Wie ich Hypochondrie schlagen

Wie Depression oder Angst, Hypochondrie ist eine anerkannte psychiatrische Störung. Hypochonder existieren auf einem Kontinuum, von Menschen, die sich einfach übermäßig um ihre Gesundheit sorgen, bis zu denen, die durch Angst völlig geschwächt sind.

Ich stieg im Alter von 39 Jahren in Hypochondrie ab, als ich einen winzigen Klumpen in meiner Brust fand. Normalerweise hätte ich mir keine Sorgen gemacht., Meine Brüste sind von Natur aus sehr dicht und klumpig, und mein Arzt schien nie besorgt zu sein. Aber dieser besondere Klumpen erschien in der schwierigsten Zeit meines Lebens-mitten in der Beobachtung, wie mein Vater an Krebs starb. Gleich nachdem ich es gefunden hatte, ging ich mit meiner Familie in Dads Onkologenbüro, wo wir herausfinden würden, ob ein höllischer Anfall von Strahlung und Chemo den Krebs in Dads Speiseröhre getötet hatte. Während wir warteten, schaute ich mir eine dieser Plastikkarten an, die erklären, wie man eine Brust-Selbstuntersuchung durchführt., Ich hielt immer noch die Karte in der Hand, als der Arzt hereinkam und einige Röntgenstrahlen auf ein Lichtbrett schnitt. Er zeigte auf einen kleinen dunklen Fleck auf meiner Väter Leber. Der Krebs breitete sich aus.

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Wenn ich aufhören könnte zu Weinen, ich merkte ich war immer noch fest umklammert, die Brust-Prüfung-Karte. Es schien wie ein Zeichen. Ich ging nach Hause und googelte „Brustklumpen“, und was ich las, ließ meine Hände zittern und mein Herz raste. Plötzlich fiel mir nichts anderes ein. In der Dusche, am Esstisch, die Kinder zur Schule zu fahren, alles, woran ich denken konnte, war zu sterben.,

Danach war ich wirklich krank-nur nicht mit Krebs. Hypochondrie mag wie ein Witz erscheinen, Ein Etikett, das Sie an einen Freund anheften, dessen Gesundheitsdramen niemals etwas bedeuten. Aber wie Depressionen oder Angstzustände ist Hypochondrie eine anerkannte psychiatrische Störung (sie betrifft schätzungsweise 1 bis 5 Prozent der Amerikaner). Und wie diese Störungen existiert es auf einem Kontinuum, von Menschen, die sich einfach übermäßig um ihre Gesundheit sorgen, bis zu denen, die durch Angst völlig geschwächt sind. Wahre Hypochonder machen nicht nur gefälschte Symptome und imaginäre Schmerzen aus, um Aufmerksamkeit zu erregen., Stattdessen glauben sie jedes Mal, wenn ein echtes Symptom auftritt, dass etwas schrecklich falsch ist. Wenn ein Test nichts ergibt, macht sich ein Hypochonder ohnehin Sorgen, ob der nächste Test oder Arzt eine schwere oder sogar tödliche Krankheit aufdeckt. Ich habe mir den Knoten in meiner Brust nicht vorgestellt. Was mich zu einem Hypochonder machte, ist, dass kein beruhigendes Mammogramm, Ultraschall oder MRT mich jemals davon überzeugen konnte, dass ich nicht sterbe.,

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Nach einer ersten, panischen Google-Suche, ging ich sofort zu meinem OB-GYN-office, um die Klumpen ausgecheckt. Als eine Krankenschwester sanft drängte und knetete, plauderte ich mit ihr und versuchte mich zu beruhigen. Ich habe wahrscheinlich überreagiert, sagte ich und erklärte, dass mein Vater-die einzige Person, die mich sowohl völlig beschützt als auch meiner eigenen Stärke völlig sicher fühlen konnte-im Sterben lag., So nah wie Dad und ich waren, es war schwer zu trennen, was mit ihm geschah von dem, was mit mir geschah. Die Krankenschwester nickte freundlich. Dann sagte Sie: „Hoppla, da ist eine Masse.“

Ein Wort wie „Masse“ hat eine Möglichkeit, alle Logik aus der Konversation zu entfernen. Die Krankenschwester sagte, es sei wahrscheinlich nichts, aber ich brauchte eine Mammographie und einen Ultraschall, um sicherzugehen. Sie erzählte mir wiederholt, dass sich diese Masse für sie nicht wie Krebs anfühlte, dass 80 Prozent der Klumpen, selbst die wirklich verdächtigen, sich nicht als Krebs herausstellen, dass es „nicht an der Zeit war, meine Beerdigung zu planen.,“Aber für eine Frau mit einer Masse in der Brust und einem sterbenden Vater funktioniert das Wort „Beerdigung“ wie eine schmutzige Bombe, die in Fragmente explodiert, die tief im Gehirn verbleiben.

