Was bedeutet euthymic bedeuten?

Das war meine Frage. Ich hatte das Wort euthymic noch nie gehört. Was seltsam war, weil ich in Sachen psychische Gesundheit ziemlich vertraut war. Dies war im Herbst 2014 und ich war ambulant im Columbia Medical Center in Midtown Manhattan. Zu dieser Zeit war ich durch eine Vielzahl von psychiatrischen Stationen, Arztpraxen und Selbsthilfegruppen gereist, nachdem ich jahrelang mit Bipolarität zu kämpfen hatte.

Der Moderator einer morgendlichen Gruppensitzung an der Columbia verwendete den Begriff. Ich fragte und sie erklärte, dass eine euthymic Stimmung eine „normale“ Stimmung war., Wikipedia bestätigt, dass Euthymia „eine normale, nicht depressive, einigermaßen positive Stimmung ist.“Das Ziel des Bipolaritätsmanagements ist es, eine euthymische Stimmung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die Fallstricke von Depressionen und Manie zu vermeiden.

Bipolarität existiert für mich an den Außenkanten einer Skala von 0 bis 10. Ich sage “ 0 bis 10 „und nicht das typischere“ 1 bis 10″, da es sich um eine ungerade Skala mit einem echten Mittelpunkt handeln muss. Plus, 0 ist ein besserer Signifikant für Selbstmord als 1. Entschuldigung für den dunklen Kommentar, aber 0 beschreibt genauer den Endpunkt der Depression.

Die Band der Euthymia ist von 4-6., Dazu gehören regelmäßige Stimmungen. Vielleicht ist es ein regnerischer Dienstagnachmittag und du bist einsam — das ist ein 4. Vielleicht ist es ein angenehmer Donnerstagabend und du bist mit Freunden unterwegs — das ist eine 6. Es ist gesund und normal, dass der Großteil Ihrer Existenz in diesen Bereich fällt.

Er meinte damit nichts, aber ein Freund hat einmal einen trivialisierenden Kommentar abgegeben, als er über Bipolarität mit mir sprach. Er sagte etwas in der Art von “ Oh, ich habe auch schlechte Laune.“Die meisten Menschen haben keine psychische Erkrankung., Und die meisten Menschen — zum Glück für sie-erleben nie den Depressionsbereich von 0-3 und den Manie-Bereich von 7-10. Vielleicht war mein Freund während besonders „schlechter Laune“ ein paar Mal auf 3 heruntergekommen, aber er hatte wirklich keinen Bezugsrahmen für Bipolarität, weil er nie die 0-2-Zone einer Depression erlebt hatte.

Ich hatte vier schwere Depressionen in meinem Leben, von denen der erste auftrat, als ich ein Junior in der High School war. In jüngerer Zeit hatte ich im Winter 2013 / 2014 eine schwere Episode. Es dauerte ungefähr drei Monate. Es war sehr hässlich, definitiv in der 1-2-Zone., Ich war viel im Bett, oft bis zu 12 Stunden am Tag. Ich hatte keine Energie, kein Selbstwertgefühl und keinen Antrieb. In diesem Herbst war ich von meinem Plattenladen Job verkleinert worden. Ich weiß — deprimierend, oder? Und diese Wintersaison war besonders dunkel und kalt.

Ein typischer Tag für mich brachte viele Stunden im Bett mit sich, gefolgt von einer langen Liegedusche und dann „regular-in-a-dive-bar“ Tag trinken. Ein typischer Abend beinhaltete mehr Trinken an dem elenden, Geldwäsche japanischen Ort über die Allee von meinem lokalen., Der Höhepunkt eines solchen Tages in dieser Zeit war, freudlos $2 Sapporos zu trinken, während ich mir ein NBA-Spiel ansah, das mir egal war, bevor ich nach Hause zurückkehrte, um wegen der mittelmäßigen rohen Meeresfrüchte in meinem System ohnmächtig zu werden und schlecht zu schlafen.

Das andere Ende des Spektrums ist Manie. 7 und 8 können als Hypomanie oder nicht ganz ausgewachsene Manie angesehen werden. Und alles über 8 ist ausgewachsen. Manie klingt sicherlich attraktiver als Depression. Was ist an einem hyperaktiven Geist und grenzenloser Energie nicht zu mögen? Eigentlich habe ich festgestellt, dass Manie schlimmer ist als Depression., Zumindest hat Depression einen logischen Boden. „Ich sollte keinen Selbstmord begehen, weil es für meine Eltern ärgerlich wäre“. Aber mit akuter Manie wird Ihr Urteilsvermögen durcheinander gebracht und da das Gefühl so berauschend ist, besteht die Versuchung darin, damit zu rennen.

