Die existenzielle Therapie verfolgt einen philosophischen/intellektuellen Therapieansatz.,>
Die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung bedeutet, dass wir als Menschen reflektieren und Entscheidungen treffen können., Wir können unser Bewusstsein erweitern, indem wir erkennen, dass:
- wir sind endlich: Die Zeit ist begrenzt
- wir haben das Potenzial und die Wahl zu handeln oder nicht zu handeln
- Bedeutung ist nicht automatisch – wir müssen es suchen
- wir unterliegen Einsamkeit, Bedeutungslosigkeit, Leere, Schuld und Isolation
Die Annahme von Freiheit und Verantwortung
Existenzielle Therapie setzt voraus, dass wir frei sind, zwischen Alternativen zu wählen, und so sind wir verantwortlich für unser Leben, Handeln und jedes Versäumnis, Maßnahmen zu ergreifen., Wenn Kunden andere für ihre Probleme verantwortlich machen, würden Therapeuten in dieser Modalität ihnen helfen zu erkennen, wie sie anderen erlaubten, für sie zu entscheiden, und den Preis, den sie dafür bezahlen, und sie ermutigen, die alternativen Optionen in Betracht zu ziehen.
Identität ist der Mut zu sein: Wir müssen uns selbst vertrauen, in uns selbst zu suchen und unsere eigenen Antworten zu finden. Unsere große Angst ist, dass wir entdecken werden, dass es keinen Kern oder kein Selbst gibt. Kunden, die mit ihrer Identität zu kämpfen haben, müssen herausgefordert werden und fragen, auf welche Weise sie den Kontakt zu ihrer Identität verloren haben und andere ihr Leben gestalten lassen.,
Beziehung zu anderen
Existenzielle Therapie legt nahe, dass wir allein sind. Wir als Menschen müssen daher dem Leben einen Sinn geben, entscheiden, wie wir leben werden, eine Beziehung zu uns selbst haben und lernen, auf uns selbst zu hören. Menschen müssen enge Beziehungen zu anderen aufbauen. Therapeuten könnten Kunden herausfordern, was sie aus ihren Beziehungen bekommen, und wie und warum sie enge Beziehungen vermeiden.
Sinnsuche
Existenzielle Therapeuten ermutigen Klienten, sich zu fragen, was sie vom Leben wollen und wo die Quelle der Bedeutung für sie im Leben liegt., Eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Therapeut und Klient ist wichtig, um Klienten beizubringen, ihrer eigenen Fähigkeit zu vertrauen, ihre Art zu sein zu finden. Sinn im Leben zu finden ist ein Nebenprodukt des Engagements, das eine Verpflichtung zum Schaffen, Lieben, Arbeiten und Bauen ist. In der Zwischenzeit führt Bedeutungslosigkeit im Leben zu Leere und Hohlheit (manchmal als „existenzielles Vakuum“ bezeichnet).,
Angst in der existenziellen Therapie
Diese Modalität zielt darauf ab, Kunden zu helfen, das Selbstbewusstsein zu erweitern, potenzielle Entscheidungen zu erhöhen, Verantwortung für ihre Entscheidungen zu übernehmen und authentische Existenz zu erleben.
Angst wird von existenziellen Therapeuten als eine Lebensbedingung angesehen, die natürlich aus dem Streben einer Person nach Überleben entsteht. Dies wird als „existenzielle Angst“ bezeichnet und ist ein normales Ergebnis der vier ultimativen Anliegen im Leben: Tod, Freiheit, Isolation und Bedeutungslosigkeit.,
Sobald existenzielle Angst erkannt wird, kann sie konstruktiv behandelt werden. Angst kann ein Anreiz für Wachstum sein, wenn wir uns unserer Freiheit bewusst werden und sie akzeptieren. Wenn wir den Mut haben, uns selbst und den Herausforderungen des menschlichen Lebens zu stellen, haben wir vielleicht Angst, aber wir können uns ändern.
Bewusstsein für den Tod
Der Tod wird als Motivation für uns angesehen, unser Leben vollständig zu leben und jede Gelegenheit zu nutzen, um etwas Sinnvolles zu tun.,
Wie existenzielle Therapie funktioniert
Diese Modalität zielt darauf ab, Kunden zu helfen, das Selbstbewusstsein zu erweitern, potenzielle Entscheidungen zu erhöhen, Verantwortung für ihre Entscheidungen zu übernehmen und authentische Existenz zu erleben. Der Therapeut versucht, die subjektive Welt des Klienten zu verstehen, den Klienten zu ermutigen, persönliche Verantwortung zu übernehmen und ihn dazu zu bringen, Verantwortung für seine Rolle in problematischen Lebenssituationen zu übernehmen.,
Die existenzielle Therapie ist nicht technikorientiert; stattdessen basieren die verwendeten Interventionen auf philosophischen Ansichten über die Natur der menschlichen Existenz und nutzen das Selbst des Therapeuten. Es eignet sich besonders gut für trauernde Kunden, die vor wichtigen Entscheidungen oder Entwicklungskrisen stehen, mit Misserfolgen in Ehe und Arbeit fertig werden oder altersbedingte körperliche Einschränkungen haben.,
Stärken und Schwächen für multikulturelles Arbeiten
Die existenzielle Therapie gilt für verschiedene Klienten, die nach Sinn in ihrem Leben suchen, einschließlich der Untersuchung, ob ihr Verhalten von sozialen und kulturellen Faktoren beeinflusst wird. Therapeuten können Klienten dabei helfen, Alternativen und mögliche Konsequenzen abzuwägen, zu erkennen, wie sie zu ihrer Situation beitragen und wie sie ihr äußeres Umfeld verändern können.,
Kritiker der existenziellen Therapie sehen es jedoch als übermäßig individualistisch an; für viele Kulturen ist es nicht möglich, über Selbstbestimmung und Selbstbestimmung außerhalb des Kontextes des sozialen Netzwerks zu sprechen. Diese Modalität kann auch als Ignorieren der sozialen Faktoren angesehen werden, die menschliche Probleme verursachen: Selbst wenn sich die Kunden intern ändern, besteht möglicherweise wenig Hoffnung, dass sich die äußeren Realitäten von Rassismus oder Diskriminierung ändern.
Eine existenzielle Therapie kann auch für Klienten schwierig sein, die einen strukturierten und problemorientierten Ansatz anstelle der Diskussion philosophischer Fragen erwarten.,