok.

5 Óra Energia Táplálkozás Tények

Itt meg egy normál adag 5 Óra Energia, egy könnyen értelmezhető táblázat:

Standard Érték	5 Óra Energia (1.93 fl.,>	Protein	0g
Fat (Of which Saturated)	0g (0g)
Carbohydrate (Of which Sugars)	0g (0g)
Sodium	15mg
Potassium	15mg
Caffeine	200mg
Vitamin B3 (Niacin)	30mg
Vitamin B6	50mg
Vitamin B12	500μg
Choline	2mg

hány kalória van 5 órás energiában?

minden 5 órás energiának csak 4 kalóriája van, ami elég kis lábnyom az étrendben.

a rendszeres energiaitalokhoz képest az 5 órás energia kevésbé kalóriaigényesnek tűnik,csak a 12 fl kalóriák töredéke.oz Red Bull (160 kalória) és 16 fl.oz Monster (240 kalória).,

referenciaként az egészséges fiatal felnőttek számára ajánlott napi fűtőérték 2000-2400 kalória a nők számára, a férfiak számára pedig 2400-3000 kalória.

tehát az 5 órás energia 4 kalóriája valóban nem fog sokat hozzáadni az Általános étrendhez, és biztosan nem kell a teljes étkezési tervet az ablakon kidobnia, csak azért, mert van ilyen.

Ha úgy gondolja, hogy a 4 kalória még mindig egy kicsit túl sok, vessen egy pillantást a legjobb nulla kalóriatartalmú energiaitalokra vonatkozó cikkre, amelyet írtam, amelyet biztosan hasznosnak talál.,

5 Óra Energia Összetevők

Itt vannak a hozzávalók 5 Óra Energia, a részletes vita az alábbi:

• Tisztított Víz
• a Természetes, mind a Mesterséges Ízek
• Sucralose
• Kálium-Szorbát
• Nátrium-Benzoát
• EDTA
• Taurin
• Glucuronic Savas
• Almasav
• N-Actyel L-Tirozin
• L-Fenilalanin
• a Koffein
• Citicoline

mennyi koffein van 5 órás energiában?

minden 1,93 fl.oz shot 5 órás energia 200mg koffein, amely, ha figyelembe vesszük az ital apró kötet, elég sok.

személy szerint inkább valahol 50-100 mg koffein adagonként a koffeinmentes italokhoz, így az 5 órás energia magas koffeintartalma nem valami, amit különösen szeretek benne.,

hozzátéve, hogy az 5 órás energia kis mennyisége azt jelenti, hogy meglehetősen gyorsan le fogja nyomni, és ez határozottan sokkal több koffein rövidebb idő alatt, mint amire valószínűleg hozzászokott.

ha koffeinérzékeny, akkor valószínűleg a legjobb, ha alacsonyabb koffeintartalmú rendszeres energiaitalokkal marad.

természetesen, ha a koffein anyagcsere fel rá, downing egy lövés 5 órás energia határozottan gyorsabb és kényelmesebb, mint a rendszeres energiaital.,

Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha magas a koffein anyagcseréje, az FDA azt javasolja, hogy egy nap alatt csak legfeljebb 400 mg koffein legyen. Ennél több figyelemre méltó mellékhatásokhoz vezethet, nevezetesen:

• Insomnia
• szorongás
• megnövekedett pulzusszám

emésztési problémák

• hányinger
• fejfájás

tekintettel a 200 mg-os koffeintartalomra, valójában nem szabad több, mint 2 lövés 5 órás energiát naponta, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy szüksége van rá.

van-e 5 órás energia cukor?,

ha egészségügyi rajongó vagy, örömmel fogja tudni, hogy az 5 órás Energiafelvételek teljesen cukormentesek, ami hatalmas plusz a legtöbb energiaitalhoz képest.

Ha a szokásos cukros energiaitalok egészségesebb alternatíváját keresi, az 5 órás energia cukormentes jellege miatt elég jó illeszkedés lehet.