Die Tests bestätigten nur, dass ich extrem dichtes Brustgewebe habe-die Art, die es einem Radiologen fast unmöglich macht, etwas in einer Mammographie oder einem Ultraschall zu sehen. Der nächste Schritt? Biopsie. Das stellte sich als gut heraus, und der fröhliche Chirurg berichtete, dass er sich überhaupt keine Sorgen um mich machte. Aber dann sagte er, ich müsse in drei Monaten zu einem weiteren Ultraschall zurückkehren. Hat er etwas versteckt?, Wenn nichts fehlte, warum musste ich dann zurückkommen?

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Wie sich herausstellt, ist dichtes Brustgewebe ein Risikofaktor für Krebs, weshalb weder dieser Chirurg noch einer, den ich für eine zweite Meinung konsultiert habe, mir ein klares Bild geben würden. Dreimal im ersten Jahr kehrte ich zu geplanten Prüfungen zurück. Bei zwei anderen Gelegenheiten tauchte ich mit neuen Klumpen auf, um die ich mir Sorgen machte. Jedes Mal zeigten meine Testergebnisse nichts Falsches., Aber anstatt mich erleichtert zu fühlen, brütete ich über den Krebs im Versteck, den der Arzt nicht gefangen hatte.

Ich war so besorgt, dass ich kaum arbeiten konnte. Ich stornierte Dinnerpartys und weigerte mich, für die Zukunft zu planen. Wenn Dekorationen nach den Ferien in den Verkauf gingen, würde ich denken:“ Ich könnte nächstes Weihnachten nicht mehr sehen “ und nichts kaufen. In der Zwischenzeit kamen meine Eltern, um bei mir und meiner Familie zu bleiben, damit ich Mama helfen konnte, sich um Papa zu kümmern. Einer meiner Söhne, der versuchte, die Krankheit seines Großvaters zu verstehen, sagte: „Du wirst auch nicht krank werden, oder, Mama?,“Er sah mich vertrauensvoll an und die Angst stieg in meinem Hals auf, so dick, dass ich kaum atmen konnte.

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Vor langer Zeit der Stress führte zu mehr Symptome, die Follow-up zu rechtfertigen schien: Schlaflosigkeit, Herzklopfen, unregelmäßige Perioden, eine konstante Magen-Schmerzen. In den nächsten Jahren hatte ich Ultraschalluntersuchungen im Becken, eine Koloskopie, eine Endoskopie, eine Kolposkopie, ein EKG und unzählige Blutuntersuchungen-und nichts war falsch. Die meisten Tests, vermute ich, wurden von meinen erstaunlich geduldigen Ärzten angeordnet, um meine Ängste zu unterdrücken., Aber je mehr Tests ich hatte, desto besorgter wurde ich. Gute Testergebnisse waren kein Trost in den drei Jahren, in denen mein Vater starb, und das trauernde Jahr danach.

Für Menschen, die durch Hypochondrie geschwächt sind, können Antidepressiva und Therapie helfen. Aber ich habe diese Optionen nie in Betracht gezogen, weil ich, wie so viele Hypochonder, nicht wusste, dass ich eine war. Was mich „geheilt“ hat, ist die Tatsache, dass ich nicht gestorben bin. Die Zeit verging nach dem Tod meines Vaters und ich erkannte den Zusammenhang zwischen meinen Ängsten und meiner Trauer über seinen Verlust., Ich erkannte, dass selbst wenn ich diese Angst nicht vollständig verbannen könnte, ich Schritte unternehmen könnte, um zu verhindern, dass sie außer Kontrolle gerät. Irgendwann hörte ich auf, an meinen Körper als Zeitbombe zu denken und begann schließlich, ihn als das zu betrachten, was mich ein glückliches Leben führen lässt.

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Heutzutage schlafe ich besser und lache mehr. Checkups machen mich immer noch nervös, aber ich rede mich aus dem Baum, indem ich mich an alle Tests und Biopsien erinnere, die sich als gut erwiesen haben., Ich google nicht mehr jeden kleinen Schmerz und Schmerz wegen der unvermeidlichen Einschränkung: „Selten sind dies auch Symptome einer ernsteren Erkrankung.“Stattdessen gehe ich abwartend vor. Ich mache mir eher Sorgen, wenn ich erschöpft oder gestresst bin, also bekomme ich acht Stunden Schlaf und überspringe nie mein Training. Ich habe eine glückliche Ehe, gesunde Kinder, tiefe Freundschaften, interessante Arbeit. Das war schon immer wahr-für sich genommen sind solche Segnungen kein Schutz vor Hypochondrie. Aber ich verstehe jetzt, dass eine ständige Angst vor dem Tod der sicherste Weg ist, mein eigenes gesegnetes Leben zu ruinieren., Und auf seine Weise hat sich mein Kampf mit Hypochondrie als Geschenk erwiesen. Die täglichen Irritationen, die mich zur Ablenkung getrieben haben-Verkehrsverzögerungen, schuppige Mitarbeiter, abgesagte Termine-berühren mich jetzt kaum noch. Im zu beschäftigt, Gefühl, dankbar, am Leben zu sein.

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