Stumpfe Haut: Ursachen, natürliche Heilmittel und Tipps zur Vorbeugung

Klare und strahlende Haut ist ein Zeichen für eine gute Gesundheit, und die Pflege erfordert Sorgfalt. Mehrere Faktoren wie Umweltverschmutzung, UV-Strahlen von der Sonne und eine schlechte Ernährung können Hautprobleme verschlimmern. Dadurch verliert Ihre Haut ihren natürlichen Glanz und ihre Textur. Sehr oft versuchen Sie bei dem Versuch, den verursachten Schaden umzukehren, kommerzielle und chemisch formulierte Produkte, die behaupten, die Haut aufzuhellen., Dies kann am Ende mehr Schaden als nützen, da diese Chemikalien Nebenwirkungen haben können.

In diesem Beitrag werden wir einige einfache Tipps und Tricks besprechen, um Ihre Haut mit natürlichen Inhaltsstoffen aufzuhellen.

Was ist stumpfe Haut?

Stumpfe Haut ist eine der häufigsten dermatologischen Beschwerden. Dieser Zustand ist durch Haut gekennzeichnet, die ihre Ausstrahlung oder ihren Glanz verloren hat. Stumpfe Haut sieht gealtert und ungesund aus. Es kann auch einen ungleichmäßigen Ton und eine ungleichmäßige Textur haben., Flecken, Flecken, feine Linien, Falten, etc. kann dazu führen, dass Ihre Haut ihren natürlichen Glanz verliert und stumpf aussieht.

Stumpfe Haut ist nicht nur das direkte Ergebnis des Alterns; Viele andere Faktoren spielen eine Rolle, um Ihre Haut stumpf aussehen zu lassen.

Was Sind Die Ursachen Für Stumpfe Haut?

In der heutigen Zeit dreht sich unser Leben um hektische Zeitpläne. Dieses Lebensstilmuster lässt uns nicht die Zeit oder die Energie, eine richtige Hautpflege in unseren Alltag zu integrieren., Hier sind einige Faktoren, die stumpfe Haut verursachen:

• Verschmutzung: Sei es der Weg zur Arbeit und zurück nach Hause oder ein kurzer Ausflug in den Supermarkt-Sie sind ständig Verschmutzung ausgesetzt. Der in der Luft schwebende Rauch und Staub können dazu führen, dass die Hautporen verstopfen. Schließlich kann dies den natürlichen Glanz Ihrer Haut beeinträchtigen und andere Hautprobleme wie Akne, Pickel und ungleichmäßigen Hautton verursachen.
• UV-Strahlen: Die Sonnenstrahlen sind normalerweise zwischen 9 und 16 Uhr am stärksten. Der UV-Index ist in dieser Zeit sehr hoch und kann Ihre Haut erheblich schädigen., Wenn Sie ohne Sonnenschutz in die Sonne gehen, kann dies zu stumpfer Haut führen (1).
• Hydratation: Hydratisiert zu bleiben ist der Schlüssel zu guter Haut. Es hilft, die Haut geschmeidig und aufgefüllt aussehen zu lassen. Ein Mangel an Feuchtigkeit kann dazu führen, dass Ihre Haut dehydriert und stumpf aussieht.
• Stress: Stress ist heute die häufigste Beschwerde. Sie könnten sich bei der Arbeit oder in Ihrem persönlichen Leben gestresst fühlen. Was die meisten Menschen oft übersehen, sind ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Ihre Haut zeigt deutliche Anzeichen von Stress in Form von Akne, Pickeln und Dumpfheit der Haut.,
• Diät: Eine richtige, ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, um eine gesunde Haut zu erhalten. Durch den Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel wird sichergestellt, dass Ihre Haut gut genährt ist. Der moderne Lebensstil belastet unsere Essgewohnheiten und zwingt uns, unsere Ernährung zu vernachlässigen. Dies kann zu stumpfer Haut führen (2).

Wie können Sie feststellen, ob Sie Stumpfe Haut haben?

