30 Tervettä Matkustaa Välipaloja Lentävät

Terve matkustaa välipaloja, jotka on helppo pakata!

Oman ruuan pakkaaminen lentokentälle voi kuulostaa hölmöltä puuhalta. Useimmat Liikematkailijat voivat maksaa ateriansa, joten miksi vaivautua tuomaan oman?

on monia syitä harkita ainakin muutaman terveellisen matkaherkun pakkaamista seuraavalla reissulla. Mikä tahansa kokenut matkailija voi jakaa kauhu tarina, kun he olivat jumissa lentokoneessa, kentällä enintään kolme tuntia rajalliset, vettä ja pientä purtavaa., Jos matkustat tarpeeksi, tämä skenaario toteutuu varmasti ja olet kiitollinen välipalasta, kun olet jumissa.

Pakkaus omia terveellisiä välipaloja myös auttaa sinua vastustaa kiusausta ostaa jotain epäterveellistä lentokentällä (muista-olet lentävät töihin, ei lomalla). Jos matkustat päivittäin per diem, välttää ylihinnoiteltuja airport ruoka tarjoaa enemmän rahaa voit nauttia illallisen, kun saavut määränpäähän (hei Mortonin!).,

mikä tärkeintä, jos olet sitoutunut noudattamaan ruokavaliotasi tai noudattamaan tiettyä ateriasuunnitelmaa, omien terveellisten matkaherkkujesi pakkaaminen varmistaa, että pysyt kärryillä.,t baareja, luonnollinen hedelmä baareja tai mysliä baareja)

Kuivatut Hedelmät

Pretzels (suljetussa astiassa tai pussissa, jotta välttää saada kännissä)

Popcorn

Popcorn Pelimerkkejä (Popcorners tai Popchips)

Keksejä (terve cracker kuten Mary on Poissa Keksejä)

Riisi Kakkuja

Proteiini Jauhe shaker pullo (lisää maitoa tai vettä post turvallisuutta tai lennon aikana)

Kuivaa kaurapuuroa cup (lisää kuuma vesi post turvallisuutta tai lennon aikana)

Kale Pelimerkkejä

Lihaa

PB&J Voileipä tai Wrap

Pähkinä voita*

Siemenet (auringonkukka, kurpitsa, jne.,)

Mysliä tai terve, vähän sokeria viljan

Trail Mix

Omenasosetta tai hedelmiä puristaa*

Miten Pakata Kylmä Matka-Välipaloja

On olemassa monia tapoja pitää ruoan kylmänä aikana matkustaa. Voit lainata lapsesi eväslaatikkoa tai hakea pienen pehmeäsivuisen kylmälaukun. Suosituksemme on säilyttää ammattimainen ulkonäkö ja matkustaa tyylillä 6 Pack Fitness laukku, jossa on eristetty osasto pitää ruokaa kylmä ja ylimääräistä tilaa kuljettaa kannettavan tietokoneen.,>

Terve Matkustaa Välipaloja Pitää Kylmä

• Juusto Tikkuja
• Grillattu kana tai kalkkuna
• Kalkkuna tai Kinkku Rullaa Juustoa
• Voileipä tai wrap
• Viinirypäleet, marjoja tai leikkaa meloni
• Tuore leikattu vihannekset
• Tuoreita hedelmiä kuten viinirypäleitä tai marjoja
• kreikkalainen jogurtti*
• Hummus*
• Kotitekoinen salaatti (lisää sidoksen salaatti, ennen kuin turvallisuus, se pidetään neste)
• Quinoa Salaatti

tutustu vinkkejä pakkaamiseen kylmä ruoka ja loput mukainen TSA asetuksia.,

Kaikki tuotteet kanssa * pidetään geeli tai neste TSA ja sen on oltava 3.4 oz. tai pienempi ja täynnä nestemäisiä tuotteita TSA 3-1-1 määräysten mukaisesti.

Tyylikäs Jäähdytin Laukut Matka-Välipaloja

Haiseva Matka-Välipaloja Välttää

mikään ei ole pahempaa kuin olla alttiina voimakas haju, kun olet loukkuun ilmaa sinetöity huone, kuten lentokoneessa. Ennen kuin pakkaat ruokasi, pidä tulevat istuintoverisi mielessäsi. Kyllä, kala on erittäin terveellistä, mutta on uskomattoman epäkohteliasta syödä kalaa lentokoneessa (tonnikala mukana)., Olen ensimmäinen, joka ymmärtää tarpeen syödä proteiinia (kalaa, munia jne.) joten ole kohtelias ja syö haiseva ruoka lentokentän terminaalissa ennen koneeseen nousua., hummus

Päivällinen: 1 Pussi Valmiiksi Sekoitettu Salaatti + oliiviöljy/pukuhuone (lisää tätä kotona & shake salaattia, hävitä jäljellä oleva neste) + hienonnettu vihanneksia + varras tai grillattua kanaa (voit sekoittaa kaikki tämä salaatti pussi säästää tilaa ja välttää tuo ylimääräinen säiliö)

Ateria Prep Opas Kotiin & Matkailu

Jos olet kiinnostunut oppimaan kuinka valmistaa ateriat kotona ja matkoilla, meidän ateria prep opas opettaa sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää, jotta pääset alkuun!,

liikematkustuksen Elämän Ateria Prep Guide Ominaisuudet:

• Ravitsemus perusteet
• Ateria prep-perusteet
• Ateria prep työkaluja
• Miten ateria prep kotona
• Miten saada ruokaa läpi TSA
• Miten ateria prep matkan aikana
• Helppo hotelli ateria prep ideoita
• 30 Tervettä Matkustaa Välipaloja
• 4 helppo ateria prep reseptejä
• Esimerkki aterian suunnitelma
• Viikoittain aterian suunnittelu list
• Toimitetaan sähköisesti, joten voit aloittaa heti!

Klikkaa tästä ladataksesi nyt!,

mitkä ovat matkasuosikkisi välipalat? Kommentoi alla!

Business Travel Life

liikematkustuksen Elämä on online-resurssi tukea road warrior elämäntapa. Annamme liikematkailijoille työkalut, joita he tarvitsevat säilyttääkseen hyvinvointinsa ja tuottavuutensa matkustaessaan. Aiheita me kattaa esimerkiksi business travel vinkkejä, matkailu liikuntaa, terveellistä matka hakata, matka-tuotteita, yleisiä matkavinkkejä, ja teollisuuden suuntauksia., Tavoitteemme on tehdä liikematkailusta terveempi kokemus – ja tehdä terveellisistä matkustuskäytännöistä helpommin kaikkien road warriorsien saavutettavissa.