Wie viel Milch für ein 1-Jähriges

Tipps zum Hinzufügen von Kuhmilch in die Ernährung Ihres 1-Jährigen

Bottoms up! Ihre Kleine erreicht im Alter von 1 Jahren einen neuen Meilenstein: die Zugabe von Milch zu ihrer Ernährung. Aber wie viel ist zu viel? Das Ausgleichen von Milch mit den nährstoffreichen Vollwertkost, die sie zu den Mahlzeiten bekommt, stellt sicher, dass sie die Güte bekommt, die sie braucht, um zu wachsen und zu gedeihen, wenn sie in die Kleinkindjahre eintritt.

Wann können Sie Kuhmilch einführen?,

Wie man Eisen bei Kleinkindern erhöht

Halten Sie Kuhmilch vom Menü, bis Ihr Kind 12 Monate alt wird. Vor dem 1. Lebensjahr benötigt er die Nährstoffzusammensetzung von Formel oder Muttermilch, um seine Bedürfnisse zu erfüllen. Kuhmilch ist schwierig für das unreife Verdauungssystem eines Babys, leicht zu verarbeiten. Es ist auch arm an Eisen, Vitamin C und anderen Nährstoffen, die Ihr Baby im ersten Lebensjahr benötigt. Nach seinem ersten Geburtstag können Sie neben seiner gesunden Ernährung auch ganze Kuhmilch anbieten., Vermeiden Sie fettarme Milchsorten, die Ihren Kleinen nicht genug Fett für die richtige Gewichtszunahme und Gehirnentwicklung liefern.

Was ist die empfohlene Milchmenge?

Im Alter von 1 Jahr können Babys ungefähr 24 Unzen Milch pro Tag haben. Wenn Ihre Kleine zu viel Milch trinkt, kann dies ihre feste Nahrungsaufnahme beeinträchtigen und zu vielen Kalorien führen, die jeden Tag verbraucht werden. All diese Milch füllt ihren Bauch, so dass sie keinen Platz für Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Getreide und andere gesunde Lebensmittel in ihrer Ernährung hat.,

Zu viel Milch kann auch bei Ihrem Kleinen einen Eisenmangel verursachen, da Kuhmilch nicht viel Eisen enthält. Ihr Kind braucht Eisen für die richtige Entwicklung und um Anämie zu vermeiden. Wenn Ihr Tot mehr als 24 Unzen Milch pro Tag trinkt, kann ihr Eisen niedrig werden. Erkundigen Sie sich bei ihrem Arzt, ob Eisenarmut ein Problem ist.

Was ist mit Formel oder Muttermilch?

So bringen Sie Kleinkinder dazu, Milch zu trinken

Sie müssen Ihr Baby nicht von der Muttermilch oder der Formel entwöhnen, wenn Sie mit Kuhmilch beginnen., Viele Babys trinken beide nach dem 1. Ihr Kind möchte zum Beispiel nach dem Milchstart möglicherweise noch stillen. Experten empfehlen das Stillen, solange es für Sie und Ihren Kleinen positiv ist. Sie können wie gewohnt stillen und Milch anbieten, wenn sie feste Nahrung isst.

Ihr 1-Jähriger kann in bestimmten Situationen immer noch die Formel bevorzugen. Oder Ihr Baby kann Kuhmilch widerstehen, weil es anders ist. Erleichtern Sie den Übergang, indem Sie die Formel mit der Kuhmilch mischen und nach und nach mehr Milch als die Formel hinzufügen, bis er nur Milch akzeptiert.

Wie balanciert man feste Nahrung und Milch aus?,

Es ist wichtig, die Milchaufnahme Ihrer Kleinen mit ihrer nahrhaften Ernährung in Einklang zu bringen. Wenn sie so viel Milch trinkt, dass sie zu den Mahlzeiten nicht essen möchte, reduzieren Sie ihre Milchaufnahme.

Um diese Zeit bieten Sie Ihrem Kind drei regelmäßige Mahlzeiten pro Tag sowie ein paar gesunde Snacks an. Zwingen Sie Ihre Kleine nicht zum Essen, wenn sie zu diesen Zeiten kein Interesse zeigt, sondern halten Sie sich an den regelmäßigen Zeitplan, um gesunde Essgewohnheiten zu etablieren. Anstatt den ganzen Tag über eine kontinuierliche Tasse Milch anzubieten, servieren Sie die Milch zu Mahlzeiten oder Snacks.,

Ihr 1-Jähriger braucht eine Vielzahl nahrhafter Lebensmittel, darunter Müsli, Obst, Gemüse und Fleisch. Bieten Sie viele eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Bohnen an, um den niedrigen Eisengehalt der Milch auszugleichen.