? In großen Mengen im Mittelmeerraum gehören schwarze Oliven tatsächlich zur Steinobstfamilie. Sie sind sehr Reich an vitamin E und anderen starken Antioxidantien. Sie enthalten bis zu 15% Fett, wodurch das köstliche Olivenöl auch sehr gut für uns ist.
Laut Healthline sind Oliven eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, darunter:
Vitamin E: Fettreiche pflanzliche Lebensmittel enthalten normalerweise die höchsten Mengen dieses starken Antioxidans., Vitamin E ist gut für das Immunsystem Ihres Hundes und kommt Haut, Gelenken und Muskeln zugute.
Eisen: Schwarze Oliven sind eine gute Eisenquelle, die für den Sauerstofftransport in roten Blutkörperchen wichtig ist.
Kupfer: Dieses essentielle Mineral fehlt oft in der typischen westlichen Ernährung. Kupfermangel kann das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen .
Calcium: Das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper. Es ist wichtig für die Knochen -, Muskel-und Nervenfunktion..
Natrium: Die meisten Oliven enthalten viel Natrium, da sie in Salzlake oder Salzwasser verpackt sind., Am besten spülen Sie Ihre Oliven aus oder geben Sie Ihrem Hund Oliven, die im Quellwasser gelagert werden.
Es wird gesagt, dass Oliven helfen können, Cholesterin und Blutdruck zu senken, Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten zu verhindern. Sie können bei der Verdauung helfen, Entzündungen und allergische Reaktionen reduzieren.