Stumpfe Haut zeichnet sich aus durch:

• Alternde Haut: Ihre Haut kann Falten und feine Linien entwickeln. In einigen Fällen kann dies als Folge von Photoaging auftreten.,
• Ungleichmäßiger Hautton
• Das Auftreten von Hautunreinheiten und Flecken
• Verlust des natürlichen Glanzes der Haut

Wenn Ihre Haut eines der oben genannten Anzeichen zeigt, haben Sie möglicherweise stumpfe Haut. Hier sind einige einfache Tipps, um stumpfe Haut zu Hause aufzuhellen.,

Natürliche Heilmittel Zu Erhellen Haut

1. Zitrone
2. Zucker Peeling
3. Honig
4. Schokolade Maske
5. Aloe Vera
6. Walnuss Peeling
7. Joghurt
8. Gurke
9. Ananas
10. Neem

Zitrone

Zitrone ist eine reiche Quelle von Vitamin C oder Ascorbinsäure. Vitamin C wirkt antipigmentär, verbessert den Teint und hellt die Haut auf (3).,

Sie benötigen

• 1-2 Zitronen
• Steriles Wattepad

Was Sie tun müssen

1. Drücken Sie den Zitronensaft in eine Schüssel.
2. Tragen Sie diesen Saft mit einem sauberen Wattepad auf Ihr Gesicht auf.
3. Vor dem Abspülen mit Wasser 15-20 Minuten einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies 2 mal pro Woche.

Achtung: Zitronensaft kann ein Stechen oder Brennen auf der Haut verursachen. Bitte führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie dieses Mittel ausprobieren., Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnencreme auftragen, bevor Sie ausgehen, da Zitronensaft Ihre Haut lichtempfindlich machen kann.

Zuckerpeeling

Zucker kann aufgrund seiner leicht abrasiven Textur trockene Haut und abgestorbene Hautzellen entfernen (4), (5). Dies kann helfen, Ihre Haut heller aussehen zu lassen.

Sie benötigen

• 1/2 Tasse braunen Zucker
• 2 Esslöffel Olivenöl
• 1 Esslöffel Honig

Was Sie tun müssen

1. Nehmen Sie einen verschließbaren Behälter und fügen Sie Olivenöl und Honig hinzu.
2. Fügen Sie eine halbe Tasse braunen Zucker hinzu und mischen Sie gut.,
3. Schrubben Sie Ihr Gesicht mit dieser Mischung in kreisenden Bewegungen, um das Peeling zu fördern.
4. Nach 4-5 Minuten gründlich mit Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies 2 mal pro Woche tun.

Honig

Honig enthält Fructose, Glukose und Alpha-Hydroxysäuren, die helfen können, übermäßige Pigmentierung zu verringern, wodurch Ihre Haut heller und geschmeidiger aussieht (6), (7).

Sie benötigen

• 1 Zitrone
• 1 Esslöffel Honig

Was Sie tun müssen

1. Drücken Sie die Zitrone aus, um den Saft zu sammeln.,
2. Fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu und mischen Sie gut.
3. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es etwa 15-20 Minuten einwirken.
4. gründlich mit Wasser Abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies 2 mal pro Woche.

Achtung: Zitronensaft kann ein Stechen oder Brennen auf der Haut verursachen. Bitte führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie dieses Mittel ausprobieren.

Schokoladenmaske

Schokolade wird aus Kakaobohnen hergestellt. Kakao weist antioxidative Eigenschaften auf, die zur Neutralisierung von oxidativem Stress beitragen können (8)., Dies bedeutet, dass es helfen kann, die Verschlechterung der Hautzellen und Stumpfheit der Haut zu reduzieren.

Sie benötigen

• ¼ Tasse geschmolzene dunkle Schokolade
• 1 Esslöffel Milch
• 2-3 Tropfen Honig

Was Sie tun müssen

1. Schmelzen Sie die Riegel dunkler Schokolade in einem Doppelkessel.
2. Fügen Sie der geschmolzenen Schokolade einen Esslöffel Milch und ein paar Tropfen Honig hinzu.
3. Gut mischen und abkühlen lassen.
4. Tragen Sie die Mischung auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken.
5. mit Wasser Abwaschen.,

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können diese Gesichtsmaske einmal pro Woche anwenden.

