Schwimmer Michael Phelps ist ein 23-facher Goldmedaillengewinner, der den Standard für olympische Leistungen gesetzt und unzählige Rekorde auf seinem Weg zur sportlichen Unsterblichkeit gebrochen hat. Angesichts seiner titanischen Erfolge wird seit einiger Zeit angenommen, dass er eine passende Diät hatte., In der Tat besteht der langjährige Glaube an Phelps‘ Nahrungsaufnahme seit 2008 darin, dass er auf einer jenseitigen 12.000-Kalorien-Diät besteht, die aus unzähligen Eiern, Pizza, Nudeln und mehr besteht, um seinen strengen Trainingsplan zu ergänzen.
Während eines Gesprächs mit der Social-Redakteurin von Men ‚ s Health, Paige Carlotti, während einer heutigen Facebook-Live-Sitzung, enthüllte Phelps, dass diese Zahl tatsächlich nie wahr war.
“ Darüber werden so viele Geschichten geschrieben. Ein zufälliges Papier hat es in London abgeholt und diese erfundene Lüge gemacht“, sagt er. „Zwölftausend, ist nicht real. Es ist unmöglich. Du kannst nicht so viel essen.“
Stattdessen stufte Phelps die Zahl herunter und sagte: „Während meiner Premierzeit habe ich wahrscheinlich wirklich acht bis zehn gegessen . Aber das war das Meiste, und das war, als ich in der High School war und immer noch wuchs.“
Und selbst dann wurde diese Zahl nie in Stein gemeißelt., Es änderte sich vielmehr entsprechend den Anforderungen von Phelps ‚ nächster Herausforderung.
„Im Laufe meiner Karriere hat sich meine Ernährung immer geändert, nur je nachdem, was ich brauche und was ich zu erreichen versuche“, sagte er. „Letztes Jahr, als ich in die Spiele ging, aß ich nur Fisch und Hühnchen, versuchte, mich von rotem Fleisch fernzuhalten und so mager wie möglich zu werden.“
In diesen Tagen, sagt er, jetzt, wo er aus dem Pool ist, ist seine Ernährung sauberer und selektiver als je zuvor. Obwohl er, wie wir alle, zugibt, dass er immer noch Schwierigkeiten hat, mit dem Naschen aufzuhören., (Und wenn Sie Hilfe brauchen, um Ihren Appetit zu übertreffen, hier ist die Wissenschaft hinter Ihrem unaufhörlichen Naschen.)