jemand Sagen, in a health care setting, die Sie verletzen, und Sie wollen immer eine Zahl. „Wie schlimm ist der Schmerz auf einer Skala von eins bis 10″, fragen sie, “ wo man keine Schmerzen hat und 10 der schlimmste Schmerz ist, den man sich vorstellen kann?,“
Ich stelle mir vor, eine 10 ähnelt einem Bürgerkriegssoldaten, dem ein Glied amputiert wird mit einer rostigen Säge. Ein Freund von mir sagt, sie habe sich immer die Schmerzmaschine von der Prinzessinbraut vorgestellt. Starke Schmerzen für sie war eine zwei. Unerträgliche Schmerzen, einmal nach der Operation, bewertete sie eine drei. So soll die Waage nicht funktionieren.
(Auf der Kehrseite haben Menschen, die im Gesundheitswesen arbeiten, viele Geschichten von Patienten, die behaupten, ihre Schmerzen seien am Ende, auch wenn sie bequem im Wartezimmer sitzen oder gehen, ohne auf einem verletzten Fuß zu hinken., So soll die Skala auch nicht funktionieren.)
Es stellt sich heraus, dass die Skala nicht die Gesamtheit der menschlichen Erfahrung darstellen soll real und fiktiv, aber das Spektrum der Schmerzen, die eine durchschnittliche Person vernünftigerweise erleben könnte. Ich bewertete die Geburt als das Schlimmste, was ich je erlebt hatte, als „vielleicht eine Acht“, als ich um ein Epidural bettelte. Später fragte ein Arzt, der wusste, dass ich ein Kind hatte,: „Wie ist dein Schmerz, von eins bis zehn? Zehn ist Arbeit.“Ohh.,
So kalibrieren Sie Ihre persönliche Schmerzskala
Wenn Sie Glück haben, befinden Sie sich in einem Krankenhauszimmer mit einem Poster mit Gesichtern für jede Schmerzstufe. Bei einer zwei lächelt das Gesicht immer noch. Mit sechs beginnt es die Stirn zu runzeln. Mit acht sieht es ziemlich beunruhigt aus. Das Gesicht bei 10 weint.,
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Es gibt eine Vielzahl von Schmerzskalen wie diese, die Ihnen einige Benchmarks bieten. Schauen Sie jetzt nach, denn sie sind selten da, wenn Sie sie brauchen., Hier sind einige Tipps:
- 1 bis 3 sind leichte Schmerzen. Wenn Sie es als ärgerlich bezeichnen würden, sind Sie in diesem Gebiet.
- 4 bis 6 ist mäßiger Schmerz. Es tut weh, aber Sie können sich wahrscheinlich ablenken oder ignorieren, zumindest für eine Weile.
- 7+ ist starke Schmerzen. Sie können es nicht ignorieren. Es hindert Sie daran, normal zu gehen oder zu schlafen oder zu leben.
Wenn Sie Probleme haben herauszufinden, wo Sie auf der Skala sind, ist es in Ordnung zu fragen!, Einmal sagte mir ein Physiotherapeut, ich könnte versuchen zu laufen, trotz einer Verletzung, aber aufzuhören, wenn der Schmerz um eine sechs oder sieben sein sollte. Wie viel Schmerz ist das? Ich fragte. „Wenn du deinen Gang ändern musst“, sagte sie. „Wenn du hinkst, ist das eine Sieben.“
Für diejenigen von uns mit aktiven Vorstellungen: unerträglicher Schmerz ist eine 10. Arbeit ist eine 10, eine rostige Bügelsägenamputation ist eine 10, alle Einstellungen an der Princess Bride Pain Machine sind eine 10. Sicher, einige von ihnen können schlimmer sein als andere, aber die Schmerzskala fragt Sie nicht nach dieser Nuance.,