Aloe Vera

Aloe Vera enthält Aloin, das als Tyrosinasehemmer wirkt und hilft, die Auswirkungen der Hyperpigmentierung umzukehren (9). Dies wiederum kann helfen, stumpfe Haut aufzuhellen.

Sie benötigen

• 1 Esslöffel Aloe Vera Gel
• 1 Teelöffel brauner Zucker

Was Sie tun müssen

1. Öffnen Sie ein Aloe Vera Blatt, um das Gel zu extrahieren.
2. Mischen Sie einen Esslöffel des Gels mit einem Teelöffel braunen Zucker.,
3. Tragen Sie dieses Peeling auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie es etwa 15-20 Minuten einwirken.
4. Spülen Sie Ihr Gesicht gründlich mit Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies 2 mal pro Woche.

Walnut Scrub

Walnut Scrub kann als wirksames Hausmittel verwendet werden, um stumpfe Haut aufzuhellen. Walnuss enthält Tyrosinasehemmer, die die Pigmentierung reduzieren und stumpfe Haut aufhellen können (10).

Sie benötigen

• 1 Tasse Joghurt
• 5-6 zerkleinerte Walnüsse

Was Sie tun müssen

1. Mahlen Sie etwa 5-6 Walnüsse in einer Mühle.,
2. Mischen Sie die zerkleinerten Walnüsse mit einer Tasse Joghurt.
3. Tragen Sie es auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie es 15-20 Minuten einwirken.
4. mit Wasser Abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies einmal pro Woche tun.

Joghurt

Joghurt ist ein beliebtes Produkt, das in der traditionellen Medizin häufig zur Behandlung von Hauterkrankungen eingesetzt wird. Joghurt ist eine natürliche Quelle für L-Cystein, eine Verbindung, die die Tyrosinaseaktivität hemmt (11). Dies hilft, Pigmentierung zu reduzieren und stumpfe Haut aufzuhellen.,

Sie benötigen

• ½ Tasse Joghurt
• 1 Esslöffel Honig

Was Sie tun müssen

1. Mischen Sie eine halbe Tasse Joghurt und einen Esslöffel Honig.
2. Tragen Sie die Mischung auf Gesicht und Hals auf.
3. 10-15 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies 2 mal pro Woche tun.

Gurke

Gurke ist eine reichhaltige Quelle für Vitamin C und andere bioaktive Verbindungen, die die Tyrosinaseaktivität hemmen (13). Dies wiederum kann Pigmentierung und stumpfe Haut reduzieren.,

Sie benötigen

• 1 Gurke
• 1 Esslöffel Aloe Vera Gel

Was Sie tun müssen

1. Schneiden Sie eine halbe Gurke gleichmäßig und geben Sie sie in einen Mixer.
2. Fügen Sie einen Esslöffel aloe vera gel und mischen Sie es, bis Sie eine feine paste.
3. Diese Maske auftragen und 10-15 Minuten einwirken lassen.
4. mit Wasser Abspülen.

Wie oft Sie dies tun sollten

Sie können dieses Gesichtspaket einmal pro Woche verwenden.,

Ananas

Ananas ist eine reichhaltige Quelle bioaktiver schwefelhaltiger Verbindungen, die die Pigmentierung durch Hemmung der Tyrosinaseaktivität reduzieren können (14). Diese Verbindungen können somit helfen, stumpfe Haut aufzuhellen.

Sie benötigen

• 1-2 Scheiben Ananas
• 2 Teelöffel Gramm Mehl

Was Sie tun müssen

1. Mischen Sie eine oder zwei Ananasscheiben in einem Mixer.
2. Fügen Sie zwei Teelöffel Gramm Mehl zu dieser Paste hinzu und mischen Sie gut.
3. Tragen Sie diese Paste auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie sie trocknen.
4. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser.,

Wie oft Sie dies tun sollten

Sie können dieses Gesichtspaket einmal pro Woche verwenden.

