Oui, je suis sûr que beaucoup d’entre vous ont vu le titre et ont automatiquement pensé–oui…c’est un pas de moi.

j’ai mon adhésion à Equinox gym depuis plus de 3 ans maintenant (avec une pause de 5 mois…aurez pour cela plus tard). Le prix est fou, je le sais très bien, mais ça en vaut la peine., Non seulement mon emplacement est à moins d’un mile de ma maison, mais il a vraiment les meilleurs équipements, y compris un bar en terre, des vestiaires/douches remplis de produits Kiehl’s, un hammam et des serviettes illimitées parfumées à l’eucalyptus (plus un spa et une boutique).

Comment Ça a Commencé Pour Moi

j’ai d’abord signé pour mon Équinoxe d’adhésion dès que j’ai terminé l’école secondaire. Le premier jour où je suis entré dans #EQX, j’ai été hypnotisé par l’odeur d’eucalyptus et l’énergie dans ce gymnase., L « un des grands avantages de l » inscription à un abonnement Equinox est que vous obtenez deux séances d  » entraînement personnel gratuites. Je suis affecté à Katy. J’ai automatiquement cliqué avec elle parce que nous sommes tous les deux Japonais. Katy est diplômée de UC Berkeley et elle est nutritionniste certifiée. La première séance d’entraînement est en fait une séance Assise, où Katy et moi avons discuté de mes habitudes alimentaires, de mon type de corps et des exercices que je suis capable de faire. Elle a également mesuré ma graisse corporelle et enregistré Mon poids, et une répartition de l  » endroit où je porte la graisse dans mon corps. C’était extrêmement personnel, intimidant et motivant., Je lui ai dit mes objectifs, et elle a dit avec mon type de corps, Je ne peux pas gagner du muscle facilement. Afin de voir des résultats, je devrais manger un régime sans glucides. Cela ressemblait à de la torture, et un non définitif. La prochaine séance d’entraînement était l’endroit où le travail acharné allait commencer. Nous avons fait un échauffement, un entraînement en circuit et des étirements en l’espace d’une heure. Permettez-moi de vous dire, C’était. vent. Je n’ai jamais eu l’expérience de soulever des poids, de faire des pompes ou d’utiliser des machines auparavant. J’ai été choqué de voir à quel point j’étais hors de forme. Je n’avais jamais été membre d’un gymnase auparavant parce que j’ai joué au football compétitif pendant 10 ans et que j’ai arrêté quand j’avais 15 ans., J’ai ensuite rejoint l’équipe de piste longue distance de mon lycée pendant 3 ans (pour sortir de L’EP, mais bon, nous avons couru 8 miles par jour). Mais, tout au long de la fin du lycée, je n’étais vraiment pas en bonne forme. Ma première séance d’entraînement m’a intimidé et m’a fait peur de la section de poids du gymnase…pendant 2 ans.

à Partir D’Y arriver

Pendant un an, essentiellement, je suis allé à la salle de sport 2 à 3 fois par semaine. Pas beaucoup compte tenu du prix mensuel., Ma routine de gym consistait à m’étirer pendant 10 minutes, à faire de l’elliptique pendant 45 minutes et à aller au hammam pendant 15 minutes. Peut-être pris un shake protéiné de Earth Bar. Comme vous pouvez l’imaginer, j’ai été de ne pas avoir tous les résultats. En face de tous les vélos, elliptiques, tapis de course, maîtres d’escalier et autres machines cardio était le Studio principal. Peu importe l’Heure de la journée où je suis allé au gymnase, il y avait toujours une classe bondée. J’étais intrigué, mais trop effrayé pour essayer quoi que ce soit. Il semblait que tout le monde là-dedans était un expert et un pro, et je ne me suis jamais imaginé être là-dedans., Mais, un jour, ma sœur aînée et moi avons décidé d’essayer un cours appelé Cardio Kickboxing. Il impliquait des poids nuls et était de 60 minutes. Nous sommes entrés sans savoir à quoi nous attendre, mais nous étions horribles! Dès que la musique a commencé à jouer, l’instructeur était super intense et tout le monde dans la classe avait les mouvements de kickboxing mémorisés comme une routine de danse spécialisée. Mon expérience a consisté à me fissurer tout le temps tout en étant à bout de souffle, en essayant de suivre., Mais, je n’étais pas frustré par mon manque de compétences parce que L’instructeur, Michael, a remarqué mes difficultés et a entraîné ma sœur et moi tout au long de la classe. Mon entraîneur, Katy, remarqué que j’ai pris la classe, et a dit que si vous le faites chaque mouvement correctement, vous pouvez brûler jusqu’à 600 calories! Avec le commentaire de Katy et la patience de Michael, j’étais excité de revenir à cette classe sur une base hebdomadaire.

