Matsuoka Miina lebt alleine in New York City. Sie besitzt zwei Katzen und überwacht routinemäßig ihre Anrufe. Aber bevor Sie zu Schlussfolgerungen springen, beachten Sie, dass sie bequem hobnobbing in einer von fünf Sprachen für ihren Job als Business Manager bei einem internationalen Licht-Design-Firma. Sie zieht es einfach vor, keine Kontakte zu knüpfen, sondern sich für lange Bäder, DVDs und das Eintauchen in ihre Kunstprojekte zu entscheiden. Sie hat gute, enge Freunde, und geht etwa einmal im Monat tanzen, aber danach fühlt sich ein starkes Bedürfnis zu „verstecken und wieder hereinholen.,“In unserer Gesellschaft, in der Extrovertierte drei Viertel der Bevölkerung ausmachen, werden Einzelgänger (außer Henry David Thoreau) als gruselig oder erbärmlich eingestuft. Aber Solisten wie Matsuoka können auf der Welt gut funktionieren—sie reisen einfach lieber durch ihr eigenes inneres Universum.
Einzelgänger hören oft von wohlmeinenden Kollegen, dass sie sozialer sein müssen, aber die Implikation, dass sie nur Schwarz-Weiß-Gegensätze ihrer sprudelnden Kollegen sind, verfehlt den Punkt. Introvertierte sind nicht nur weniger gesellig als Extrovertierte; Sie engagieren sich auch auf grundlegend unterschiedliche Weise mit der Welt., Während aufgeschlossene Menschen die Nuancen sozialer Interaktion genießen, Einzelgänger neigen dazu, sich mehr auf ihre eigenen Ideen zu konzentrieren—und auf Reize, die sich nicht in den Köpfen anderer registrieren. Soziales Engagement entwässert sie, während ruhige Zeit ihnen einen Energieschub gibt.
Entgegen der landläufigen Meinung haben nicht alle Einzelgänger eine pathologische Angst vor sozialen Kontakten. „Manche Menschen haben einfach ein geringes Bedürfnis nach Zugehörigkeit“, sagt Jonathan Cheek, Psychologe am Wellesley College. „Es gibt eine große Unterteilung zwischen dem Einzelgänger nach Präferenz und dem erzwungenen Einzelgänger.,“Diejenigen, die das Wohnzimmer über den Ballsaal wählen, haben vielleicht ihr Temperament geerbt“, sagt Cheek. Oder eine Vorliebe für Einsamkeit könnte eine Mischung aus angeborenen Tendenzen und Erfahrungen widerspiegeln, wie zum Beispiel nicht viele Freunde als Kind zu haben oder in einer Familie aufzuwachsen, die Privatsphäre schätzt.
James McGinty ist zum einen ein Fallarbeiter, der sich aus einer Anwaltskarriere zurückgezogen hat, weil er sich für die täglichen Anforderungen des Jobs nicht sozial am Ball gefühlt hat. Er hat einen kleinen Freundeskreis,isst aber lieber alleine., „Ich hatte eine schlimme Erkältung über den Thanksgiving-Feiertag, aber das hat mich davon abgehalten, zu meinem Schwager zu gehen“, sagt er. „Ich bin kein Scrooge; Es sind die Versammlungen, die ich fürchte.“Matsuoka spürt seinen Schmerz:“ Ich kann keine großen Menschenmengen mit viel Lärm machen“, sagt sie. „Es ist stressig, positive Interaktionen aufrechtzuerhalten und sich 20 Mal vorzustellen. Ich muss wirklich meinen Motor einschalten, um das zu tun.,“
Einsame Freuden
Der geschiedene Matsuoka ist offen für romantische Beziehungen, aber“ wer auch immer ich bin, muss wissen, dass ich mich mindestens an einem Tag in der Woche in mein Zimmer sperren und Federn an eine Skulptur kleben muss“, warnt sie. Kunst ist für sie eine Form der Meditation. „Ich werde komplett eingesaugt. Es klärt meinen Geist, bis mich nichts stört.“Während einige Studien eine Korrelation zwischen Kreativität, Originalität und Introversion gezeigt haben, ist der größere Genuss, den Introvertierte von kreativen Bemühungen zu ernten scheinen, vielleicht auffälliger.,
Amanda Guyer, Psychologin an den National Institutes of Health in Bethesda, Maryland, hat festgestellt,dass sozial zurückgezogen Menschen haben eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber allen Arten von emotionalen Interaktionen und sensorischen Hinweisen, was bedeuten kann, dass sie Freude finden, wo andere nicht. Guyer trennte die Probanden in „ausgehende“ und „reservierte“ Gruppen und ließ sie dann ein Spiel spielen, in dem sie einen Knopf drücken mussten, um Geld zu gewinnen., Die reservierten Probanden zeigten zwei-bis dreimal mehr Aktivität in der Striatumregion des Gehirns, die mit Belohnung verbunden ist, als die ausgehenden.
