obtenir un gros bouton rouge sur votre visage arrive à tout le monde, mais cela ne signifie pas que vous devez accepter la défaite et attendre patiemment jusqu’à ce que Il y a beaucoup de manières de traiter l’acné adulte, mais d’abord il est important de comprendre les bases sur comment et pourquoi l’acné se produit en premier lieu.,
« Nous avons des glandes sébacées dans la peau qui fournissent normalement l’humidité et la lubrification, mais la combinaison du stress et des hormones peut former des sabots », explique Marina Peredo, MD, dermatologue à New York. « La bactérie provoque une inflammation de la peau, c’est pourquoi les imperfections et l’acné se forment. »Et juste comme ça, votre peau éclate.
alors, comment vous libérer de l’inflammation embêtante et de l’acné? Voici comment les dermatologues recommandent de se débarrasser de ces boutons rapidement — et comment éviter de les aggraver., (Si vous avez besoin de traitements de cicatrice d’acné pour réparer les conséquences d’un zit troublant, il existe de nombreuses solutions pour les guérir également.)
Gardez vos mains de votre visage!
tous les dermatologues conviennent que vous ne devriez jamais, jamais choisir à votre bouton. Nous répétons: ne choisissez pas à votre bouton. « Cela peut sembler tentant, mais rappelez-vous qu’une fois que vous avez choisi une lésion de l’acné, il faudra plus de temps pour guérir et est plus susceptible de cicatrice », prévient Doris Day, MD, dermatologue à New York et auteur de 100 Questions et Réponses sur L’acné.,
et d’autres derms sont d’accord, surtout lorsque vous essayez de vous débarrasser d’un bouton pendant la nuit. « Quoi que vous fassiez, ne choisissez pas votre bouton avant de vous coucher », explique Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche clinique cosmétique & en dermatologie à L’Hôpital Mount Sinai de New York. « Lorsque vous êtes fatigué, vous causerez inévitablement plus de mal que de bien. »Faites-nous confiance sur ce point.
marchez avec précaution quand il s’agit de remèdes maison ». »
alors que le dentifrice, le jus de citron et même le Windex ont été cités comme d’excellents remèdes à la maison contre les imperfections, les dermatologues les déconseillent., Ignorez ces « correctifs de bricolage: »
- « le dentifrice contenait traditionnellement un ingrédient appelé triclosan, qui a des propriétés antimicrobiennes, et la pensée était qu’il aidait à réduire les niveaux de bactéries responsables de l’acné pour réduire l’inflammation et traiter le bouton », explique le Dr Zeichner. « Parce que le triclosan est une cause connue d’allergies cutanées, il a été retiré de la plupart des dentifrices, de sorte qu’ils ne sont plus utiles dans le traitement de l’acné. »
- » Le jus de citron est également irritant et n’aurait aucun effet sur le bouton lui-même », ajoute le Dr Day.
- Windex — eh bien, c’est un nettoyant pour vitres., Ne mettez pas de nettoyant pour vitres sur votre visage.
Une façon d’éliminer les boutons naturellement est d’appliquer de l’huile d’arbre à thé, ce qui « peut aider en réduisant l’inflammation et en abaissant les niveaux de bactéries responsables de l’acné », dit le Dr Zeichner. Mais il met en garde contre l’application non diluée sur la peau, car elle peut provoquer une irritation.
Appliquer une compresse chaude.
La Chaleur est un moyen très simple d’apaiser votre peau si vous ressentez une imperfection, explique Margarita Lolis, MD, dermatologue certifiée chez Schweiger Dermatology Group à Hackensack, New Jersey., « Utilisez une compresse chaude ou de la vapeur pour tout ramener à la surface », explique-t-elle. Alternativement, vous pouvez utiliser une compresse froide pour faire baisser le gonflement d’une tache particulièrement grande et douloureuse.
utilisez un traitement de tache d’acné.
en plus de toujours laver votre maquillage la nuit, en utilisant la crème hydratante adaptée à votre type de peau et en gardant vos doigts loin de votre visage, vous pouvez utiliser un traitement spot pour vous débarrasser des boutons tenaces une fois qu’ils font surface. Ingrédients à surveiller:
- peroxyde de benzoyle pour tuer les bactéries responsables de l’acné.,
- acide salicylique pour aider à exfolier et déboucher les pores.
- rétinoïdes pour aider à stimuler le renouvellement cellulaire, incitant les cellules à perdre et les empêchant de se colmater.
bien Qu’il n’y ait aucun moyen de se débarrasser d’un bouton en aussi vite que cinq minutes (à part le cacher sous le maquillage!), Le Dr Zeichner recommande de le traiter immédiatement avec du peroxyde de benzoyle ou de la crème d’hydrocortisone à 1% En vente libre pour réduire l’inflammation. « Le bouton peut montrer des signes d’amélioration dans une heure », a-t-il déclaré.,
Lavez votre visage régulièrement.,
« vos glandes sébacées sont actives toute la journée », explique le Dr Zeichner; lorsque cette huile se combine avec la saleté, le maquillage et la pollution, elle peut être une recette pour les pores obstrués et les imperfections.
cela va double pour les séances d’entraînement: « la sueur mélangée à la saleté et à l’huile peut devenir piégée sous des vêtements d’entraînement mouillés », dit-il, ce qui pourrait aggraver une évasion. « Si vous ne pouvez pas prendre une douche complète, » Dr, Zeichner dit: « utilisez au moins une serviette nettoyante », comme le gagnant du Good Housekeeping Beauty Breakthrough Award et le titulaire du sceau Olay Daily Facials.
essayez un produit contenant de l’acide salicylique.
