Schritt 9 der 12 Schritte ist, „Gemacht direkte Wiedergutmachung für solche Menschen, wo immer möglich, außer wenn dies zu tun, würde sie oder andere verletzen.“Der Zweck von Schritt 9 besteht darin, den Schaden anzuerkennen, der durch vergangenen Alkohol-oder Drogenmissbrauch verursacht wurde, und ihn so weit wie möglich mit den beteiligten Personen in Einklang zu bringen. Sie werden oft darüber während Alkoholiker anonymen Treffen sowie ähnliche Gruppen hören.
Wiedergutmachung leben ist anders als Wiedergutmachung., Es bedeutet, einen völlig neuen, nüchternen Lebensstil zu leben und sich diesem Lebensstil sowohl für sich selbst als auch für diejenigen zu widmen, denen Sie in der Vergangenheit geschadet haben.
Wiedergutmachung zu leben bedeutet auch, echte Veränderungen durch wahres und ehrliches Verhalten und Handeln zu schaffen und einem emotional nüchternen Weg zu folgen.1 Living amends bedeutet wörtlich, die Lebensweise zu ändern.
5 Tipps zum Wiedergutmachen
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Anstatt sich zu entschuldigen und dann alte Verhaltensweisen zu wiederholen und alte Wunden wieder zu öffnen, verpflichten Sie sich, ein nüchternes und gesundes Leben zu führen., Dies bedeutet, sich zu verpflichten, niemals zu den alten Wegen zurückzukehren, die ursprünglich denen in Ihrer Nähe schaden. Es bedeutet auch, Ihre Lieben nicht mehr an vergangene Verletzungen zu erinnern.
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Erfülle ein Versprechen, das du jemandem in der Vergangenheit gegeben hast, das du aber wegen Sucht nicht gehalten hast. Vielleicht haben Sie einem geliebten Menschen versprochen, beim Malen eines Raumes zu helfen, aber Ihre Kämpfe mit Drogenmissbrauch ließen dieses Versprechen auf der Strecke bleiben. Living amends bedeutet, mit einer Dose Farbe und Pinsel aufzutauchen und bereit zu sein, diesen Raum zu bemalen.,
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amends leben bedeutet, die Beziehungen in Ihrem Leben aktiv zu verbessern, und zwar mit einer konzertierten und fokussierten Anstrengung. Besuchen Sie Verwandte öfter, Mentor junge Leute, die Sie kennen, lehren Menschen in Ihrer Nähe Fähigkeiten, die Sie gut sind oder Zeit für ein regelmäßiges Datum Nacht mit Ihrem Partner.
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Wiedergutmachung zu leben bedeutet, von sich selbst zu geben. Als du in der Sucht warst, ging es nur um dich und deine Bedürfnisse. Jetzt, wo du dich einem nüchternen Leben verschrieben hast, mach es auch für andere. Freiwillig Ihre Zeit, um Ihre Lieblings-Wohltätigkeitsorganisation oder Ursache zu helfen., Ein paar Beispiele sind die Arbeit in einer Suppenküche, die Hilfe in einem Tierheim oder die Spende Ihrer Zeit für eine würdige Sache, die bei Ihnen Anklang findet.
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Entschuldige dich nicht immer wieder für deine Fehler in der Vergangenheit. Es ist möglich, dass Sie sich immer wieder entschuldigt haben, als Sie benutzt haben, also haben Ihre Lieben das schon einmal gehört. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihr Verhalten zu ändern und ihnen zu dienen.2 Bieten Sie an, Hausarbeiten zu erledigen oder Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen. Waschen Sie ein Auto, mähen Sie einen Rasen, besuchen Sie einen älteren Verwandten oder tun Sie etwas anderes, das nützlich und rücksichtsvoll ist., Aktionen sprechen lauter als Worte.
Navigieren Schritt 9
Schritt 9 können Sie emotional erschöpft verlassen; es ist ein schwieriger Schritt für einige zu navigieren. Aber die Belohnungen, die Sie von Living Amends erhalten, können dazu beitragen, die Herausforderungen einfacher und produktiver zu gestalten.
Die Wiedergutmachung, die Sie an Ihre Lieben leisten, gibt Ihr Unrecht und Ihre Mängel aufgrund Ihrer Sucht zu. Aber einfach zu sagen, dass es dir leid tut und nüchtern zu bleiben, reicht einigen der Menschen, denen du geschadet hast, möglicherweise nicht aus. Sei die Person, die deine Lieben verdienen, indem du jemand bist, der für sie tun wird, wie sie es für dich getan haben.,