Frühere MRT-Studien haben gezeigt, dass bestimmte Bereiche im Gehirn von Einzelgängern in sozialen Situationen einen besonders lebhaften Blutfluss erfahren, was auf eine Art Überstimulation hinweist, was erklärt, warum sie Parteien so erschreckend finden. Aber Guyers Ergebnisse legen nahe, dass Introvertierte auch besser auf alle möglichen positiven Erfahrungen eingestellt sein können., Diese zusätzliche Sensibilität, spekuliert sie, könnte bedeuten, dass Menschen, die reserviert sind, in der Lage sind, schnell auf Situationen zu reagieren—z. B. in einem Moment der Not zu Hilfe zu kommen—oder einem Freund aufgrund ihrer starken emotionalen Antennen ungewöhnliches Einfühlungsvermögen zu zeigen.
Die Forschung der Psychotherapeutin Elaine Aron bestätigt die Vermutung von Guyer und zeigt, dass ältere Menschen normalerweise eine sehr hohe sensorische Schärfe haben. Weil Einzelgänger gut darin sind, Feinheiten zu bemerken, die andere Menschen vermissen, sagt Aron, eignen sie sich gut für Karrieren, die eine genaue Beobachtung erfordern, wie Schreiben und wissenschaftliche Forschung., Es ist keine Überraschung, dass berühmte historische Einzelgänger Emily Dickinson, Stanley Kubrick und Isaac Newton sind.
Der ungesunde Fall des einsamen Einzelgängers
Das Lager der inhaltlichen Introvertierten grenzt eng an das Land der Sozial Ängstlichen. Matsuoka zum Beispiel sagt, sie sei als Kind „pathologisch schüchtern „gewesen, was wahrscheinlich den Grundstein für ihren gegenwärtigen Lebensstil legte, obwohl sie in ihren 20ern viel selbstbewusster wurde. Diejenigen, die lange Zeit“ erzwungene Einzelgänger “ bleiben, um Zeit mit Menschen zu verbringen, aber Schüchternheit und Angst hemmen sie daran., „Introvertierte sind Menschen, die gerne allein sind“, sagt Paula Montgomery, Buchhalterin aus St. Louis. „Ich bevorzuge es, mit anderen Menschen zusammen zu sein, aber wegen meiner Schüchternheit ist es schwierig für mich, Gruppen beizutreten und Freunde zu finden.“
Solche Einzelgänger haben mehrere stressauslösende Schläge gegen sie: Sie können Schmetterlinge bekommen, wenn sie sich persönlichen Begegnungen stellen müssen, und sie unterliegen dem Druck von außen, gesellig zu sein. Wenn große Lebensprobleme auftauchen, suchen Einzelgänger auch seltener soziale Unterstützung.,
John Cacioppo, Psychologe an der Universität von Chicago, hat soziale Isolation als Gesundheitsrisikofaktor auf Augenhöhe mit Fettleibigkeit und Rauchen hervorgehoben. „Einsamkeit ist wie Hunger und Durst—ein Signal, damit deine Gene überleben“, sagt Cacioppo. „Wenn Sie einsam sind, gibt es eine Stressreaktion in Ihrem Körper, und es ist nicht gesund, dies lange aufrechtzuerhalten.“