Trouvé une Routine…Pour l’instant

en fait, j’ai fini par aller Cardio Kick 3x/semaine, toutes les semaines depuis plus d’un an., Je suis devenu un habitué, et ma place était à l’avant de chaque classe. Je connaissais les mouvements par cœur et je pouvais le faire dans mon sommeil. C’était essentiellement ma routine de gym, avec l’entraînement supplémentaire occasionnel une fois par semaine sur l’elliptique avec un poids minimal, à peu près nul. Le poids corporel était à peu près le même, et je me ressemblais. La seule chose différente était que mon endurance était meilleure. Je ne me suis pas fatiguée aussi facilement qu’avant. J’étais convaincu que j’étais en pleine forme, et ce n’était toujours pas le cas., Je considérais toujours mon abonnement au gymnase comme trop cher, mais je me suis convaincu que cela en valait la peine.

Le Début de quelque Chose de Grand

l’été Dernier, où était mon vrai voyage de remise en forme vraiment commencé. Ma sœur, Tiffany, et moi avons décidé de commencer à aller à plus de cours. Nous voulions perdre du poids et de l’alimentation aussi. Nous avons donc finalement suivi les conseils de Katy et coupé les glucides pendant 3 mois. Bien sûr, nous avions des repas de triche occasionnels, mais nous avons essentiellement coupé les mauvais glucides que nous mangions quotidiennement: pain, riz et pâtes., Nous avons commencé à faire au moins 4 cours par semaine, et nous sommes même passés à 6 cours par semaine, en faisant des cours consécutifs. Nous nous sommes ramifiés et les cours auxquels nous sommes allés étaient des cours HIIT. HIIT signifie entraînement par intervalles à haute intensité. Ces cours impliquent à la fois des poids et du cardio. C’était la première fois que je soulevais des poids 4x/semaine. Et couper les glucides. J’ai lentement commencé à voir des résultats. Mais, d’ici la fin de l’été, j’étais accro à la salle de gym. Je n’étais toujours pas à Mon poids objectif, mais je progressais et je me sentais fort. Je me sentais plus confiant et en meilleure santé., Mais après 3 mois de profiter réellement de la salle de gym, je devais mettre fin à mon adhésion à la salle de gym.

EQX, Vous me Manquez

l’automne Dernier, j’étais sur le point d’entrer dans mon année junior à l’USC. Je suis originaire de Los Angeles et je vis à Marina del Rey. J’ai déjà fait la navette pour USC en voiture parce que je suis de Los Angeles, et nous la peeps conduire partout. Un trajet de 30 minutes n’est pas si mal. Mais, je voulais vivre près du campus et être plus impliqué avec dat #trojanlife., J « ai emménagé dans un appartement en face de l » école et j  » étais coincé sans voiture et 3 étrangers avec qui vivre. Il y avait une salle de sport récemment rénovée, mais bien sûr, ce n’était pas différent de n’importe quel petit complexe d’appartements typique. Je suis juste va être simple. Je suis devenu déprimé avec mon nouvel environnement, surtout en sachant que ma maison était à 30 minutes en voiture. J’ai commencé à manger terriblement et je n’ai mis les pieds dans la salle de gym qu’une seule fois. Je parle de finir un sac entier d’un sac familial de Doritos et un seau de biscuits Mini Trader Joe’s en l’espace d’une semaine., Bien que je me suis inscrit à 2 cours de PE pour un crédit d’unité supplémentaire, je n’étais pas en forme ou faire assez d’exercice, et certainement pas assez pour compenser avec mes nouvelles habitudes alimentaires. Tous mes progrès estivaux (pas beaucoup, mais quand même) avaient disparu et mon corps et ma santé étaient encore plus en retrait. J’ai pris du poids et n’avais aucune motivation. La maison m’a manqué, et la salle de sport m’a manqué.

