Breckenridge Höhenkrankheit

Die Stadt Breckenridge genießt eine hochalpine Umgebung, befindet sich rund 9.600 Fuß (2,900 Meter über dem Meeresspiegel. In dieser Höhe ist es möglich, dass Besucher aus niedrigeren Höhen eine Form der Höhenkrankheit erleben, die auch als akute Bergkrankheit bezeichnet wird.,

Es ist zu beachten, dass es beim Besuch von Breckenridge keine spezifischen Faktoren wie Alter, Geschlecht oder körperliche Verfassung gibt, die mit der Anfälligkeit für Höhenkrankheit korrelieren. Einfach ausgedrückt: Manche Leute bekommen es, manche nicht und manche sind anfälliger als andere.

Die meisten Menschen empfinden die Auswirkungen von Breckenridges Höhe als relativ mild, bemerken zunächst eine leichte Atemnot oder finden es schwierig, in der ersten oder zweiten Nacht nach ihrer Ankunft fest zu schlafen., Diese Symptome werden oft auf natürliche Weise gelöst, wenn sich der Körper an seine neue Umgebung gewöhnt, obwohl sie überwacht werden sollten, um sicherzustellen, dass sich die Symptome nicht verschlechtern. Glücklicherweise kann die Mehrheit der Reisenden die Höhenkrankheit vermeiden, wenn Sie Breckenridge besuchen, indem sie einige einfache Vorsichtsmaßnahmen befolgen.

So minimieren Sie die Auswirkungen der Höhe in Breckenridge

Peak Oxygen bietet nicht verschreibungspflichtigen Breckenridge Oxygen Rental & Lieferung und kann unter 970-368-9190 erreicht werden., Die Vermietung eines Sauerstoffkonzentrators kann dazu beitragen, die Auswirkungen von Höhen in Breckenridge zu lindern, einschließlich der Linderung von Kopfschmerzen, Übelkeit, Atemnot, Müdigkeit, Schwindel und niedrigem Energieniveau.

Gut hydratisiert zu bleiben ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um die Symptome von Höhen zu minimieren. Besucher sollten mindestens 3 Liter Wasser pro Tag trinken, da der Körper in Breckenridges viel schneller Flüssigkeit verliert als in niedrigeren Lagen. Die Vermeidung von Tabak, Alkohol und Koffein in den ersten Tagen Ihres Aufenthalts trägt ebenfalls dazu bei, Austrocknung zu verhindern.,

Es wird dringend empfohlen, sich ausreichend auszuruhen, obwohl Reisenden empfohlen wird, tagsüber nicht im Bett ihrer Unterkunft in Breckenridge zu bleiben, auch wenn sie sich nicht wohl fühlen. Leichte Aktivität ist effektiver als der Versuch, die Auswirkungen der Höhe auszuschlafen. Atmung und Herzfrequenz nehmen während des Schlafes ab, was die Symptome tatsächlich verschlimmern kann.

Eine kohlenhydratreiche Ernährung kann sowohl den Beginn als auch die Schwere der Höhenkrankheit reduzieren. Da Kohlenhydrate weniger Sauerstoff für den Stoffwechsel benötigen, sind sie die bevorzugte Energiequelle auf Breckenridges Höhe., Reisende, die 70% oder mehr ihrer Kalorien aus Kohlenhydraten zu sich nehmen, haben sich leichter akklimatisiert als diejenigen, die dies nicht tun.

Schließlich können Besucher ihren Arzt über ein Rezept als Diamox (Acetazolamid) vor der Abreise nach Breckenridge bekannt konsultieren möchten. Diamox erhöht den Säuregehalt des Blutes, was die Belüftung erhöht. Wenden Sie sich einige Wochen vor Ihrer Reise nach Breckenridge an Ihren Arzt, um zu besprechen, ob Diamox für Sie geeignet ist.