Si vos évasions sont fréquentes et que vous êtes fatigué de les combattre, vous pouvez envisager de changer votre routine de soins de la peau. « Choisissez un nettoyant contenant de l’acide salicylique, que vous pouvez obtenir en vente libre », recommande le Dr Peredo., « Ceux qui ont une peau sujette à l’acné peuvent avoir besoin d’un astringent pour dégraisser la peau, aussi-j’aime l’acide salicylique ou glycolique, car ils peuvent aider avec les cicatrices qui pourraient se produire, ainsi. »Essayez le Gel Nettoyant médicamenteux La Roche-Posay Effaclar pour les peaux à tendance acnéique, à base d’acide salicylique à 2% et d’acide lipo hydroxy, qui exfolie et aide également à réduire la production d’huile.
« l’acide salicylique est également très puissant lorsqu’il s’agit de se débarrasser des points noirs — il aide en éliminant les cellules mortes et l’excès d’huile de la surface de la peau », explique le Dr Zeichner., Une autre façon d’éliminer les points noirs consiste à utiliser un dérivé de la vitamine A, comme l’adapalène, qui est l’ingrédient principal du gel Differin préféré des dermatologues. « Pensez-y comme un nettoyeur de pipe pour vos pores, pour les garder clairs afin que l’huile ne soit pas piégée », explique-t-il.
allumez votre maquillage.
Les produits de beauté sont l’une des causes les plus courantes de l’acné adulte, et malheureusement, l’utilisation d’un maquillage robuste pour cacher vos imperfections ne les fera pas disparaître physiquement.
« utilisez un maquillage minéral sur votre peau plutôt que des produits à base d’huile qui peuvent contribuer aux éruptions cutanées », recommande le Dr., Peredo, ajoutant que le fond de teint et le correcteur À Base d’huile peuvent bloquer les pores. Mieux encore, allez totalement sans maquillage pendant quelques jours – ce pourrait être juste la pause dont votre peau a besoin pour s’éclaircir rapidement.
modifier votre régime alimentaire.
bien qu’il soit conseillé de se méfier des traitements à domicile, il existe des moyens de se débarrasser des boutons sans produits. « Puisque l’acné est causée par une combinaison de la génétique et de votre environnement, des facteurs tels que les fluctuations hormonales, le stress et l’alimentation peuvent causer des éruptions cutanées », explique le Dr Zeichner., Tenez-vous à un régime faible en sucre et évitez le lait de vache et les protéines de lactosérum, car ils peuvent être connus pour exacerber l’acné, et essayez de « minimiser le stress comme vous le pouvez, comme des pratiques comme la méditation ou le yoga », conseille-t-il.
prendre un médicament si nécessaire.
Pour ceux qui souffrent d’acné kystique, une combinaison de produits topiques, de traitements en cabinet (comme les lasers) et de médicaments est souvent la voie à suivre. Un dermatologue peut travailler avec vous pour trouver des médicaments qui aideront le traitement à long terme.,
« l’acné nodulaire nécessite souvent un traitement avec des médicaments systémiques tels que des antibiotiques oraux et des médicaments hormonaux (contraceptifs oraux, spironolactone) », explique Valerie Harvey, MD, dermatologue à Newport News, Virginie. « L’isotrétinoïne, un dérivé de la vitamine A, est également très efficace. »
utilisez la luminothérapie pour zapper l’acné.
Au lieu d’aller chez votre dermatologue pour une luminothérapie rouge et bleue (qui peut coûter plus de 100$), utilisez un appareil à domicile sur une tache, ou sur tout votre visage, pendant seulement deux minutes., La lumière rouge réduit l’inflammation de l’acné, tandis que la lumière bleue cible les bactéries causant l’acné. En outre, la lumière stimule les couches dermiques de la peau pour produire du collagène. À son tour, les cicatrices d’acné se remplissent et la peau semble plus uniforme.
Dans un pincement, d’obtenir une base de cortisone shot.
Vous avez un très grand événement à venir? Ensuite, vous n’avez probablement pas le temps d’attendre et de voir si votre défaut disparaîtra d’elle-même. Pensez à consulter un dermatologue pour une véritable cure de nuit. « Une injection de cortisone est un anti-inflammatoire, elle traite donc le bouton lui-même », explique le Dr Peredo.,
« Si c’est un gros bouton douloureux, la cortisone diffuse l’inflammation et l’aplatit, espérons-le sans laisser de cicatrice », dit-elle. Bien sûr, ce n’est pas une solution de bricolage facile à la maison. Il ne doit être administré que par un médecin, généralement un dermatologue, et il est souvent couvert par une assurance si vous avez de l’acné.