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was ist Reisekrankheit?
Wenn Sie jemals hatte, Ihr Magen churn in einem schaukelnden Boot oder auf einem Turbulenzen Flug, Sie wissen, was motion sickness (Reisekrankheit) ist. Es verursacht keine langfristigen Probleme, aber es kann Ihnen das Leben schwer machen, besonders wenn Sie viel reisen.
Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren, Frauen und ältere Menschen haben mehr Reisekrankheit als andere Menschen. Es ist selten bei Kindern unter 2 Jahren.,
Reisekrankheit ist manchmal unter dem Namen bekannt, den sie erhält, abhängig von dem Transportmittel, das sie durch Reisen mit dem Auto, Flugzeug oder Boot als Reisekrankheit hervorruft.
was sind die Symptome?
Reisekrankheit kann verursachen:
- ein allgemeines Unbehagen.
- übelkeit.
- Erbrechen.
- Kopfschmerzen.
- Schwitzen.
Die Symptome verschwinden in der Regel kurz nach Beendigung der Bewegung.
warum Bewegung schwindelig wird?,
Sie haben die Reisekrankheit, wenn ein Teil von den sensorischen balance system (Innenohr, die Augen und sensorische Nerven) fühlt, dass Ihr Körper in Bewegung ist, aber die anderen Teile nicht. Wenn Sie sich beispielsweise in der Kabine eines fahrenden Bootes befinden, kann Ihr Innenohr die Bewegung der Wellen spüren, aber Ihre Augen sehen keine Bewegung. Dieser Konflikt zwischen den Sinnen verursacht Reisekrankheit.
Möglicherweise fühlen Sie sich durch die Bewegung von Autos, Flugzeugen, Zügen, Spielen in Vergnügungsparks oder Booten unwohl., Sie können sich auch bei Videospielen, Flugsimulatoren oder beim Blick durch ein Mikroskop unwohl fühlen. In solchen Fällen sehen Ihre Augen die Bewegung, aber Ihr Körper fühlt sie nicht.
Wie wird es behandelt?
Sie können Medikamente einnehmen, um Übelkeit und Erbrechen vorzubeugen oder zu reduzieren. Dazu gehören:
- Scopolamin, das in Form eines Pflasters hinter dem Ohr kommt.
- Medikamente genannt Antiemetika, die Übelkeit reduzieren. Beispiele sind ondansetron (Zofran) und prochlorperazin (Compazine).,
- bestimmte Antihistaminika wie Dimenhydrinat (Dramamin) und Meclizin (Antivert, Bonin). Diese könnten dich schläfrig machen.
einige dieser Medikamente erfordern ein Rezept. Die meisten haben mehr Wirksamkeit, wenn Sie sie vor der Reise einnehmen.
Diese Tipps können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie Reisekrankheit haben:
- Essen Sie einige trockene Cracker.
- nehmen Sie Schlucke von klaren, sprudelnden Getränken wie Ginger Ale.
- Holen Sie sich etwas frische Luft.,
- leg dich hin oder halte wenigstens den Kopf still.
Wie können Sie verhindern, dass Ihnen durch Bewegung schwindelig wird?
Versuchen Sie am besten, Reisekrankheit vorzubeugen, da die meisten Symptome schwer zu stoppen sind, sobald sie beginnen. Nachdem die Symptome begonnen haben, können Sie sich erst nach Beendigung der Bewegung besser fühlen.
Diese allgemeinen Tipps können Ihnen helfen, Reisekrankheit zu vermeiden:
- Bewegen Sie Ihren Kopf so wenig wie möglich.
- trinken Sie vor der Reise keinen Alkohol oder essen Sie keine herzhafte Mahlzeit.,
- essen oder trinken Sie auf kurzen Reisen nicht.
- vermeiden Sie starke Gerüche und scharfe Speisen.
im Auto
um Reisekrankheit bei Reisen mit dem Auto zu vermeiden:
- setzen Sie sich auf den Vordersitz.
- nicht Lesen oder Fernsehen oder videos.
in einem Flugzeug
wenn Sie mit dem Flugzeug reisen:
- Fragen Sie nach einem Sitzplatz in der Nähe der Flügel.
- Essen Sie kleine Mahlzeiten mit Lebensmitteln, die vor und während einer langen Reise leicht verdaulich sind. Dies kann helfen, Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren.,
auf einem Boot
wenn Sie mit dem Boot oder Boot reisen:
- Reservieren Sie eine Kabine in der Nähe der Mitte des Bootes und der Wasserlinie. Setz dich in die Mitte des Bootes.
- versuche frische Luft zu atmen.
- Blick auf einen festen Punkt am Horizont.
Viele Menschen versuchen andere Methoden, um zu verhindern, dass ihnen schwindelig wird, z. B. die Einnahme von Ingwerkapseln in Pulverform oder die Verwendung von Akupressurbändern. Es gibt nicht viele Beweise dafür, dass sie helfen, aber es ist sicher, sie zu versuchen.