So ya wanna eat-frisch, ohne Essen kein Fleisch? Keine Sorge—wir haben alles abgedeckt! Subway hat eine Tonne veganer Optionen.
Die Malibu Garden Patties von Subway sind völlig vegan und jetzt in mehr als 540 Restaurants erhältlich. Es bietet auch eine vegane falafel-option an vielen Standorten! Aber wenn Ihre lokale U-Bahn immer noch keine davon trägt, keine Sorge—es gibt immer noch viele vegane Optionen bei Subway. So bestellen Sie:
Entscheiden Sie zunächst, ob Sie den Salat oder ein Sandwich rocken., Wenn Sie ein Sandwich bekommen, holen Sie sich das Veggie Delite und gehen Sie zu Schritt eins. Nicht in die ganze Carb-Sache? Bestellen Sie den Veggie Delite Salat und sehen Sie Schritt zwei.
Schritt 1
Wählen Sie eine dieser Brotoptionen aus: • Herzhaftes Italienisch • Italienisch • Sauerteig • Wrap
Schritt 2
Passen Sie mit Ihrem Lieblingsgemüse an! Probieren Sie Olive ‚ em—U-Bahn wird nicht alles. 😉 * Zerkleinerter Salat • Tomaten • Grüne Paprika • Rote Zwiebeln • Gurken • Spinat • Oliven • Gurken • Jalapeños * Fügen Sie Guac oder Avocado hinzu (Ja, es kostet extra!,)
Schritt 3
Machen Sie die Dinge frech mit einer dieser Optionen • * Gelber Senf • Deli brauner Senf • Öl • Essig • Süße Zwiebelsauce • Fettfreies italienisches Dressing • U-Bahn-Vinaigrette • Büffelsauce
Schritt 4
Brauchen Sie eine Seite, um mit diesem grausamkeitsfreien Meisterwerk fertig zu werden, das Sie gerade geschaffen haben? U-Bahn wird dich nicht enttäuschen (faire Warnung: Diese Optionen variieren an jedem Ort): • Apfelscheiben • Lays klassische Chips • SunChips Original • Ofengebackene Lays
Pro Tipp: Bringen Sie Ihr U-Bahn-Spiel auf die nächste Stufe, indem Sie Ihre eigenen veganen Beläge hinzufügen!, Tofurky, vegan mayo, Daiya, und sandwiches sind BFF fo ‚ Eva.
Falls Sie einen anderen Grund brauchten, um zu sagen:“ Kein Käse, bitte“, überprüfen Sie dies: Um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten, werden Kühe jedes Jahr künstlich mit dem besamt, was Landwirte „Raps“ nennen.“Nachdem Kälber geboren wurden, werden sie normalerweise von ihren Müttern genommen, was sowohl Mutter als auch Kalb extrem belastet., Viele dieser Kälber werden dann für Kalbfleisch getötet—wenn Sie also die Milchindustrie unterstützen, unterstützen Sie auch die Kalbfleischindustrie. 🙁
Denken Sie daran, das Fleisch zu graben, auch! Laut der Weltgesundheitsorganisation erkranken Menschen, die verarbeitetes Fleisch essen, häufiger an Krebs. Dafür hat niemand Zeit, besonders du—es gibt Tiere zu retten!