Fragen der Psychischen Gesundheit deutlich angestiegen sind in den letzten zehn Jahren und mit dem Aufkommen der digitalen Medien kann der Grund sein, warum laut einer nationalen Umfrage veröffentlicht Donnerstag.

Die von der American Psychological Association veröffentlichte Studie ergab einen starken Anstieg der Anzahl junger Erwachsener und Jugendlicher, die berichteten, negative psychologische Symptome zu haben — insbesondere bei 1995 oder später Geborenen, die als iGen bekannt sind., Zufälligerweise trat der größte Anstieg der Symptome im Jahr 2011 auf, etwa zur gleichen Zeit, als Social Media auf die Szene platzte.

Bei älteren Erwachsenen wurde kein entsprechender Anstieg beobachtet.

„Wir haben nach 2010 einen erheblichen Anstieg schwerer Depressionen oder Selbstmordgedanken, psychischer Belastung und mehr Selbstmordversuchen im Vergleich zu Mitte der 2000er Jahre festgestellt, und dieser Anstieg war bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit Abstand der größte“, sagte Hauptautor Jean Twenge, Autor des Buches „iGen“ und Professor für Psychologie an der San Diego State University., „Diese Trends sind bei Erwachsenen ab 26 Jahren schwach oder nicht vorhanden, was auf einen Generationswechsel bei Stimmungsstörungen anstelle eines allgemeinen Anstiegs über alle Altersgruppen hindeutet.“

Twenge und ihr Team analysierten Daten aus der National Survey on Drug Use and Health, einer national repräsentativen Umfrage, die sich seit 1971 mit Drogen-und Alkoholkonsum, psychischer Gesundheit und anderen gesundheitsbezogenen Problemen bei US-amerikanischen Personen ab 12 Jahren befasst. Sie untersuchten die Umfrageantworten von mehr als 200.000 Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren von 2005 bis 2017 und fast 400.000 Erwachsenen ab 18 Jahren von 2008 bis 2017.,

Der Fragebogen fragte die Teilnehmer nicht, ob bei ihnen eine Depression oder eine andere psychische Erkrankung diagnostiziert wurde, sondern fragte die Personen, ob sie im vergangenen Jahr depressive Symptome hatten. Die Rate der Personen, die in den letzten 12 Monaten Symptome berichteten, die mit einer schweren Depression in Einklang standen, stieg bei Jugendlichen von 2005 bis 2017 um 52 Prozent und bei jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 25 Jahren von 2009 bis 2017 um 63 Prozent, stellten die Forscher fest. Es gab auch einen 71-prozentigen Anstieg bei jungen Erwachsenen, die in den letzten 30-Tagen von 2008 bis 2017 unter schwerer psychischer Belastung litten.,

Und die Rate junger Erwachsener mit Selbstmordgedanken oder anderen suizidbedingten Ergebnissen stieg von 2008 bis 2017 um erstaunliche 47 Prozent.

Ein Grund für den Anstieg könnte sein, dass die Nutzung digitaler Medien einen größeren Einfluss auf Jugendliche und junge Erwachsene hatte als ältere Erwachsene, die tendenziell ein stabileres soziales Leben führen.

„Kulturelle Trends in den letzten 10 Jahren haben sich im Vergleich zu älteren Generationen möglicherweise stärker auf Stimmungsstörungen und suizidbedingte Ergebnisse jüngerer Generationen ausgewirkt“, sagte Twenge.,

Diese Ergebnisse, die wahrscheinlich nicht auf Genetik oder wirtschaftliche Probleme zurückzuführen sind, legen nahe, dass mehr Forschung erforderlich ist, um zu verstehen, wie digitale Kommunikation gegenüber persönlicher sozialer Interaktion Stimmungsstörungen und suizidbedingte Ergebnisse beeinflusst, fügte sie hinzu.

Zeit mit Menschen von Angesicht zu Angesicht zu verbringen, ist ein großer Schutzfaktor gegen Depressionen. Wir gehen manchmal davon aus, dass die Kommunikation elektronisch so gut ist, aber nicht.,

Jüngste Studien haben gezeigt, dass mehr Social-Media-Nutzung mit erhöhten gemeldeten Symptomen sozialer Angst, sozialer Isolation und Einsamkeitsgefühlen verbunden ist.

Aaron Fobian, klinischer Psychologe und Assistenzprofessor in der Abteilung für Psychiatrie an der Universität von Alabama in Birmingham, warnt davor, den Zusammenhang von Social-Media-Nutzung und psychischen Erkrankungen mit Ursache und Wirkung zu verwechseln.

„Wir können nicht mit Sicherheit sagen, dass der Anstieg, den wir sehen, das direkte Ergebnis der Nutzung sozialer Medien ist“, sagte Fobian gegenüber NBC News., „Zum Beispiel könnten Jugendliche depressive oder ängstliche Symptome haben und daher mehr Zeit in sozialen Medien verbringen, um nach einer Möglichkeit zu suchen, sich zu verbinden.“

Sleepiest generation?

Die neue Umfrage ergab zudem, dass junge Menschen schlafen nicht so viel wie frühere Generationen, die auch eine Rolle spielen, in der Aufstieg von Fragen der psychischen Gesundheit. Schlafentzug beeinflusst die Stimmung und ist mit Angstzuständen und Depressionen verbunden, wie Untersuchungen zeigen.

„Teenager nutzen soziale Medien definitiv auf eine Weise, die ihren Schlaf beeinflusst“, sagte Fobian., „Sie sind direkt vor dem Schlafengehen Licht ausgesetzt und diese Lichteinwirkung allein verzögert ihren Schlaf um 30 Minuten. Es beeinflusst auch ihre sozialen Interaktionen mit anderen.“

Twenge und Fobian fordern Eltern auf, die allgemeine Nutzung sozialer Medien zu begrenzen und ihre Kinder zu sozialen Aktivitäten zu ermutigen.

“ Es ist wichtig, achtsamer darüber nachzudenken, wie wir unsere Freizeit nutzen. Das bedeutet, mehr Schlaf zu bekommen und weniger Zeit mit digitalen Medien zu verbringen“, sagte Twenge.

Twenge ermutigt Eltern, eine“ No phones in the bedroom “ – Regel einzuhalten, indem sie Ladestationen außerhalb des Schlafzimmers einrichten., Und Eltern sollten ein Beispiel geben, indem sie nicht nur an der Richtlinie teilnehmen, sondern auch ihre Telefonnutzung innerhalb einer Stunde nach dem Schlafengehen einstellen, sagte Fobian.

„Wie Schlafmangel und allgemeine Bildschirmzeit die psychische Gesundheit beeinflussen, ist eine echte Sache“, sagte Fobian. „Und es ist nicht nur Bildschirmzeit,sondern auch die Bildschirmzeit. Das ist wichtig, denn Zeit mit Menschen von Angesicht zu Angesicht zu verbringen, ist ein großer Schutzfaktor gegen Depressionen.“

„Wir gehen manchmal davon aus, dass die elektronische Kommunikation genauso gut ist, aber nicht“, schloss Fobian.,

Die Ergebnisse der Studie werden im Journal of Abnormal Psychology veröffentlicht.