les avantages et les inconvénients de boire de l’eau avant de se coucher
Il n’y a rien d’aussi frustrant que de se réveiller au milieu de la nuit avec une gorge aussi sèche que du papier de verre. Ajouter une promenade dans un froid, sombre escalier pour un verre d’eau, et le tout devient un réel inconvénient. Si vous buvez toujours de l’eau avant de vous coucher, ou laissez un verre prêt pour toute la nuit, vous êtes bien parti. La recherche scientifique a identifié un certain nombre d’avantages à boire de l’eau…