bien que la popularité de la massothérapie soit à la hausse, les idées fausses sur ce qu’elle peut et ne peut pas faire sont toujours répandues. S’attaquer aux mythes et apprendre les faits sur le massage profite aux thérapeutes et à leurs clients.

Voici dix mythes courants sur la massothérapie, déboulonnés de faits et de données scientifiques.

les Massages sont fondamentalement tous les mêmes.

Certainement pas vrai! Il existe de nombreux types de massages différents, et chacun a son propre rôle., Spa massage Se concentre sur le soulagement du stress et aider à diminuer la douleur musculaire générale. Le massage sportif est utile pour les athlètes de toutes sortes, des Olympiens aux joggeurs du week-end, et aide à garder les muscles et les articulations en pleine forme. Le Massage pour la thérapie physique vise à guérir des blessures spécifiques et à garder les corps mobiles pendant leur convalescence.

2. Le Massage propage les cellules cancéreuses à travers le corps.

C’est, scientifiquement, presque impossible. Il faudrait écraser la tumeur directement pour qu’elle se débarrasse de tout matériel métastatique potentiel., En fait, la plupart des oncologues conviennent que les personnes sous traitement pour le cancer peuvent grandement bénéficier de la touche de guérison d’un massothérapeute.

3. Les effets d’un massage ne sont que temporaires.

un massothérapeute peut aider à « recycler » la mémoire des muscles pour aider à réduire la douleur et le stress sur un corps longtemps après la fin d’une séance. Avoir un massage régulier programmé peut être une grande aubaine pour un mode de vie sain, et peut être une bouée de sauvetage pour ceux qui souffrent de douleur chronique ou de raideur.

4. On devrait se sentir mal le lendemain d’un massage, ou cela n’a pas « fonctionné., »

certaines personnes peuvent se sentir un peu mal le lendemain d’un massage, surtout si c’était pour la manipulation des tissus profonds, car les muscles sont techniquement en train de s’entraîner tout en étant étirés et travaillés. Mais ne pas se sentir tendre le lendemain est tout à fait normal, aussi, et n’est pas le signe d’un massage raté.

les femmes enceintes peuvent faire une fausse couche après un massage.

on croyait autrefois que le massage libérerait des hormones qui pourraient provoquer un travail précoce, mais on sait maintenant que ce n’est pas vrai., En fait, un massage prénatal peut aider les futures mères en réduisant leurs douleurs, en abaissant les hormones de stress présentes et en permettant à la mère de se détendre et de se faire dorloter.

6. Le Massage ne fait que déplacer les muscles.

pas vrai! Les massothérapeutes formés peuvent aider à soulager les articulations enflées en déplaçant doucement le liquide synovial stagnant. Ils peuvent également étirer les zones serrées du fascia, le tissu qui relie les os, les articulations et les muscles.

7. N’interrompez pas un massothérapeute, même si ce qu’il fait fait mal.

Certainement pas vrai!, Il est important de se rappeler que la douleur n’est pas « une faiblesse quittant le corps », c’est en fait une réponse pour faire savoir à quelqu’un que quelque chose ne va pas. Si rien d’autre qu’un « bon mal » est ressenti, le massothérapeute doit en informer immédiatement. Ils ne seront pas gênés ou en colère; ils seront reconnaissants.

Vous devez boire de l’eau après un massage.

certains massothérapeutes peuvent être en désaccord avec cela, mais tant que les reins, les fonctions respiratoires et hépatiques sont normaux, le corps n’a pas besoin d’aide supplémentaire pour se débarrasser des toxines., Cependant, si vous avez soif après un massage, buvez de l’eau.

9. Le Massage libère les toxines et nettoie le corps.

Il n’y a aucune preuve médicale de cela, et la plupart des médecins conviennent que c’est très peu probable. Cependant, un massage aidera à augmenter le flux sanguin vers toutes les parties d’un corps, ce qui peut favoriser la guérison des zones touchées par une blessure.

10. Il va se débarrasser de la cellulite.

Désolé, mais la cellulite est juste un fait de vie. C’est simplement un signe de cellules graisseuses sous-cutanées, et est plus lié à l’hérédité qu’autre chose., La Cellulite est une partie tout à fait normale de son corps et ne pose aucun problème médical. D’autre part, aider à soulager la raideur et la douleur post-entraînement peut aider à maintenir une routine de remise en forme, ce qui peut réduire l’apparence de la cellulite au fil du temps.

Que fait le massage? Les valeurs thérapeutiques du massage:

Il était courant de penser que le massage était purement une forme de cocooning et n’avait pas de valeur thérapeutique. Cependant, de plus en plus de médecins envoient leurs patients chez un massothérapeute pour aider à la récupération ou au bien-être général., Il est maintenant connu que les massages de thérapeutes formés professionnellement peuvent:

  • réduire la douleur, la raideur ou les spasmes musculaires
  • gérer ou soulager le stress (et l’insomnie associée)
  • aider à la réadaptation et à la récupération des blessures
  • aider à maintenir le bien-être ou la forme physique
  • soulager les maux de tête
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