Es besteht eine gute Chance, dass Sie Ihren Morgen mit einer Tasse Kaffee beginnen—und vielleicht sogar mit mehr als einem. Angesichts einiger der bekannten Gefahren von Koffein haben Sie vielleicht sogar darüber nachgedacht, etwas zu reduzieren. Aber während es sicherlich Nachteile gibt, zu viele Lattes zu trinken, gibt es auch sehr echte gesundheitliche Vorteile für Ihre Tasse Joe., Tatsächlich legt eine kürzlich durchgeführte Studie nahe, dass eine Erhöhung der Kaffeekonsumaufnahme besonders für ein wichtiges Organ von Vorteil sein kann: Wenn Sie mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag trinken, kann dies Ihre Leber retten.

Die Studie, veröffentlicht Aug. 14 in der Zeitschrift Alimentary Pharmacology and Therapeutics wurde untersucht, wie ein Anstieg des Kaffeekonsums die Zahl der Todesfälle durch Lebererkrankungen auf der ganzen Welt verringern könnte., Die australischen Forscher folgerten: „Die Erhöhung des Pro-Kopf-Kaffeekonsums auf > 2 Tassen pro Tag auf Bevölkerungsebene hat das Potenzial, Hunderttausende von leberbedingten Todesfällen jährlich abzuwenden.“

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Wie die Studie feststellt, wurde der Nutzen von Kaffee für Ihre Leber durch frühere Studien gut belegt., Eine in Alimentary Pharmacology and Therapeutics veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen, die zwei Tassen Kaffee tranken, mit 44 Prozent geringerer Wahrscheinlichkeit eine Leberzirrhose entwickelten. Eine weitere Studie, die 2017 in BMJ Open veröffentlicht wurde, ergab, dass eine Tasse Kaffee pro Tag die Wahrscheinlichkeit von Leberkrebs um 20 Prozent reduzierte. Bezeichnenderweise boten zwei Tassen Kaffee eine 35-prozentige Reduktion und fünf Tassen eine 50-prozentige Reduktion.,

Das Ziel der australischen Forscher war es nicht, erneut zu beweisen, dass Kaffee gut für Ihre Leber ist, sondern die Menge an Kaffeekonsum zu sehen, die Lebererkrankungen auf globaler Ebene lindern könnte, und wie das in Bezug auf die verringerte Sterblichkeit aussehen würde. „Kaffee hilft eindeutig Ihrer Leber“, sagte Douglas Dieterich, MD, Hepatologe an der Mount Sinai Division of Liver Medicine and Gastroenterology, gegenüber Fox News., „Diese Studie zeigt die Auswirkungen auf einen größeren Maßstab früherer Studien.“

Es ist immer noch nicht genau klar, warum Kaffee die Auswirkungen auf Lebererkrankungen hat. Während frühere Studien Koffein als besonders nützlich bei der Einschränkung der Fortpflanzungsfähigkeit von Leberkrebszellen identifiziert haben, stellen die australischen Forscher fest: „Der Mechanismus, durch den Kaffee Schutz vor Lebererkrankungen bietet, wurde nicht eindeutig nachgewiesen, aber es scheint, dass Koffein nicht die schützende Chemikalie ist.,“

Was auch immer der Grund für seine schützenden Fähigkeiten sein mag, Kaffee—in signifikanten Mengen, nicht weniger-scheint einige nachgewiesene Vorteile für die Lebergesundheit zu bieten. Und da es relativ preiswert und leicht zu bekommen ist, können Sie auch erwägen, diese zwei-Plus-Tassen pro Tag zu Ihrer Morgenroutine hinzuzufügen. Und für weitere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Leber in Topform ist, entdecken Sie diese 20 Warnzeichen, die Ihre Leber Ihnen sendet.