Depression will aus einem Gebäude springen, Manie denkt, Sie können.

zum Glück habe ich noch nie erlebt, 0 oder 10. Wie ich es sehe, repräsentiert 10 den Tod durch Manie. Das könnte tatsächlicher Tod oder figurativer Tod sein, wie langfristige Inhaftierung oder Institutionalisierung., Ich habe viel Zeit in den Bereichen 1-3 und 7-9 verbracht. 9 ist eine psychotische Episode, die typischerweise zu einem Krankenhausaufenthalt führt. Der Teufel der Bipolarität ist der Reiz dieser hypomanischen Zone zwischen 7 und 8.

In meinen Dreißigern hatte ich es auf eine nahe Wissenschaft abgesehen: die richtige Menge Sativa-Unkraut, die richtige Menge Tabak, die richtige Menge Bier, die richtige Menge Energy Drink, die richtige Menge Schlafentzug, die richtige Menge Nightlife-Lichter und die richtige Menge an Volumen elektronischer Musik. Lösung für Nicht-Krankenhausaufenthalt-Manie war meine Droge., Alkohol und Unkraut gehörten dazu. 36-stunden-Freitage waren die Norm. Viele 60-Stunden-Wochenenden begannen am Freitagmorgen erst am Sonntagabend.

Früher schrieb ich in der Nähe der Wissenschaft. Das ist genau richtig. Wenn es in einem Jahr ungefähr 100 große Nächte gibt, könnten Sie es 98 oder sogar 99 dieser Zeiten richtig machen. Aber ein – oder zweimal im Jahr werden Sie die „Gleichung“ für Hypomanie falsch kalibrieren. Vielleicht kommen Sie mit Schlafentzug ein wenig zu weit draußen auf dem Baum Gliedmaßen. Oder vielleicht wirst du gierig und versuchst es auf 8,5 zu drücken. Es ist keine exakte Wissenschaft und das Auto fährt ausnahmslos von der Autobahn ab., Es macht Spaß, bis es nicht ist.

Für mich, und ich denke für viele andere Menschen mit Bipolarität, ging es um Kontrolle. Manchmal wird Kontrolle mit Ablehnung verwechselt. Ich wusste, dass ich Bipolarität hatte-Familiengene, Lehrbuchsymptome und eine konsistente Diagnose machten dies unwiderlegbar. Aber ich dachte, ich könnte es kontrollieren. Ich dachte, dass ich es ohne Lamictal oder Nüchternheit oder Hilfe von Familie und Freunden schaffen könnte.

Eine Schwierigkeit beim Aufgeben von Manie besteht darin, zu akzeptieren, dass Sie diese Art von Höhen nicht mehr spüren werden. Net-net, du bist sicherlich besser dran ohne Sie., Wenn Sie in einer bestimmten Woche eine bestimmte Menge an Spaßchips haben, ist es besser, die Chips zu verteilen, als ein oder zwei Nächte mit allen Chips zu laden. Aber Sie werden die extremen Höhen der akuten Manie verpassen.

Wenn ich nüchtern wurde (kurz vor drei Jahren), ging es wirklich darum, meine Sucht nach Manie zu brechen. Ich könnte die Depression mit Alkohol jagen oder ich könnte die Manie mit Unkraut jagen. Letztendlich war es eine Fata Morgana. Daraus ist nie etwas geworden. Als sich der Staub ein paar Tage nach einem Flug absetzte,blieben mir unergründliche Post-It-Notizen und eine zerbrochene Psyche., Ich werde den Hirnschaden von Mania nicht verpassen. Es ist in der Tat ein toxisches neurologisches Ereignis. Wie ein Arzt im St. Vincent ’s einmal zu mir sagte:“ Es ist wie winzige Päckchen Granaten in deinem Kopf.“Mein verminderter kurzfristiger Rückruf und wiederkehrende Reizbarkeit bestätigen dies.

ich genieße die Dinge für das, was Sie jetzt sind. Ich werde nicht mehr von der Polizei angehalten und verprügelt. Ich bin bei Familienveranstaltungen anwesend. Ich habe keine Kater mehr. Ich bin weniger isoliert von meinen Freunden. Ich habe mehr Kontrolle über mein Leben. Ich bin aufgewachsen, um Euthymia zu schätzen. Es ist wirklich eine bessere Art zu fliegen.