5 órás energia után sem fog cukor-összeomlást kapni, ami nagyszerű, ha hosszabb órákat tervez dolgozni, miután az energiaital elhasználódott.,

persze, akkor nem kap, hogy azonnali dopamin hit és rohanás általában kap egy cukros energia ital, de a hosszabb energia boost tetején nem kell foglalkozni a cukor összeomlás egy elég tisztességes kompromisszum véleményem.

vannak mesterséges édesítőszerek 5 órás energiában?

míg a cukormentes, 5 órás Energiafelvételek mesterséges édesítőszerrel rendelkeznek, amely szukralóz.

a szukralóz nulla kalóriatartalmú édesítőszer, így nem befolyásolja az 5 órás energia teljes kalóriáját, így az édes ízt anélkül, hogy aggódnia kellene a mellékhatások miatt.,

a mesterséges édesítőszerek gyakran meglehetősen ellentmondásos téma, de az FDA jóváhagyta őket felhasználásra, ami azt jelenti, hogy biztonságosak, különösen kis mennyiségben fogyasztva.

ezért mindaddig, amíg nem rendelkezik mesterséges édesítőszerekkel minden étkezésnél, a mesterséges édesítőszer 5 órás Energiafelvételekben nem befolyásolja igazán az egészségét.

Ha nem szeretné teljesen megszüntetni a cukrot, nézze meg a cikket, amelyet a legjobb energiaitalokról írtam, kevesebb cukorral, ami néhány jó lehetőséget kínál.,

a részletes nézet, hogy a cukor vagy mesterséges édesítőszerek jobban, nézd meg az alábbi videót:

Mennyi Ideig tart, 5 Óra Energia Italt, Hogy hasson?

általában 10-30 percet vesz igénybe, amíg el nem kezdi érezni az 5 órás energia hatásait, a koffein anyagcseréjétől függően 2-5 órán át tartó hatásokkal.

ellentétben a rendszeres energiaitalokkal, ahol a koffeint apránként vezetik be a rendszerbe (nos, kivéve, ha 16 fl-t hoz le.,oz is, mint nincs holnap), kapsz az egész 200mg koffein 5 óra energia puszta másodperc.

tehát elég ésszerű, hogy az 5 órás energia több energiát biztosít egy olyan energia-tüske számára, amely fokozatosan bomlik az idő múlásával, a szokásos energiaitalok enyhébb jellege helyett.

bár valószínűleg nem lesz teljes 5 órás energiája az 5 órás energiától, akkor sem fog pontosan fáradtnak érezni magát, a rendszerben lévő összes koffein miatt.,

5 órás energiaital mellékhatások

az 5 órás energia leginkább aggasztó lehetséges mellékhatásai a koffeintartalomból származnak, ami mellékhatásokhoz, például enyhe fejfájáshoz szédüléshez, gyors pulzusszámhoz vezethet.

Ha valaha is túl sok csésze kávét fogyasztott, ez valószínűleg hasonló élmény lehet, ha nem veszi jól az 5 órás energiát, különösen akkor, ha koffeinérzékeny.,

bár lehet használni, hogy 200mg koffein, ezek általában jönnek sokkal nagyobb doboz, így a koffein nem olyan koncentrált, mint az 5 órás energia.

tehát, még akkor is, ha egy energia ital rendszeres, 5 órás energia felvételek nem lehet a legjobb ötlet, egyszerűen azért, mert lehet, hogy nem használják, hogy ennyi koffein ilyen rövid idő alatt.

az 5 órás energia mellékhatásainak korlátozásának legjobb módja az, ha csak akkor van rá szükség, ha valóban szüksége van rá, és nem túlzás, ha több mint feltétlenül szükséges.,

lehet, hogy el akarja kerülni más koffeinmentes termékeket is, miután egy 5 órás energiafelvétel történt, mivel az FDA által ajánlott napi koffeinkorláthoz közeledik, ha egy csésze kávét vagy egy szódát egy 5 órás lövés után. energia.

mint mindig, ha nem vagy túl biztos abban, hogy bármilyen koffeinmentes terméket vagy energiaitalt hozzáadsz az étrendhez, a legjobb dolog az, ha konzultálsz orvosával, és szakmai véleményt kapsz.