Neem

Neem hemmt die Tyrosinaseaktivität, was bedeutet, dass es übermäßige Pigmentierung der Haut reduzieren und matt aussehende Haut aufhellen kann (15).

Sie benötigen

• Eine Handvoll Neem-Blätter
• 2-3 Esslöffel Joghurt
• 1 Teelöffel Honig

Was Sie tun müssen

1. Mischen Sie eine Handvoll Neem-Blätter zu einer feinen Paste.
2. Fügen Sie Honig und Joghurt zu dieser Paste hinzu und mischen Sie gut.,
3. Tragen Sie diese Paste auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken.
4. Mit warmem Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dieses Gesichtspaket einmal pro Woche für heller aussehende Haut verwenden.

Die oben genannten Mittel können Ihnen helfen, stumpfe Haut natürlich loszuwerden. Nachfolgend sind einige Tipps aufgeführt, die Sie befolgen müssen, um zu verhindern, dass Ihre Haut stumpf aussieht.

Wie kann ich verhindern, dass Meine Haut Stumpf Aussieht?

• Peelen Sie Ihre Haut einmal wöchentlich mit natürlichen Gesichtspeelings, um sicherzustellen, dass sie frei von Schmutz und Schadstoffen ist.,
• Reinigen Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen jede Nacht sorgt dafür, dass sie nicht ihren natürlichen Glanz verliert.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut nach der Verwendung von Reinigungsmitteln oder Make-up-Produkten mit Feuchtigkeit versorgt wird. Dies wird helfen, es gesund und hell aussehen zu lassen.
• Eine gesunde Ernährung kann Ihre Haut gesund halten und verleiht ihr einen natürlichen Glanz. Denken Sie auch daran, sich den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Rauchen wirkt sich direkt auf die Gesundheit Ihrer Haut aus. Rauchen lässt Ihre Haut ihren natürlichen Glanz verlieren und verleiht ihr ein gealtertes Aussehen (16).,
• Denken Sie immer daran, Sonnencreme auf Gesicht, Arme und Beine aufzutragen, bevor Sie in die Sonne gehen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Haut vor UV-induzierten Schäden geschützt ist.

Sie können jedes der oben genannten Mittel verwenden, um Ihre Hautprobleme in Schach zu halten. Wenn jedoch keiner von ihnen für Sie arbeitet, müssen Sie medizinische Hilfe suchen.

Expertenantworten Für Leserfragen

Wie kann ich meinen Teint verbessern?,

Sie können Ihren Teint verbessern, indem Sie einer strengen Hautpflege-Routine folgen, die beinhaltet, Ihre Haut sauber zu halten, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen und einfache Hausmittel zu befolgen, um stumpfe Haut aufzuhellen.

Sind hautaufhellende Produkte sicher in der Anwendung?

Hautaufhellende Produkte, die Hydrochinone enthalten, sind nicht alle sicher, da sie Hautreizungen und Hautausschläge verursachen können. Verwenden Sie sie daher nicht ohne Rücksprache mit einem Dermatologen.

Erhellen hautaufhellende Produkte die Haut sofort?

Nein, hautaufhellende Produkte können mindestens 6-8 Wochen dauern, um eine sichtbare Veränderung zu zeigen., Dies liegt daran, dass sie formuliert sind, um die Produktion von neuem Melanin zu reduzieren und nicht auf das bereits in der Haut vorhandene Melanin einzuwirken.

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Atulya Satishkumar

‚Techie by day, writer by night‘ ist, wie sie sich selbst beschrieben, bevor sie sich auf die Reise des Schreibens. Ihr starker Glaube an die Magie des geschriebenen Wortes, gepaart mit einem sehr scharfen Auge für Details, hilft ihr, ihr Team bei der Erstellung hochwertiger Inhalte zu unterstützen., Wenn sie keine Schönheits -, Mode-und Lifestyle-Inhalte bearbeitet, schreibt sie Prosa und Poesie, spielt ihre Ukulele (und/oder Gitarre) und Haustiere überschwemmt.

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