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Was ist Anämie?

Anämie kann als eine Krankheit definiert werden, bei der dem Körper des Patienten rote Blutkörperchen (RBC) oder genauer gesagt Hämoglobin fehlen. Der Begriff „schlechte Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren“ kann auch für die Definition von Anämie verwendet werden., Die wichtigsten drei Gründe, die erklären, warum Sie an an Anämie leiden könnten, sind –

• Übermäßiger Blutverlust
• Verminderte Produktion roter Blutkörperchen
• Erhöhung der Anzahl roter Blutkörperchen

Nachfolgend sind einige Symptome einer Anämie aufgeführt:

• Schnelles Atmen
• Herzklopfen
• Schwäche
• Müdigkeit
• Kribbeln in Extremsituationen

Diese oben genannten Symptome sind nicht nur die Symptome einer Anämie, sondern auch die Symptome von Angstzuständen., Abgesehen von Angstzuständen sind einige andere Störungen, die auch die gleichen Symptome zeigen,:

• Hyperventilation
• Panikattacken

Die oben genannten Krankheiten sind alle eine Ursache für Stress. Dies wirft nun die Frage auf, ob Anämie und Angstzustände zusammenhängen oder nicht.

Die Beziehung zwischen Anämie und Stress

Es gibt viele Erklärungen, die behaupten, dass stress eine Ursache von Anämie. Stress ist die Reaktion, die Ihr Körper bei Bedarf oder Bedrohung auslöst., Ein wenig Stress ist gut für Sie, da er von Vorteil sein kann, aber wenn er übermäßig wird, hat der Druck, unter dem Sie stehen, die Chance, für Sie ungesund zu werden, und wirkt sich negativ auf Ihr Leben aus.

Stress verursacht Anämie

Angst, Hyperventilation und sogar Panikstörungen sind die Reaktionen, die Ihr Körper gegen Stress produziert. Wenn wir unter Stress stehen, erfährt unser Körper spezifische chemische Veränderungen, die zu Anämie führen können., Einige Erklärungen zu diesem Punkt sind:

• Meistens kann Stress zu Angstzuständen führen, und es ist nicht unmöglich, dass Angstzustände zu Anämie beitragen. Es wird angenommen, dass Stress den Vitaminstoffwechsel in Ihrem Körper beeinflusst. Wenn Sie also unter viel Stress stehen, verbraucht Ihr Körper viel Magnesium. Wenn Sie sowohl unter Stress als auch unter Angstzuständen leiden, kann der Magnesiumspiegel in Ihrem Körper ein Minimum erreichen und somit eine leichte Anämie verursachen.
• Hyperventilation führt auch zu übermäßigem Magnesiumverbrauch und führt zu leichter Anämie.,
• Angst beeinflusst auch Ihre Essgewohnheiten. Dies wiederum wirkt sich auf Ihre Vitamin – und Proteinaufnahme aus, was wiederum zu einer leichten Anämie führt.
• Anhaltender Stress ist eine weitere Ursache für Anämie. Übermäßiger Stress behindert die Herstellung von Salzsäure in Ihrem Körper, was für die Integration von Eisen und Proteinen sehr wichtig ist. Eisenmangel ist gleich Mangel an Hämoglobin und damit Anämie.

Schließlich wird aus den oben genannten Punkten, wie Stress Anämie verursacht, klar, dass die Kontrolle von Stress Ihnen auch helfen kann, die Anämie zu kontrollieren., Sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und genug Schlaf zu bekommen, hilft Ihnen sehr, mit Stress umzugehen. Diese beiden Schritte helfen Ihnen dabei, die erforderliche Energie für Körper und Geist zu erhalten, um mit allem umzugehen, ohne sich ängstlich oder gestresst zu fühlen. Sie können einige einfache Atemtechniken wie Pranayama und auch Meditation befolgen, die sich bei der Stresskontrolle als sehr nützlich erwiesen haben.