jobb a kávé vagy az 5 órás energia?

az a kérdés, hogy a kávé vagy az 5 órás energia jobb, teljes mértékben a koffein anyagcseréjétől, ízétől és attól függ, hogy mire használja.

az energiaitalok és a kávé körüli sok vita általában a személyes preferenciák és a koffeinmentes italokban keresendő, mindegyiknek megvan a maga előnye és hátránya.

egy átlagos csésze kávé átlagosan körülbelül 95 mg koffeint tartalmaz, bár a kávébab fajtájától és főzésétől függően a kávé bárhol 0-500 mg koffeint tartalmazhat csészénként.,

az 5 órás energia előnye, hogy pontosan tudja, mit kap egyetlen lövésből, így könnyebb nyomon követni, hogy mennyi koffein van a rendszerében.

kávé azonban nem tartalmaz más előnyöket 5 órás energia hiányzik, nevezetesen antioxidánsok, amelyek elég jótékony az egészségre.

Ön is kap, hogy kóstolja meg egy csésze kávé hosszabb, mint egy 5 órás energia lövés, különösen, ha már szerzett egy kis ízelítőt a kávé.

mindenesetre rajtad múlik, hogy melyik koffeinmentes italt részesíti előnyben., Ha kell egy gyors lökést, megy egy 5 órás energia, de ha azt szeretnénk, valami szép, élvezetes, akkor nem baj egy csésze kávét.

vannak 5 órás energia felvételek rossz az Ön számára?

mindaddig, amíg viszonylag egészséges vagy, és nincsenek már meglévő egészségügyi állapotaid, az 5 órás energiafelvétel tökéletesen rendben van, és nem okoz problémát az Ön számára.

mint minden koffeinmentes termék esetében, a moderálás határozottan kulcsfontosságú. Csakúgy, mint hogy nem kellene több espressót leengedni egy nap folyamán, túl sok 5 órás energia valószínűleg neked is rossz.,

a kulcs “túl sok”. Ne lépje túl az FDA által ajánlott maximális koffeinbevitelt, és csak finomnak kell lennie.

mindaddig, amíg nem megy a vízbe, és csak akkor, ha szüksége van rá, az 5 órás energia határozottan érdekes kiegészítés a koffeingyűjteményhez, ami azonnali lendületet ad a lehető leggyorsabban.,e lehetőség, ha kell valami, hogy szomjukat:

• Hegy, Harmat Kickstart
• Bang
• a Red Bull
• Uralkodása
• Rockstar
• 3D Energia
• C
• C4 Energia
• Játék Üzemanyag
• Teljes Gázzal

Porított az energia italok is nagyszerű, ahol módosíthatja az adagot, amit a legjobban megfelel az ön ízlése:

• Zipfizz
• gfuel-től
• Advocare Szikra
• REIZE Energia Ital (a fav)

REIZE (10-ből 10)

egy 5 órás energiájú lövés csipetnyi módon felébreszthet, de mi lenne egy enyhébb energiaitalral, amely nem ad neked idegességet?

a REIZE egy nagy porított energiaital, amely könnyű 4G tasakban kapható. Egy értelmes 50mg koffein, ez teljesen cukormentes, és csak 11 kalória adagonként.

a REIZE a taurin, a ginzeng és a B-csoport vitaminainak okos keverékét is tartalmazza, amelyek együtt dolgoznak, hogy a cukor összeomlása nélkül tökéletes energia-lendületet kapjanak.,

a legjobb az egészben, akkor kap Reize szállított jogot, hogy az ajtót csak körülbelül $1 per ital.

Ez kivételes ár-érték arány.

így próbálja REIZE ma, és biztos vagyok benne, akkor is megtalálja, hogy egy okosabb választás, mint 5 óra energia.

egyéb cikkek:

• tud inni 5 óra energia minden nap? (És még több)
• 5 órás energia Shot Review (hasznos információ)
• a legjobb energiaital egész éjszaka (tények)