Chérie, je suis à la maison

dès que le semestre s’est terminé, mon bail de 5 mois était terminé et j’ai déménagé l’eff de là., Le jour où j’ai fini de déménager, J’ai appelé Equinox et je me suis inscrit à nouveau à mon club de gym. Je savais que j  » étais plus grand, jigglier, et pas du tout en forme. Mais, j’étais tellement excité de reprendre mon voyage de remise en forme à nouveau. J’ai dû commencer à ralentir. Même si mon esprit était capable de terminer au moins 4 cours par semaine, mon corps ne l’était pas. après les vacances, j’ai recommencé mon régime sans glucides. Il n’est pas extrême comme ça, parce que j’aurais probablement un repas de triche par semaine. Mais, j’étais déterminé à m’y tenir du mieux que je pouvais pendant 3 mois., Assez vite, j’étais de retour à mon horaire de gym et je terminais 2 cours par nuit, pas de problème. Encore une fois, j’étais rempli d’énergie et je sentais mon corps changer. Au cours du semestre de printemps dernier, j’ai perdu 15 livres. Avec les classes de conditionnement métabolique telles que Metcon3, 4×4 et force Pure, je gagnais en muscle et en confiance. Je le suis toujours.,

Me Dire Quoi Faire

Maintenant que j’ai été à la maison pendant près d’un an après mon traumatique appartement expérience (j’ai quelques histoires de fou fou colocataires), je 100000% pensent que mon Equinox abonnement au gym est vraiment la peine. Je veux dire que ça vaut chaque centime. Il y a des cours toute la journée, tous les jours. Il y a un Studio principal, un studio de cyclisme, un studio de yoga et un studio de Pilates., Et bien sûr une section cardio et une section poids, avec des machines haut de gamme et les équipements les plus récents sur le marché. Il y a une niche pour tout le monde. Comme mentionné précédemment, j’ai été joueur de football pendant 10 ans, et un coureur de piste assez lent mais stable pendant 3 ans. J’ai toujours été sous instruction en tant qu’athlète, c’est ainsi que j’apprends, écoute et fais ce que je suis censé faire. Fondamentalement, j’ai besoin de quelqu’un pour me dire quoi faire. C’est pourquoi je crois fermement à prendre des cours afin de voir des résultats, de me sentir bien et d’être fier du travail que vous faites dans le gymnase., J’ai besoin de quelqu’un pour crier après moi et mon entraîneur personnel et instructeur tout en un. J’aime la sensation de soulever des poids et de voir mes muscles travailler, et de transpirer mon stress avec cardio. Il y a aussi un sentiment de communauté, et c’est incroyable de terminer une séance d’entraînement avec 30 autres personnes qui ont vécu exactement ce que vous avez fait. Ce n’est pas seulement une classe, c’est une expérience.

je vais continuer à la fin que court et doux comme je peux. Je recommanderais un abonnement Equinox gym à tous ceux qui peuvent se le permettre confortablement., Je sais que c’est fou cher, et je suis incroyablement chanceux de pouvoir aller à cette salle de gym. Mais, une fois que vous vous livrez, vous ne le regretterez pas. Du parfum d’eucalyptus flottant au milieu de la sueur, des serviettes illimitées, des produits Kiehl’s (dont j’utiliserai des tas et des tas…bonjour je suis à payer pour cela! Je peux utiliser autant de gel douche pamplemousse que je veux), le hammam et les autres commodités, cette salle de sport en vaut la peine. Il y a aussi des membres du personnel appelés « Maintenance » qui nettoient et désinfectent constamment la salle de sport pour s’assurer que votre expérience est impeccable et parfaite, ainsi que pour réparer les machines., Aller jusqu’à un entraîneur sur le sol avec une chemise bleue et ils peuvent vous apprendre à utiliser une machine. Trouvez une poignée de classes qui fonctionnent autour de votre emploi du temps de la vie bien remplie, à partir de 6am à 8pm. Je sais que d’autres studios de fitness / gymnases peuvent avoir ce dont vous avez besoin pour une séance d’entraînement, mais ils n’ont pas ce dont vous avez besoin en dehors de celui-ci, ce qui signifie Les commodités. Dans l’ensemble, je dépense 200 $par mois pour mon abonnement au gymnase, et je n’ai aucun regret à ce sujet. Je vais pour toujours continuer mon voyage de remise en forme et travailler vers mes objectifs, et J’ai Equinox à remercier pour cela.