un excellent calmant naturel est la passiflore incarnata, également connue sous le nom de fleur de la passion, passiflore ou fleur de la passion est une plante, en plus d’être facile à trouver, elle a de fortes propriétés de sédation qui aident à calmer,

cependant, il existe une diversité de plantes qui ont également des actions similaires, diminuant l’anxiété et la nervosité.,donné en cas d’agitation, d’insomnie, de phobie ou d’anxiété;

  • millepertuis, ou millepertuis: est-ce un bon restaurateur du système nerveux et des antidépresseurs, qui peuvent être utilisés dans le traitement de la dépression, de l’anxiété et de l’agitation;
  • camomille: aide à lutter contre la mauvaise digestion, à apaiser et à réduire l’anxiété, créant le traitement des troubles du système nerveux tels que le stress excessif, l’anxiété et l’hystérie. ,;
  • mélisse ou mélisse: elle a une action apaisante et peut être utilisée en cas de troubles du sommeil, nerveux et anxieux;
  • lavande: elle est riche en coumarine et en graisses essentielles qui possèdent des propriétés apaisantes et relaxantes, agissant contre les tensions nerveuses.

    • Il est possible de faire du thé à partir des plantes mentionnées ci-dessus, cependant, il existe également des compléments alimentaires sous forme de comprimés en vente dans les établissements de produits naturels, les supermarchés, les magasins internet et certaines pharmacies., Généralement, les suppléments doivent être indiqués par un nutritionniste ou un nutritionniste pour savoir quelle est la dose la plus indiquée.

    Les suppléments sont bons pour soulager les symptômes à long terme, réduisant l’apparition de crises d’anxiété, par exemple.

    comment faire un couchage de thé

    pour faire le thé, vous devez sélectionner l’une des plantes avec un effet apaisant et puis ajouter 1 sachet ou 20 grammes de la plante choisie dans 1 tasse d’eau bouillante pendant environ 5 à 10 minutes., Ensuite, le thé peut être pris 2 à 3 fois tout au long de la journée ou avant des situations qui provoquent un plus grand stress.

    Si vous avez besoin d’un couchage de thé, le plus approprié est celui de la Valériane, puisqu’il augmente les niveaux de mélatonine, important pour induire le sommeil. Dans ce cas, le thé doit être pris 15 à 30 minutes avant le coucher et pendant ce temps, vous devez éviter de regarder la télévision ou d’utiliser d’autres appareils électroniques, tels que les téléphones portables. Connaissez quelques conseils pour traiter l’insomnie pendant la grossesse.,

    le principal avantage sur les analgésiques vendus en pharmacie est le fait qu’ils ne causent pas d’effets indésirables ou de dépendance. Par conséquent, bien qu’ils puissent être achetés sans ordonnance, ils ne doivent être utilisés que sous la direction d’un médecin ou d’un nutritionniste, en particulier pour déterminer le dosage, car certaines de ces herbes, lorsqu’elles sont consommées en excès, peuvent être toxiques.

    analgésiques naturels sous forme de comprimés

    voici quelques exemples des analgésiques naturels sous forme de comprimés sont comme suit:

    Passiflora incarnata L., Sintocalmy Passiflorine
    Simplex Solde Vivinox-N Recto
    Neurexan Melipass Valupass

    de Ces produits à base de plante, en dépit d’être composée de substances naturelles, ils doivent être utilisés que sous avis médical ou un nutritionniste ou un diététicien, malgré le fait que peut être acheté sans ordonnance. Ils ont des propriétés calmantes qui agissent sur le cerveau, rassurant la personne en raison de leur action sédative.,

    Voir dans la vidéo ci-dessous quelques plantes et autres moyens naturels de diminuer l’anxiété:

    options naturelles pour les femmes enceintes

    le naturel apaisant pour les femmes enceintes ne doit être utilisé que sous la direction de l’obstétricien, qui prend le contrôle prénatal et en cas de besoin extrême, car ils peuvent causer des effets indésirables ou Un bon apaisant naturel qui peut être utilisé par les femmes enceintes et n’a pas de contre-indications est le jus de fruit de la passion naturel.,

    options naturelles pour le bébé

    un bon apaisant naturel pour le bébé est le thé à la camomille avec de l’anis qui, en plus d’apaiser, favorise le sommeil et aide à combattre les gaz qui causent des coliques, principalement dans les premiers mois de la vie.

    Il existe une infusion instantanée à base de camomille et de fenouil, appelée Blevit digest, qui peut être utilisée comme apaisant naturel pour les bébés et les nouveau-nés, aide également en cas de troubles digestifs légers tels que les coliques ou le météorisme., Cependant, il devrait être utilisé sous la direction d’un pédiatre.

    Une autre option apaisante naturelle pour les bébés de plus de 6 mois qui ont déjà commencé l’alimentation complémentaire est le jus de fruit de la passion naturel. Il suffit de mélanger dans le mélangeur la pulpe de 1 fruit de la passion avec 1 verre d’eau, filtrer et ensuite donner au bébé ou à l’enfant environ un demi-verre.