Chirurgische Masken zur Vorbeugung der Grippe finden Sie in großen Drogerien und online, und Ihre müssen nicht schick sein, um zu helfen. „Eine einfache Einwegmaske ist in Ordnung, stellen Sie nur sicher, dass die Verpackung feststellt, dass sie vor Partikeln in der Luft schützt“, sagt Susan Besser, MD, Hausärztin bei Mercy Personal Physicians bei Overlea in Baltimore, Maryland, zu Health. Und splurge für ein wertvolles Paket. „Einweg ist am besten und Sie sollten Ihre Maske nach jedem Gebrauch entsorgen“, sagt Dr. Besser., „Wenn eine Maske nass wird—und zwar durch einfaches Einatmen—wird die Wirksamkeit ihrer Schutzwirkung verringert.“

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Denken Sie daran, dass eine Maske nicht 100% effektiv ist und andere Strategien ergänzen, nicht ersetzen sollte. Wenn Sie an der Grippe leiden, können Sie als Erstes vermeiden, dass Sie sie auf andere übertragen, dass Sie zu Hause bleiben, bemerkt Dr. Besser. Und um den Käfer nicht selbst aufzuheben,“ ist Händewaschen immer die Nummer eins“, sagt sie., Wenn Sie husten oder niesen (mit dem Gauner Ihres Arms, nicht Ihrer Hand), ist es immer noch unerlässlich, Ihre Grippe zu bekommen und Nase und Mund zu bedecken.

Während eine chirurgische Maske im Allgemeinen eine solide Grippekämpfungsstrategie ist, wenn Sie vollkommen gesund sind und einfach nach (zunehmend schwer fassbaren) Seelenfrieden suchen, sind Experten nicht vollständig überzeugt von der Notwendigkeit, Ihrer Grippevermeidungsroutine eine Maske hinzuzufügen.

„Ich denke, dass das Tragen einer Maske an öffentlichen Orten, um die Übertragung der Grippe zu verhindern, für die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung nicht empfohlen wird“, sagt Dr., Mossad. Patienten mit geschwächtem Immunsystem (aufgrund von Krankheiten, Medikamenten oder Transplantationen) sollten dagegen eine Maske zur Hand haben, falls sie sich auf engstem Raum mit einer anderen hustenden Person befinden.

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Dr. Besser stimmt zu: „Meine persönliche Meinung ist, dass Masken für gesunde Menschen ärgerlicher als nützlich sind. Wenn Sie wirklich eine Maske zum Schutz oder zur Vorbeugung verwenden, müssen Sie sie praktisch rund um die Uhr tragen, um einen möglichen Kontakt zu vermeiden., Aber wenn Sie aktiv krank sind, tragen Sie bitte eine Maske. Helfen Sie, andere gesund zu halten und die Ausbreitung der Grippe zu vermeiden.“

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