Zitronensaft für Akne-Funktioniert es?

Frisch gepresster Zitronensaft ist nicht nur für ein kaltes Glas Wasser—es wurde gefeiert als eine effektive Hautpflege Zutat für Jahre. Die Menschen nutzen die sauren Kräfte von Zitronensaft für DIY-Gesichtsmasken, Wunder-altersträchtige Behandlungen und natürliche Peelings. Also, wenn das Leben dir Zitronen gibt, solltest du eine Gesichtsmaske machen? Wir werden untersuchen, wie Zitronensaft funktioniert, um zu entscheiden, ob es seinem Ruf gerecht wird.,

Die Wissenschaft ist hauttief

Akne entwickelt sich, wenn eine Pore infiziert und mit Schmutz und Ablagerungen verstopft wird. Die Pore ist mit einem kleinen Sack verbunden, der Talgdrüse genannt wird, und ihr Zweck ist es, ein Öl namens Talg zu produzieren, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn die Pore offen ist oder die Drüse zu viel Öl produziert, können abgestorbene Hautzellen und Fremdpartikel im Inneren eingeschlossen werden und eine kleine Infektion verursachen. Einige dieser Ausbrüche verschwinden schnell und andere bleiben bestehen, bis die Person eine professionelle Behandlung sucht.

Poren produzieren auf natürliche Weise Öl, um die Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten., Wenn jemand nicht genug Öl produziert, wird seine Haut trocken, schuppig und steif. Es ist wichtig, das richtige Gleichgewicht der Öle zu haben, um die Haut lebendig und jugendlich zu halten.

Dinge, die vor der Verwendung von Zitrone zu beachten sind

Hochsauer

Saure Eigenschaften finden sich in den meisten Aknebehandlungen, aber nur wenige sind so hart wie das direkte Auftragen von Zitronensaft auf die Haut. Zitronensaft und DIY-Masken mit Zitronensaft können ab und zu gut für die Haut sein, die Anwendung sollte jedoch je nach Hautempfindlichkeit begrenzt sein.,

Trocknet die Haut

Befürworter von Zitronensaft behaupten, dass Zitronensaft überschüssige Öle von Ihrer Haut entfernt, und das ist wahr. Es kann jedoch auch die Haut von all ihren gesunden Ölen abstreifen und sie trocken und schuppig lassen.

Sie benötigen Talg auf Ihrer Haut, um es hydratisiert und jugendlich zu halten. Wenn Sie Zitronensaft zu häufig verwenden oder bereits mittlere bis trockene Haut haben, kann die Haut schneller altern, indem Sie Ihre Haut trocken macht. Seien Sie nicht zu aufgeregt, wenn Sie fettige Haut haben—trockene Haut fördert Ihre Drüsen, um noch mehr Öl zu produzieren.,

Tötet gute Bakterien

Ihre Haut hat natürliche Pilze und Bakterien, die als Hautflora bezeichnet werden (auch als Hautmikrobiom bezeichnet). Die Hautflora besteht aus Mikroorganismen, die sich auf der Haut befinden und nicht pathogen sind. Sie verursachen keinen Schaden und können sogar dem Wirt zugute kommen, indem sie die Haut vor anderen eindringenden Bakterien schützen.

Der hohe Säuregehalt von Zitronensaft tötet auf natürliche Weise Bakterien ab. Dies ist eine gute Nachricht, wenn Sie eine Vielzahl von schlechten Bakterien haben, die Ihre Haut übernehmen, aber nicht alle Bakterien sind schlecht., Zitronensaft ist gleichermaßen aggressiv gegenüber guten und schlechten Bakterien, und sobald Sie sich von den guten Bakterien befreien, können Sie Akne und Hautentzündungen verschlimmern.

Wasserlöslich

Zitronensaft kann ein mildes Peeling in Anti-Aging-Masken sein, aber es ist fast völlig unwirksam gegen Akne. Die in Zitronensaft enthaltene Zitronensäure ist wasserlöslich, wodurch verhindert wird, dass sie tief unter die Haut eindringt, in der sich Akne befindet. Ein Produkt mit fettlöslicher Salicylsäure ist als Behandlung gegen Akne viel wirksamer.,

Was ist mit Vitamin C?

