Warum habe ich nach der Geburt schmerzhafte Krämpfe?

Die Krämpfe, die als Nachgeburtsschmerzen oder einfach Nachbeben bekannt sind, werden durch Kontraktionen Ihrer Gebärmutter verursacht, wenn sie nach der Geburt Ihres Babys zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückkehren. (Dieser Prozess wird als „Involution.“)

Afterpains sind normalerweise mild für erstmalige Mütter (wenn Sie sie überhaupt fühlen) und halten nicht lange an. Aber sie können nach einer zweiten Lieferung ziemlich unangenehm sein und werden normalerweise mit jeder aufeinanderfolgenden Lieferung schlimmer., Das liegt daran, dass erstmalige Mütter tendenziell einen besseren Uterusmuskeltonus haben, was bedeutet, dass sich die Gebärmutter zusammenziehen und kontrahieren kann, anstatt sich zu entspannen und sich intermittierend zusammenzuziehen.

Krämpfe werden am intensivsten für den ersten Tag oder zwei nach der Geburt sein, aber es sollte sich um den dritten Tag verjüngen. (Obwohl es sechs Wochen oder länger dauern kann, bis Ihre Gebärmutter wieder normal ist.)

Das Stillen kann Nachbeben hervorrufen oder sie intensiver machen, da das Saugen Ihres Babys die Freisetzung des Hormons Oxytocin auslöst, was wiederum Kontraktionen verursacht., (Dies ist eigentlich eine gute Sache: Die durch das Stillen verursachten Krämpfe helfen Ihrem Uterus, schneller auf normale Größe zu schrumpfen, wodurch das Risiko einer postpartalen Anämie durch Blutverlust verringert wird.)

Wie kann ich Afterpains lindern?

Hier sind ein paar Tipps, um Ihre Beschwerden zu minimieren:

  • Versuchen Sie oft zu pinkeln, auch wenn Sie nicht den Drang verspüren zu gehen. Eine volle Blase verdrängt die Gebärmutter, so dass sie sich nicht vollständig zusammenziehen kann.
  • Legen Sie sich mit einem Kissen unter den Unterbauch.
  • Legen Sie sich mit einem warmen Heizkissen unter den Unterbauch.
  • massieren Sie Sanft Ihren unteren Bauch.,
  • Nehmen Sie ibuprofen. Lassen Sie Ihren Anbieter wissen, wenn es Ihnen keine Erleichterung gibt – sie kann ein anderes Medikament empfehlen (oder verschreiben).

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn sich die Krämpfe nach einigen Tagen nicht gelindert haben oder der Schmerz unerträglich wird. Dies können Anzeichen einer Infektion oder ein anderes Problem sein, das ärztliche Hilfe erfordert.