Wir alle wissen, dass Vitamin C für unsere innere Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, aber auch für unsere Hautgesundheit. Dieses Vitamin ist seit langem als eine der besten topischen Behandlungen für Akne bekannt. Zitronensaft hat einige der höchsten Konzentrationen von Vitamin C von Lebensmitteln, aber es ist nicht genug. Vitamin C kann in vielen anderen Aknebehandlungen gefunden werden, die nicht die entzündlichen Eigenschaften von hohem Säuregehalt beinhalten.

Mögliche Nebenwirkungen

Nicht alle Naturprodukte sind gut für die Haut., Nach Angaben des National Center for Biotechnology Information kann Zitronensaft bei unsachgemäßer Anwendung Massenentzündungen verursachen, das Risiko für Kalkerkrankungen erhöhen, Narben verursachen und sogar zur Hyperpigmentierung beitragen. Es kann auch die Haut gegenüber UV-Strahlung schwächen, die die Hauptursache für Hautkrebs ist.

Zitrone für Aknenarben

Viele glauben, dass Zitrone hilft, Aknenarben zu heilen. Leider gibt es kein Wundermittel gegen Aknenarben, aber Zitronensaft kann helfen. Die Eigenschaften von Zitronensaft haben hohe Konzentrationen von Chemikalien, die helfen können, Hyperpigmentierung zu reduzieren., Zitronensaft hat jedoch keine ausreichend hohe Konzentration, um wirklich wirksam zu sein.

Andere Wege zur Behandlung von Akne

Zitronensaft ist nicht der beste Weg, Akne zu behandeln, und es kann mehr schaden als nützen. Glücklicherweise gibt es viele andere natürliche Heilmittel, die Sie in Ihre tägliche Routine passen können, die helfen können, Ihre Akne Leiden zu lindern. Dies sind nur einige der Änderungen im Lebensstil, die Sie vornehmen können, um Ihre Akne-Fackeln zu reduzieren.

Get Active

Übung hilft der Haut auf vielfältige Weise. Sie können sich eine klare und strahlende Haut geben, indem Sie einer Fitnessroutine folgen. Cardio-Training erhöht die Durchblutung, was hilft, Nährstoffe auf die Haut zu bringen und Abfälle wegzutragen. Es hilft auch, den Schlaf zu verbessern und Stress abzubauen—zwei wichtige Faktoren, die es der Haut ermöglichen, sich selbst zu heilen und zu schützen.,

Waschen Sie Ihre Kleidung

Sobald Sie aus dem Fitnessstudio nach Hause kommen, steigen Sie aus diesen Kleidern und hüpfen Sie in die Dusche. Am Ende eines Trainings werden Ihre Kleidungsstücke in Schweiß getränkt, was die perfekte Mahlzeit für die Ausbreitung von Bakterien bietet, die in Ihre Poren gelangen können.

Auch Ihre Alltagskleidung muss gewaschen werden. Jede Kleidung, die direkten Kontakt mit der Haut hat, erhöht Ihre Wahrscheinlichkeit, Akne zu entwickeln, wenn Sie sie mehr als einen Tag tragen. Achten Sie besonders auf Kleidung wie BHS, die, wenn sie nicht oft gewaschen werden, Akne entlang der Schultern, Brüste und BH-Linie verursachen.,

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung

Was Sie essen (oder nicht essen), wirkt sich sofort auf Ihre Haut aus, ist aber nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken. Stärkehaltige Lebensmittel und hochverarbeitete Lebensmittel können Akne aufflammen lassen. Dies liegt daran, dass diese häufig beschuldigten Lebensmittel Ihren Blutzucker erhöhen, wodurch Ihr Körper mehr Insulin produziert. Insulin löst Ihre Drüsen aus, um mehr Öl zu produzieren, das wiederum die Poren verstopft. Begrenzen Sie Ihre Junk-Food-Aufnahme und erhöhen Sie die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, um die Haut jugendlich und strahlend zu halten.,

Wenn es um Akne geht, ist Zitronensaft einfach nicht auf Augenhöhe. Tun Sie sich einen Gefallen und lassen Sie die Zitrone für leckere Mahlzeiten statt als Gesichtsbehandlung. Wenn Sie die emotionalen Auswirkungen eines Akneausbruchs spüren, konsultieren Sie einen Dermatologen, um den besten Rat zu erhalten.